Stikning af broccoli i et barn er ikke en nem opgave.- Den nemmeste måde at pynte en blæksprutte til en gåtur end få ham til at spise en ske - suk Nastya, stolt mor af fem Antona.I'm ikke én sådan Anton. Rundt om i verden, børn er organiseret nægter at spise grøntsager. Hvorfor? Det er frygtelig nyttige, og nogle gange endda velsmagende. Nå, efter vores mening, en voksen razumeniyu.Etim spørgsmål alvorligt undret forskere fra Staffordshire University. Ja, de britiske forskere, ikke grine. Forskere gik at interviewe junior high school studerende at finde ud af én gang for alle, at børnene ikke kan lide frugt og grøntsager. Og resultaterne af en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet British Journal Food.Foto: GettyImages Hvad skete der så?Det viser sig, at børn i alderen 9-11 år er godt klar over fordelene ved grøntsager og frugter. Men der er altid et "men". Oftest siger børn, at de ikke kan lide grøntsager, fordi de ikke engang kan lide smagen, men konsistensen. For eksempel beskrev et af børnene svampe som "et lille pelsdyr". Han kunne ikke lide at spise. Og en anden foreslog, at svampene smagte som "slimede orme." Pyha, det er ikke engang særlig behageligt at læse. Derudover taber smagen af ​​frugt og grøntsager selvfølgelig til usund mad. Som det også kaldes, "junk" - chips, chokolade og andet slik. Derudover er chokolade og andet godt i et barns sind ofte forbundet med en belønning for noget – godt gået, du gjorde det, behold sliket.Men alt er ikke håbløst. Forskere fandt samtidig ud af, hvordan man kan øge børns interesse for sund mad. For det første kan du maskere dem med saucer og blande dem med fødevarer, som barnet er mere loyalt over for. Kyllingesalat f.eks. Eller stegte kartofler, hvor kartoflerne spædes op med zucchini. Heller ikke særlig sundt, men bedre end en burger med pommes frites.For det andet, giv frugt i en form, der er bekvem for barnet - det viser sig, at børn ofte ikke vil spise et æble eller en pære, blot fordi de er utilpas med at spise en hel frugt. Men klip - ja. Men at skære sig selv er frygtelig doven. For det tredje er der ingen grund til at skabe en negativ opfattelse. Det vil sige at sige: "Du skal", "Det er nødvendigt". Sådanne udtryk opfattes som pres og forårsager afvisning, og for det fjerde skal du statuere et eksempel. Ja, du bør også droppe chokolade til fordel for æbler. Eller i det mindste tygge på slik, når ingen ser med. Selvom det selvfølgelig ikke er godt at lyve for børn. Derudover vil sunde spisevaner være nyttige for alle, og også for dig. Læs mere:

Kommentarer

kommentarer

Læs også:

Hvad skal være et børnerum til et barn Gaver-souvenirs med egne hænder, hvordan man pakker en gave til nytår med egne hænder Hvad er den bedste modermælks formel? Rejser med børn, tips: video Hvordan male med fingermaling fotokonkurrence Volgograd, originale børnefotoskutter, bedste fotografer Børne Dag