Hvordan man forstørrer mælkekirtlerne derhjemmetilstande uden at ty til operation? Hver anden kvinde stillede sandsynligvis dette spørgsmål. Og i denne artikel vil vi forsøge at besvare det så detaljeret som muligt. Først lidt teori. Lad os starte med det faktum, at brystet ikke er en monolit, det har flere komponenter, nemlig: brystmusklen, mælkekirtlerne i form af lapper og fedtvæv. Kirtler & # 8212; endokrine organ, producerer de mælk. Fedtvæv beskytter mod hypotermi og skader. Muskler er bindevæv. Det er på disse "tre søjler", at brystforstørrelsen er bygget. Målretning af hvert segment individuelt kan føre til meget imponerende resultater. Blandt metoderne til brystforstørrelse kan følgende skelnes: visuel, fysisk aktivitet og massage, hormonbehandling, traditionel medicin. Og selvfølgelig kan du ty til operation. Der er dog ikke mange, der går med til at tage et så ansvarligt skridt. Lad os se på hver af metoderne og identificere alle deres fordele og ulemper.
Forøgelse af brystkirtler ved hjælp af hormonelle præparater
Kirtlen består af lapper og segmenter, harkonveks struktur. Det anbefales ikke at påvirke kirtlen fysisk direkte, da mikrotraumer kan bidrage til udviklingen af fibrøse formationer. I dette tilfælde vil det ikke længere handle om skønhed, men om sundhed og bevarelse af orglet som helhed. Derfor er den mest almindelige måde at påvirke mælkekirtlen på at tage hormonpræparater. Måske den mest berømte er brugen af orale præventionsmidler. Hvilke hormoner påvirker bryststørrelsen? Først og fremmest er disse østrogener — kvindelige kønshormoner, som er ansvarlige for en kvindelig figur, stimulerer brystudviklingen og fordeler subkutant fedtvæv. Samtidig er østrogener stoffer, der er ansvarlige for graviditet og for at føde et barn. En patologisk mangel på dette hormon gør en kvindes figur til en "teenagedreng", påvirker nogle gange kun brysterne (ofte er de i størrelse nul) og fører også til abort eller infertilitet. Et overskud af østrogen er let at beskrive med et levende eksempel. Da dette hormon er fra en række steroider, forestil dig en meget overdreven jock - dette er et bjerg af muskler med stærkt nedsat seksuel funktion. I den kvindelige version betyder et overskud af østrogen en stor mængde ujævnt fordelt fedt, risiko for hjerteanfald og åreknuder. Men samtidig er brysterne fra størrelse fire. Så tænk over det, er en sådan stigning nødvendig? Prolaktin er et hormon, der produceres i mælkekirtlen under puberteten (i små mængder), under graviditet og umiddelbart efter fødslen. Prolaktinudskillelsen fortsætter gennem hele amningsperioden. Sandsynligvis har alle bemærket, at gravide kvinder, og i endnu højere grad ammende mødre, har imponerende bustestørrelser. Selv dem, der havde den første bh-størrelse på før graviditeten, køber en anden eller tredje efter fødslen. Ulempen ved denne metode er, at overdreven stimulering af dette hormon kan føre til alvorlige problemer i det endokrine system, herunder dannelsen af tumorer. Et andet almindeligt hormon, der anbefales til brystforstørrelse, er somatotropin. Dette peptidhormon bruges i sportskredse med en vis succes. Dens opgave er væksten af både muskelmasse og skelettet som helhed. Ulempen ved lægemidlet er, at det giver generel vækst og ikke kun i brystområdet.
Visuel brystforstørrelse
Mine skoleår kommer straks til at tænke på, hvornårteenagere putter vat i deres bh'er. Lidt akavet, men alligevel har denne metode ret til at eksistere. Det er nu blevet modificeret med den nyeste teknologi. Usynlige silikonekopper blev opfundet til hængende bryster, så du altid kan holde dem tonet. Der findes mange former for shapewear. Særligt populære er bh'er med indlæg, hvor den kronbladsformede polstring øger volumen og løfter brysterne. Hvad kan vi sige om push-up-effekten og skummodellerne. Det vigtigste, når du vælger en model af undertøj, er at basere det på dine følelser. BH'en må ikke gnide, klemme eller have en komprimerende effekt.
Fysisk aktivitet for brystforstørrelse
Husk det berømte ordsprog:"Tålmodighed og arbejde vil slibe alt ned." Det gælder også fitness, hvor belastningen er rettet mod at udvikle brystmusklerne. Men hvis du ikke har tid til fitnesscenteret, kan du klare dig med hjemmeøvelser. Ved opfyldelse af dem skal en række betingelser overholdes. For det første regelmæssighed. For det andet skal belastningen mærkes, det vil sige, at det ikke er kvantiteten, men kvaliteten af tilgangene, der er vigtig. Altså øvelser til brystforstørrelse.
