Fra hvilken alder at give barnet træning
I karateens hjemland begynder læringen tidligt, normalt før skolen, fra ca. fem år. Også i Rusland praktiseres dette, men ikke altid er børnene moralske klar til sådanne lektioner.
Karate for børn lærer disciplin ogrespekt for hinandenFoto: Getty Du kan give et barn senere, afhængigt af hans fysiske udvikling og åndelige indstilling. Det er bedre at bringe ham til sektionen, når han virkelig ønsker det. Den bedste start er fra 7-8 år gammel. På dette tidspunkt vil den fremtidige atlet allerede blive komfortabel i skolelaget, og det vil være meget lettere for ham at tilpasse sig sportsektionen. Til træning har du brug for en speciel form for let bomuld - kimono. Det bør vælges strengt i forhold til barnets størrelse og højde. Normalt kræver trænere dig at købe fodpuder og specielle handsker. Også indtil 9 år anbefales det at bruge beskyttelseselementer af udstyr - en vest, hjelm, beskyttelse til lyskeområdet. Klasser holdes normalt i 1,5-2 timer, afhængigt af forberedelsen af elever i gruppen. De består af tre dele - gennemførelse af træningsøvelser, praktiserende teknikker og strejker, sparring med fjenden. Alle kampsport, herunder karate, er baseret på deres filosofi. De opdrager i barnet en stærk ånd, evnen til at respektere andre og deres rival. Udvikle logisk tænkning, evnen til at føle og forstå taktikken og den videre bevægelse af fjenden.
Hvad er nyttige karate klasser for børn
Barnet vil være behageligt i afsnittet, hvis han allerede erbesidder en række kvaliteter - han er disciplineret, ved, hvordan man lytter til læreren og følger sine instruktioner, er i stand til at koncentrere opmærksomheden på en bestemt opgave og har tålmodigheden til at udføre den. Ved hjælp af lektioner vil disse kvaliteter blive styrket og mere og mere udviklet, hjælpe ham i sport og i livet. Derudover tilbyder karate følgende fordele:
- Formulerer fysisk styrke, fingerfærdighed, udholdenhed. Små atleter får klarhed i bevægelse, tone i kroppen, god fleksibilitet.
- En integreret del af kampsport -åndelig udvikling. Børn bliver afbalancerede og rolige, med en stærk indre kerne. Dette er især nyttigt for hyperaktivitet. De lærer at koncentrere og anvende udholdenhed i at nå deres mål.
- Bliver en stærk karakter. Barnet får selvtillid, engagement, ansvar. Hans adfærd er tilstrækkelig, han er i stand til at kontrollere sig selv.
Studerende stræber efter sejr, men lærer at glæde sigresultater og empati ignorerer andre mennesker. De forstår prisen for succes - hvor meget styrke og tålmodighed du skal investere i en virksomhed for at opnå noget. De ved også, at selvforbedring og sejr vil give dem - respekt for andre og selvrealisering.
