Læger råd om korrekt hårpleje
Behandl dit hår med omhu. Og ømt.Køb babyshampoo, påfør den og massér blidt, skyl og påfør balsam, som gør kæmningen nemmere. Denne procedure kan udføres dagligt. Lufttør. Efter vask, prøv ikke at holde dit hoved i et håndklæde i lang tid og gnid ikke dit hår med det. Det anbefales ikke at bruge en hårtørrer. men hvis det stadig er nødvendigt, skal du tænde for den til minimum strøm. Styling - efter tørring. Prøv ikke at rede vådt hår - ved at gøre dette strækker og river du dem. Så først tør, og så - styling. Skift din shampoo hver sæson. Ifølge amerikanske læger styrker det dit hår, hvis du skifter shampoo hver sæson. Ryg ikke dit hår. Dette forstyrrer hårets struktur, hvilket bidrager til hårbrud og hårtab. Krøl og farve dit hår omhyggeligt. Prøv at gøre dette i gennemprøvede saloner og med gennemprøvede produkter. Hårfarver og krølleprodukter i sig selv forårsager ikke hårtab, men hvis de bruges forkert, er dette muligt. Lad være med at overkøle dit hoved. Når de udsættes for ekstrem kulde, bliver hårsækkene svækkede og betændte, hvilket fører til sløvhed, skørhed og hårtab.
Vær opmærksom på mad
Så alle sygdomme, der fører til hårtabhår, undtaget, foranstaltninger taget udefra, men hår falder stadig af? Lad os være opmærksomme på ernæring. Lad os forsyne kroppen med protein. Protein er afgørende for alle celler i vores krop, inklusive dem, der er ansvarlige for hårvækst. Du skal spise 85-100 g fisk, kylling eller andre proteinrige, fedtfattige fødevarer om dagen. Lad os opretholde jernniveauet. En af årsagerne til hårtab er jernmangelanæmi. Det er nødvendigt at forsyne din kost med jernrige fødevarer såsom magert kød, boghvede, valnødder, skaldyr, soja, tofu, tørret frugt, broccoli. Tag vitamin B6. Dens daglige dosis bør ikke overstige 100 mg. Det er bevist, at indtagelse af dette vitamin hjælper med at styrke hårsækkene, men det er uacceptabelt at overskride den specificerede dosis uden at konsultere en læge. Tag multivitaminkomplekser og afkog (for eksempel afkog og kompotter fra rognebær, viburnum, hyben, ribs osv.), samt mumiyo 2 gange om dagen, et korn på størrelse med et tændstikhoved, opløst i 1/3 glas varmt vand.
Styrkelse af håret udefra
Vi spiser lige nu.Fytoterapi kan også hjælpe med at besvare spørgsmålet om, hvordan du styrker dit hår mod hårtab. Stimulering af hårsække For at stimulere hårsækkene og styrke hår mod at falde ud, bruges brændende midler.
- Løg. Det er nødvendigt at male løgene for at få juice, som skal gnides i hovedbunden 1-2 gange om ugen, 2-3 spsk saft til 1 procedure. Dæk hovedet med et håndklæde i 2 timer. Det er bedre at gøre dette om natten.
- Capsicum.Denne metode bruges i dermatologiske klinikker. Lav en vodkatinktur med 1 bælg pr. 0,5 l vodka. Tinkturen gnides ind i hårrødderne ved hjælp af en tandbørste 2 gange om dagen. Behandling - 2-3 måneder.
- Saltmasker.For at gøre dette skal du tage et halvt glas salt (almindeligt bordsalt) og tilføje lidt varmt vand. Gnid den resulterende saltpasta ind i hovedbunden dagligt i 1 måned. Og så - En gang om måneden til forebyggelse.
- Mask af sennep. Bland 2 spsk stærkt brygget te med en æggeblomme, 2 spsk sennepspulver og 1 spsk vegetabilsk olie. Den resulterende blanding påføres i hovedbunden i en halv time. En let brændende fornemmelse er tilladt og bør ikke være en grund til bekymring. Vask masken med shampoo. Vi anvender denne maske en gang om ugen i 2-3 måneder.
Fytoterapi: behandling og forebyggelse Urteafkog bruges i vid udstrækning til at styrke hår:
- Hæld 1 spsk brændenældeblade i et glaskogende vand og lad stå i mindst en time, si og gnid den resulterende infusion ind i hovedbunden hver aften i to uger. Derudover skal du efter hver vask skylle dit hår godt med den samme infusion. Ud over den styrkende effekt eliminerer denne procedure skæl, tilføjer glans og genopliver hårfarven. På samme måde kan du lave infusioner af kamille og calendula.
- Afkogning af egebark. 2 spsk. Sked den knustede bark hæld 1 liter kogende vand og kog i et vandbad i en time. Stamme og gnid det kolde afkog i hårets rødder. Med den regelmæssige udførelse af denne procedure helbreder dette middel perfekt og styrker håret.
Efter forløbet af forebyggende behandlingMålet er at bruge et afkog eller infusion af lægeurter en gang om ugen til at gnide, og også skylle dit hår med en infusion af brændenælde eller kamille efter hver hårvask.