- Stående eller væg push-upsMed ryggen mod dørkarmen, stræk dine arme ud, hvilende på den modsatte side af dørkarmen. Vi laver enten push-ups eller push-ups. I det første tilfælde forsøger vi så at sige at skubbe døråbningen fra hinanden, mens vi kun belaster musklerne i brystet. I den anden — bøj albuerne i en vinkel på 90°. Vi laver push-ups. Ti gange, to tilgange. En simpel push-up fra gulvet med en lige krop, på parallelle håndflader, hjælper også meget.
- Træn "bøn" Du skal tage et behageligt stedstilling, det er lige meget, stående eller siddende, det vigtigste er at give din rygstøtte, så der ikke er nogen belastning på den. Vi forbinder vores hænder håndflade til håndflade, albuer — vinkelret på gulvet. Mens du tager en dyb indånding, klem dine håndflader meget hårdt, hold øje med belastningen, den skal udelukkende være på brystet. Med en lang udånding svækker vi sammentrækningen. Antallet af henrettelser er ligegyldigt. Brug 5-7 minutter på øvelsen.
- Efterligning af en skiløbers bevægelser Du skal gøre detteTræn med vægte, såsom håndvægte eller vandflasker. Dette vil hjælpe med hurtigt at få de laterale brystmuskler i form. Udfør to sæt af 25 gynger.
- Øvelser med håndvægte Føl den øvre pectoraltræning med håndvægte vil hjælpe musklen. Mens du ligger ned, klem dine skulderblade sammen, så de danner en "V"-form. Vi strækker armene op, helt parallelt. Lavere, bøjet i albuerne. To sæt af otte gange.
Øvelser, der har en gavnlig effekt påmuskeltonus, en utrolig variation. Det vigtigste er systemet og lysten. Ved at gøre dem vil du bidrage til en lille stigning i din barm. Og hvis dit mål — elastiske og tonede bryster, så behøves ingen operation eller hormoner. Alt kan kun opnås med flid.
Massage til brystforstørrelse
"Magiske" cremer til forstørrelse er slet ikkeeffektivt alene, da huden ikke er i stand til at passere de fleste komponenter udefra. Men de vil være ideelle assistenter til brystmassage. Først og fremmest er det nødvendigt at blødgøre huden for ikke at skade den i processen. Både almindelig creme og den, der annonceres for, duer. Lad os tage forbehold for, at det ikke er så ubrugeligt. Dens enkle opgave er at gøre huden så elastisk og glat som muligt, og eventuelt slippe af med strækmærker. Det påvirker ikke strukturen af brystet på nogen måde. Cremen påføres i en cirkulær bevægelse, meget forsigtigt og blidt. Derefter udfører vi masserende bevægelser i form af strøg, som om vi strækker brystet fra brystvorten op og mod armhulerne. Vi dækker zonerne rundt omkring. Varigheden af proceduren er ikke mere end 5 minutter. Hydromassage er ikke mindre effektiv. Men det er værd at huske på, at for meget vandtryk kan skade den sarte hud på brystet. En almindelig kontrastbruser er en meget effektiv tonic. Så daglig brug af bruseren som hydromassage er ikke kun en behagelig, men også en nyttig procedure. Brystets elasticitet vil øges, slap hud vil stramme op, hvilket vil gøre brystet tættere og rundere.
Folkemetoder
Brystforstørrelse ved hjælp af traditionelle metoderhar været kendt i lang tid. Alle har hørt forslaget om, at kål forstørrer busten. Det er nok at spise det hver dag, og der vil ikke være behov for udvidelsesoperationer. Bemærk, at kål indeholder phyto-østrogener, men virkningen af dem er svagt udtrykt og observeres kun i teenageårene. Derfor er fordelene ved kål i vores tilfælde — bare en myte. Men der er også produkter, der virkelig vil hjælpe med dette problem. Først og fremmest er det humle. Stigningen sker på grund af de samme plantehormoner. Der er en opfattelse af, at et overskud af disse stoffer kan påvirke kroppens generelle tilstand. Det er faktisk ikke helt rigtigt. Selvfølgelig, hvis du fylder deres mængde udelukkende op med berusende drikke, som er meget kalorierige, kan der opstå problemer. Men hvis du blot brygger humlekogler med kogende vand, skal du forvente en effekt. I dette tilfælde bør kurset ikke overstige 7 dage om måneden. At spise fødevarer med højt kalorieindhold såsom bananer, honning med nødder, risengrød og fed mad fører også til brystforstørrelse. Men resten af kroppen vokser også. Du har sikkert lagt mærke til, at alle overvægtige kvinder har store bryster. Derfor kan denne metode udelukkes, medmindre du selvfølgelig vil forvandle dig til en "smørbolle". At drikke mineralvand for at øge bryststørrelsen er intet andet end en myte. Generelt påvirker det ikke selve brystet på nogen måde, men dets gavnlige effekt på stofskiftet kan hjælpe med at normalisere den hormonelle proces og derfor som en mulighed brystforstørrelse. Uanset hvilken metode du vælger for dig selv, så husk at tage medicin kun bør ske under tilsyn af en læge. Under alle omstændigheder skal du ikke regne med lynhurtig og overdreven brystvækst. Alle metoder, der ikke involverer kirurgi, er kun designet til at stramme og øge med maksimalt én størrelse. Vi anbefaler at læse:
