Foto:Presseservicearkiver Dens vært Laysan Utyasheva fandt ud af om graviditet under optagelserne til den første sæson. I begyndelsen af det andet havde jeg tid til at komme i form og igen få styr på "Dances". Vi spurgte Laysan, hvordan hun formåede at tabe sig så hurtigt efter fødslen. Laysan, hvordan har du det alle sammen?
Mange er overraskede over, at jeg hurtigt kom tilform og gå på arbejde. Det er enkelt: disciplin i alt og den rigtige tidsplan for dagen! Under ingen omstændigheder vil mit tempo påvirke fodring af Sophia eller blive hos hende. Under optagelsen af den første sæson var du allerede gravid. Hvordan lykkedes det at gemme det fra publikum?Dette er helt og holdent vores teams fordel. Da jeg lærte at jeg var gravid, kom jeg til skydningen: de siger, så og hvad skal vi gøre? Trods alt planlægger Pasha (Will, Mand Laysan. - Ca. Ed.) Ikke specifikt og planlægger ikke: Gud vil give flere børn - jeg vil føde. Stylister kom til undsætning. Under dygtigt udvalgte tøj kan du skjule alt! 
Foto: arkiver for Laysan pressetjenester, du er forbløffet for anden gang med din evne til hurtigt at genvinde form efter fødslen!Tak. Men først, denne gang under graviditeten, fik jeg kun ti kilo. Og efter Robert måtte jeg folde mere end tyve! Og for det andet er jeg nu ammende, så diæt og aktiv motion er kontraindiceret for nu. Men jeg stræber ikke efter at være røde og føle mig fri fra mine former. Gymnastik til nyttiggørelse er, hvad jeg praktiserer. Og jeg opretter video tutorials for dem, der ønsker at have en smuk og sund krop. Som en person, der kender denne branche, kan jeg fortælle og vise ved mit eksempel hvordan du hurtigt kan komme sig. Og for at hjælpe med at undgå de vigtigste fejl. Hvad er der fejl? For eksempel træning i dragter, saunaer. Enhver atlet og læge vil fortælle dig, at træning og samtidig lukke hjertet med polyethylen er ekstremt skadeligt. Eller her er en anden almindelig fejl - begrænse dig til mad. En dag på agurker eller vandmelon er naturligvis stor. Men kun hvis du bor tæt på havet eller i landsbyen. I store byer, hvor der er en vis rytme, kan du ikke spise. Selv i den store sport, da det var nødvendigt at hurtigt tabe 8 kg, godkendte vores ernæringseksperter og træner aldrig sultestrejken. I pladen skal være et komplet sæt - kulhydrater, proteiner, fedtstoffer. Kun med en afbalanceret kost og fysisk aktivitet kan du opnå synlige resultater, der vil forblive i lang tid. Og også min hemmelighed er bare at elske og være en glad kvinde. "Dancing" på TNT fra 22. august til lørdag kl 21:30.
