Barnets mentale sundhed

Uden mental sundhed kan der ikke være sundhedsom sådan. Verdenssundhedsorganisationen meddelte, at mere end 450 millioner mennesker på planeten lider af visse psykiske sygdomme og lidelser. I Vesten har hver syvende person skizofreni eller deprimeret eller alkoholisk. I Rusland lider omkring 25% af russerne af psykiske lidelser. Hvordan kan du beskytte dit barn og hjælpe ham med at blive resistent over for stressende situationer og ikke være deprimeret?Foto: Getty Images Psykologien hos børn og unge er ustabil og er ved at gøre det, så det er meget vigtigt at forsøge at beskytte deres sårbare mental sundhed mod negative virkninger.

Familien er af afgørende betydning. Barnets psyke begynder at blive bundet under graviditeten. På hvad situationen vil være omkring den fremtidige mor, afhænger hendes følelsesmæssige tilstand af barnets helbred. Efter fødslen påvirkes udviklingen af psyken af, hvor meget det føles behageligt og beskyttet.

Mental sundhed underskud opmærksomhed, samt hyperope.
En vigtig rolle i dannelsen af psyken spilles af børnehaverne. Hans psykiske tilstand afhænger af, hvor godt kontakten mellem barnet og omsorgspersonerne er.
Det er meget vigtigt og hvordan barnets forhold udvikler sigmed jævnaldrende. Hvis din søn eller datter ikke formår at få venner, kan dette føre til indre konflikter, hvilket vil forårsage følelsesmæssigt ubehag og hæmning i personlighedsdannelsen.

Kærlighed, forståelse og tålmodighed overfor barnet vil hjælpe ham i enhver situation, det være sig et problem eller en stor begivenhed. Elena Nikolaeva, medicinsk psykologFor at opretholde barnets mentale sundhed,det er vigtigt at være opmærksomme og omsorgsfulde forældre: - Du må ikke bringe barnet overdrevne krav. Så i stedet for at lære og sjov sport vil kun bringe stress og trevogu.- Hvis et barn er bragt hjem fra skole en dårlig mark, i stedet for skandaler og hård kritik finde fælles løsning. Det kan være en hjælp som en vejleder og psihologa.- Kommuniker med dit barn om emner af interesse for ham. Hertil kommer, at på trods af den beskæftigelse, daglige show interesse for relationer med venner, begivenheder i børnehaven eller shkole.- ingen omstændigheder ægtefællerne behøver ikke at få tingene på plads i øjnene på et barn - Begræns den tid af barnet foran TV og computer. Ukontrolleret ser mange shows og film har en negativ indvirkning på den følelsesmæssige baggrund og kan udløse udviklingen af træthed og utilstrækkelig adfærd.Foto: Getty ImagesYelena Nikolaeva, medicinsk psykologSom en opskrift på at holde sig sundpsyke, kan du bruge følgende: - Arbejde. Arbejde er den bedste medicin (både fysisk og mental, det er tilrådeligt at veksle — Hobbyer, kommunikation, sport). Sådanne typer aktiviteter genopretter fylden af fornemmelser, giver kraft, giver dig mulighed for at føle behagelig træthed og genoprette effektiviteten - Oprethold en daglig rutine (søvn, sund kost - Håndter dine følelser). Evnen til at håndtere vrede og negative følelser er en vigtig faktor for et godt mentalt helbred og en indikator for din følelsesmæssige intelligens.— Hvil til tiden med glæde (sov mindst 7-8 timer, gå i den friske luft, rejs, mød nye mennesker ).— Fjern skadelige vaner så meget som muligt.— Find det positive i enhver situation (uanset hvad der gøres, alt er til det bedre). Vi lærer at lægge mærke til og nyde de enkleste ting: godt vejr, den første forårsblomst, en aften med familien.—Lær at smile. Det er ikke så svært at smile til en forbipasserende, der stiller dig et spørgsmål, til et barn i offentlig transport, til at hilse på din søn, mand eller venner med et smil og børns mentale sundhed vil være ideel. Hvert barn er unikt på sin egen måde, ligesom strukturen i hans psyke, så nogle gange selv i en komplet og venlig familie vokser børn, der er usikre og har behov for psykologisk hjælp, op med det samme og beskytte dem mod uønskede konsekvenser gennem deltagelse, rådgivning og om nødvendigt søge kvalificeret hjælp. Den bedste måde at forhindre uønskede konsekvenser på er konstant at overvåge dit barn og registrere manifestationerne af symptomer samt sammenligne hans handlinger med hans jævnaldrendes adfærd. Kun ved at være opmærksom og deltage i deres liv kan man identificere modtagelighed for depression.