Jalousi: hvordan man håndterer en ødelæggende følelse

Stormfuld jalousi begår flere forbrydelserend egeninteresse og ambitioner. (Voltaire) Hvad er jalousi? Det ser ud til, at svaret er enkelt: manifestationen af en persons følelse af ejerskab i forhold til genstanden for hans kærlighed. Unge skolepiger er jaloux på deres skrivebordsnabo, som kigger på pigen overfor; kærester er jaloux på deres veninder, der befinder sig i andre unges opmærksomhed; Konerne er jaloux på deres mænd, som bliver forsinket til næste møde. Jalousi er kort sagt et helt almindeligt fænomen, og det vækker ikke nogen særlig overraskelse for nogen. Men psykologer over hele verden insisterer på, at jalousi er en destruktiv følelse, at den kan ødelægge selv de bedste, lyseste forhold. Jaloux mennesker viser aggression, engagerer sig i overfald og begår endda mord. Hvad sker der, når millioner af mennesker rundt om i verden frivilligt dømmer sig selv til en så destruktiv følelse som jalousi? Forskere opfinder meget komplekse vacciner mod sygdomme, som folk lider af, men ingen har endnu løftet en finger for at bekæmpe jalousi? Det ser dog ikke ud til, at jalousi er en virus, der kan behandles. Desværre er der ingen magiske piller på noget apotek til pine, mistænksomhed og anden lidelse forbundet med jalousi, og det er usandsynligt, at de dukker op. Fordi alle de negative reaktioner fra jaloux mennesker kun afhænger af dem selv, og ingen medicin kan ændre dette. Så hvilken slags udyr er jalousi, og hvorfor lider vi så ofte af det?

Hvad er jalousi faktisk?

Det er kutyme at tale om jalousi nårзаходит о любовном треугольнике. А как же иначе? У мужа появилась любовница, девушка заигрывает с соседом, жена не пришла домой ночевать. И так далее, и тому подобное…. Как проявляется ревность у пары любящих людей, где один партнер подозревает другого в измене? Крики, скандалы, угрозы, битье посуды, а иногда и рукоприкладство. И никто не видит в этом ничего странного, мол, люди-то они неплохие, только ревность заставляет их совершать все эти некрасивые поступки! А ведь бывает ревность и совсем иного характера: ревновать можно к чужому успеху, чужим деньгам, чужому счастью. Чувства эти сродни обычной зависти, да только разница все же есть: завистник может удовлетвориться тем, что у кого-то исчезнет предмет его зависти, ревнивец же хочет обладать предметом своего вожделения единолично. Только о таких ревностных чувствах как-то не принято говорить вслух, не красит это человека. Ну, представьте: подходит к вам какая-нибудь неудачница и предъявляет претензии по поводу того, что вы красивее, умнее, сексуальнее. Ваша реакция? Да вы просто отвернетесь от странной девицы и покрутите пальцем у виска. Мол, а что тебе мешает немного потрудиться над собой и достичь тех же результатов? А вот если ревнуете своего парня, то никого не удивит, что вы готовы выцарапать ему глаза и высказать все, что думаете о нем и его родственниках вплоть до седьмого колена. Может, такого поведения и не одобрят, но странным это никому не покажется, это точно! Что поделаешь, так принято в мире людей, ревность – неизменный спутник всех любовных отношений. Принято считать, что в большинстве случаев люди просто не могут поступать иначе, ведь мы так устроены. Хотя порой по поводу этого «устройства» возникает целый ряд вопросов. Для начала давайте немного забудем о людях и поговорим о братьях наших меньших. Ученые давно сделали вывод, что у некоторых видов животных так же, как и у нас, вырабатывается гормон окситоцин, который отвечает за потребность в любви и длительном партнерстве. И проявление ревности среди зверушек – тоже не исключение. Так вот, вообразите: сидит на травке устоявшаяся пара гиббонов (обезьянки такие) – самец и самка. Вдруг к самочке подкатывает другой самец с самыми что ни на есть сексуальными намерениями. Что сделает наш «супруг»-гиббон, как проявится его ревность? Огреет соперника палкой по макушке, порычит, похрипит вдогонку, да и утихнет. Вернется к своей ненаглядной, успокоится и будет продолжать ее охранять. Потому что ревность и все негативные эмоции, с нею связанные, направлены не на объект его любви, а на наглого примата, возжелавшего разрушить семейное счастье. А что происходит у людей? Что делает ревность с объектами нашей любви? Мы постоянно изводим своих любимых необоснованными подозрениями, упрекаем в несуществующих изменах и треплем нервы по абсолютно надуманным причинам! А, казалось бы, чего уж проще: отгони соперницу, мнимую или настоящую, куда подальше, да и продолжай наслаждаться семейной идиллией. А мужчина – что же, его беречь и любить надо, а не травить постоянными скандалами да ежечасными проверками. И тогда ревность покажется не вселенским злом, а способом сохранить любовные отношения. Но поступить так на практике могут только единицы, и общественное мнение относит их как раз к категории людей неревнивых. Ибо они не устраивают ссор и не предъявляют упреков своим вторым половинкам. Почему же так трудно оставаться лояльным к объекту своей любви, почему мы не переносим негативную реакцию на потенциальных соперников? Да потому, что это претит нормам общественной морали. За то, что вы пойдете и выдерете волосы у симпатичной сослуживицы мужа, вас никто по головке не погладит – только покачают головой да назовут истеричкой. И никакая ревность не послужит оправданием вашему «героическому» поступку. А вот за домашнюю разборку с истериками и битьем посуды, которые вы устроите проштрафившемуся (реально или надуманно) супругу, вас никто не осудит. Потому-то и лупят ревнивые мужья своих несчастных жен почем зря, потому «съедают» последние нервы супругам ревнивые женщины. Ведь таким образом они облегчают собственные страдания, «выпускают пар» и ненадолго успокаиваются. Выходит какая-то тупиковая ситуация: поступать, как наш знакомый гиббон, гоняющий соперника палкой, нельзя, а отрываться на своем любимом человеке – вроде бы тоже некрасиво. А ведь ревность эта – неважно какая она, обоснованная или нет – уж очень напоминает обычное раздражение, когда вы все понимаете, но поделать ничего со своими эмоциями не можете. Это как стояние в пробке в час пик: вам очень хочется ехать, но обстоятельства не позволяют вам двигаться в нужном направлении, хоть ты плачь! Понимая бессмысленность нарастающей агрессии, мы попросту ее подавляем, в результате чего появляется раздражение. Так что такое ревность? Выходит, что это всего лишь подавленное раздражение, которое вы выплескиваете на самый доступный для вас объект – а именно на любимого человека. И степень этой ревности зависит только от того, насколько сильно вы способны сдержать негативные эмоции по отношению к сопернику или сопернице. Все остальное достается тому, кого вы, по идее, должны охранять и защищать от «внешней угрозы».

