Tjene penge med desserter: succeshistorier

Evgenia Polishchuk (Fedutinova) instagram:@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Det hele startede med at bage til familie og venner. Efterhånden begyndte jeg at poste billeder af mit bagværk på Instagram, og ordrerne begyndte at komme. Jeg lavede min første custom kage den 13. oktober 2014, og lidt tidligere begyndte jeg at lave makroner og cupcakes. Du kan sige, at virksomheden "fandt mig på egen hånd" jeg er meget […];

Kold agurkesuppe med yoghurt og citronsorbet fra kokken på La Taverna-restauranten Alexander Zhurkin Foto: Getty Images Ingredienser: Yoghurt uden tilsætningsstoffer – 125 g Agurk – 150 g Citron/limesorbet – 50 g Cocktailrejer – 24 g Frisk ingefær – 1 g Limejuice – 5 g Frisk appelsinjuice – 5 g persille – 1 pink peber – 1 g karse – […]

grill kebab

Glaseret svinemørbrad Foto:Dmitry Bayrak/dbstudio Tilberedningstid: 20 minutter + marineringstid Kalorier: 454 kcal pr. 1 portion: 4 svinemørbrad (ca. 300 g hver), 1 løg, 2 fed hvidløg, 1 tsk. citronskal, 1 tsk. citronsaft, en knivspids stødt spidskommen, koriander og gurkemeje, 1 spsk. l. grøntsag […]

Pierre Duacan: kostopskrifter: Ducane diæt

Rødbeder Foto:Sæson’S, Luxury Hotels Repræsentation Du skal bruge: Kogte rødbeder – 60 g Friske agurker – 20 g Røde radiser – 20 g Grønne løg – 10 g Æg – 1 stk Drikke mineralvand – 200 g Salt – 1 g Tilbered: · Kog æg og rødbeder. · Mal agurker, radiser og en del af rødbederne. Læg det hele ud […]

Jujutsu for børn: japansk brydning, kampsport, klasser

Fordelene ved jiu-jitsu

Motion vil hjælpe barnets krop med at blive stærkere.Selvom barnet er født lille og svagt, men forældrene ønsker, at ændringer til det bedre skal ske, kan de trygt introducere ham til denne type kampsport fra 5-6 års alderen.Jiu-Jitsu for børn er fysisktræning, og først derefter slås med en modstander Foto: Getty Den japanske teknik med jiu-jitsu træner alle muskelgrupper. Kampen foregår i fuld kraft, uden begrænsninger, så alle fysiske kvaliteter er påkrævet – fleksibilitet, styrke, hurtighed, udholdenhed. Alt dette udvikles gradvist gennem lang træning. Brasiliansk brydning, som er en form for jiu-jitsu med oprindelse i Japan, kræver også høj koordination af bevægelser for præcise kast. Derfor er børn, der engagerer sig i denne type kampsport, behændige og ved, hvordan de hurtigt skal navigere i en farlig situation. I hverdagen kan brydeteknikker effektivt bruges til selvforsvar. Selvom i første omgang jiu-jitsu – Dette er en kampsport, den kan med succes bruges, når du skal afvise et uventet angreb fra hooligans på gaden.

Jiu-Jitsu kursusbeskrivelse

Det unikke ved jiu-jitsu er, at det vigtigsteopmærksomhed rettes mod positionskamp. Formålet med kampen – tage en god position og udføre en smertefuld eller kvælningsteknik, der vil tvinge modstanderen til at overgive sig. Uniformen til træning skal være speciel, lavet af bomuld, blødt materiale. Det kaldes "gi" eller "no gi" på fagsprog Jiu-jitsu har sine egne regler, som et barn ikke må overtræde – Du kan ikke bide eller klø. Afhængig af farven på bæltet er en eller anden teknik tilladt eller forbudt. Lektionen begynder med specielle bevægelser, som derefter bruges til at udføre teknikker. Herefter involverer opvarmningen smertefulde og kvælende teknikker, de samme bevægelser gentages mange gange for at udvikle den nødvendige reaktionshastighed under kampen. Piger bliver ofte vindere i konkurrencer blandt børn, de er mere hårdtarbejdende og flittige. Efter 14 års alderen er drenge i spidsen, hvilket skyldes de fysiologiske fordele, de har for denne sport. Jiu-jitsu udvikler børn fysisk, hjælper dem med at blive sunde og selvsikre.