En af hovedkomponenterne i kvindelig skønheder korrekt holdning. Hvordan lærte sekretær Verochka sin chef at gå i filmen "Office Romance"? Kan du huske? Så for at have en flyvende gangart skal du arbejde på dig selv, træne og skabe alle betingelser derhjemme. Det menes, at korrekt kvindelig holdning er beslægtet med en soldats, den som A. Suvorov introducerede i den russiske hær. Heltinden Akhedzhakova taler også om hende: "bryster — ind i dig selv, tilbage — ind i dig selv, alt — ind i dig selv." For at netop denne gangart skal være afslappet, er det nødvendigt regelmæssigt at udføre specielle øvelser. For eksempel i den russiske hær havde soldater et bræt bundet til ryggen, og glas med vand var fastgjort til deres skulderstropper — under boretræning måtte de marchere, så vandet ikke sprøjtede. I modelbranchen er alting lidt anderledes. Skønheder bliver lært at gå strengt langs en linje tegnet lige på catwalken, og for at få deres gang til at flyve, putter de blommer i deres sko. Men i hverdagen bør du ikke ty til sådanne komplekse metoder, det er nok at regelmæssigt gå med en bog på hovedet langs en imaginær linje. Et andet vigtigt punkt at overveje, når du arbejder med korrekt smuk kropsholdning — soveforhold. For at effekten skal være effektiv om natten, har du brug for
, ortopædisk, en der skaberoptimale betingelser for afslapning og skader ikke rygsøjlen. Du bør ikke drømme om luftige fjersenge, hvor prinsessen og ærten ikke kunne sove i et eventyr, fordi en alt for blød base fører til deformation af rygsøjlen. Hvis du er i den forkerte stilling, slapper din krop ikke af og hviler, hvilket betyder, at søvn ikke giver så mange fordele, som den burde. At sove på noget hårdt er kun usædvanligt i starten, men så begynder du at mærke, hvor behageligt og korrekt det er. Hvis du finder det helt uudholdeligt at sove på hårde overflader, så er det bedre at løse dette problem ved hjælp af specielt sengetøj. f.eks.
giver også en god ortopædisk effekt, menblødgøre selve madrassen. De er lavet af moderne materialer som kokosnød, latex og memorix. Takket være dette tilpasser madrasbetræk sig nemt til din krops form og skaber optimale betingelser for hvile. Det er bedre at bruge dem i kombination med ortopædiske madrasser. Hvis der er brug for mere konservative metoder til at korrigere din kropsholdning, så er det bedre at vælge en madras med øget stivhed, den tillader ikke rygsøjlen at "synke". Et andet vigtigt punkt & # 8212; den rigtige pude. Den skal have en anatomisk form, så nakke og hoved er i en behagelig stilling. Moderne
byder på mange muligheder.De mest korrekte puder er dem i form af bolster eller med fordybninger til hovedet. Ud over ovenstående, glem ikke de rigtige sko, som skønheden i din kropsholdning også i høj grad afhænger af. Hovedprincippet her — ingen ekstremer. Den bedste mulighed — Det er sko med stabile hæle af mellemhøjde, de er både behagelige og smukke. Vi anbefaler at læse:
Kommentarer
kommentarer