Sådan overvinder du din jalousi

Nogle gange tager jalousi ret bizarre drejningerrevolutioner Ofte overfører folk kun deres irritation til en elsket, fordi de føler sig ukonkurrencedygtige i forhold til deres rivaler. Det er meget lettere for en arbejdsløs doven mand at skælde ud på sin arbejdende kone, da han tydeligvis mangler styrken til at komme op på niveauet som sin rivaliserende chef. Det er nemt og enkelt for en usoigneret, uplejet kone at skændes med sin mand om hans interesserede blikke på andre kvinder. Og ikke én af disse jaloux mennesker kan, og hvad mere sandt er, ønsker ikke at stige til niveauet for dem, der konkurrerer med dem. Derfor reglen om at håndtere din egen jalousi nr. 1: hæv dit eget selvværd og prøv ikke at være værre, eller endda bedre, end dem, der kan konkurrere med dig i et kærlighedsforhold. Indtil du mærker din konkurrenceevne, vil jalousi og brændende irritation blive ved med at forfølge dig. Og efterhånden som du bliver et bedre menneske, vil du simpelthen holde op med at være bange for, at din elskede vil vende sin opmærksomhed mod en, der er mindre værdig end dig. Der er også metode nr. 2 til at håndtere uudholdelig, sjælsnedbrydende jalousi. Da det er umuligt at tage en tungere stegepande og bruge et direkte slag til at smide din aggression ud på din modstander, så prøv en mere forsigtig metode. Hvorfor ikke, i stedet for at råbe af din mand, hyrde ham efter arbejde og febrilsk tjekke indholdet af hans lommer, mentalt forestille sig en blodig repressalier mod genstanden for din sande irritation? I din fantasi kan du skændes med din rival, så meget du vil, anklage hende for alle dødssynder og endda trække alle hendes tynde hår ud et efter et. I virkeligheden vil dette ikke bringe meget skade for nogen, men din jalousi og urimelige aggression vil blive undertrykt i opløbet, og du vil stoppe med at ødelægge familiens lykke med dine egne hænder. Selvfølgelig garanterer begge disse metoder ikke 100% lindring af jalousi. Du må dog være enig, det er et forsøg værd. Som de siger, i kærlighed og krig er alle midler retfærdige. Det er meget muligt, at dit niveau af aggression vil aftage, og du endelig vil leve et lykkeligt, roligt familieliv. Fordi jalousi ikke kun er en følelse af ejerskab over for en partner, men også en manglende evne til korrekt at lægge vægt i forsøg på at befri sig selv for rivaler. Så snart din kærlighed til din partner bliver stærkere end frygten for at miste ham, vil al din jalousi og de ubehagelige handlinger, der er forbundet med det, ophøre med at plage jer begge. Vi anbefaler at læse: