Adfærdsregler

Først og fremmest skal du opgive alkohol.Selv en lille dosis alkohol kan have en skadelig effekt på fosterets sundhed. Alkoholiske drikkevarer er især farlige i de tidlige stadier, fordi der i denne periode sker dannelsen af ​​alle indre organer.I begyndelsen af ​​graviditeten skal du være mereopmærksom på dig selv. Foto: Getty. Rygning er også meget skadelig. Børn, der ryger mødre, er født med afhængighed af nikotin, de svækker ofte immunsystemet og underudviklede lunger. Det er bedst at holde op med at ryge i planlægningsfasen. Du kan og bør være involveret i sport, men i moderation. En stillesiddende livsstil fører ofte til forskellige komplikationer. Fremtidige mødre bør foretrække sådanne sportsgrene:

• yoga;
• fitness;
• aqua aerobic;
• svømning;
• Skandinavisk walking.

Lange vandreture i frisk luft går kunpå fordel. Falder ind under forbuddet cykling, kampsport, snowboarding og andre traumatiske og aktiv vidy.Buduschey mor skal notere følgende tips:

• Du må ikke igen farve dit hår og gøre kemisk perm. Under graviditeten bliver kroppen meget følsom, og kemikalier kan forårsage allergier.
• Det er uønsket at besøge saunaer og bade, overophedning er farlig.
• Det anbefales ikke at starte reparationer, mens du venter på barnet. Dette er en stor belastning for en gravid kvinde. Og skadelige stoffer fra byggematerialer vil blive udhulet i meget lang tid.
• Fra menuen er det nødvendigt at udelukke fastfood, skarp, fed ogsalt mad, kaffe, kulsyreholdige drikkevarer, rå kød, sushi, skaldyr. Sort og grøn te kan være i begrænsede mængder. Pas på produkter, der er potentielle allergener - chokolade, appelsiner, jordbær. Men hvis den gravide ikke har allergier over for disse fødevarer, kan de spises, men moderat.
• Sko med høje hæle styrker belastningen på ryggen. Derfor er det bedre i den anden og tredje trimester at give op på hæle helt.
• Det er nødvendigt at give præference for løs, let tøj lavet af naturlige materialer. Linned skal være behagelig og ikke klemme kroppen.

Til brug af lægemidler kan nærmer sig megetPas på og sørg for at konsultere en læge. I intet tilfælde kan det ikke behandles alene ved hjælp af folks metoder. Mange medicinske urter kan fremkalde fostrets udviklingsforstyrrelser, øget uterintone, alvorlig allergi hos barnet, derfor er det urimeligt at blive behandlet uden specialistrådgivning.

Er det muligt at elske under graviditeten?

Hvis den kommende mor har det godt oggraviditet forløber uden komplikationer, er der ingen grund til at nægte seksualliv. Dette bringer parret endnu tættere sammen og har en gavnlig effekt på den gravide kvindes nervesystem. Medicinske indikationer for at forbyde seksuelle forhold er:

• trussel om abort;
• et abort, en frossen graviditet eller en for tidlig fødsel i en anamnese
• flere graviditeter
• løst lukket livmoderhalsen;
• marginal placenta previa.

I sidstnævnte tilfælde anbefaler lægen oftest midlertidig afholdenhed.

Kan jeg flyve gravid?

Efter den 7. måned af graviditeten føler en kvinde sig bedreundlade at flyve, da der er risiko for for tidlig fødsel. I de tidlige stadier truer intet den gravide kvinde. Men meget afhænger af kvindens helbred og det generelle forløb af graviditeten. Kontraindikationer for flyrejser omfatter risikoen for abort, forhøjet blodtryk og svækkelse af kroppen. Det er nødvendigt at tage højde for, at pludselige klimaændringer og et fugtigt, varmt klima muligvis ikke påvirker en gravid kvindes helbred på den bedste måde. Derfor, før du tager på en lang tur, skal du omhyggeligt veje fordele og ulemper.

Er det muligt at lave ultralyd?

Der er en opfattelse, at ultralydDu kan kun tage det 3 gange under hele din graviditet. Moderne enheder betragtes som sikre, men der er stadig en lille risiko. Hvis en undersøgelse er nødvendig, bør den derfor ske uden tøven. Men at gå til en ultralyd bare for at finde ud af barnets køn er virkelig ikke det værd. Graviditet er ikke en sygdom. Men alligevel skal du i denne periode være mere forsigtig.

Kommentarer

kommentarer