Sundt og smukt hår — det bedstedekoration og hovedsymbolet på femininitet. Lange og skinnende krøller er et tegn på godt helbred og feminin indre styrke. Så lad os hurtigt finde ud af, hvordan du styrker dit hår! Det synlige segment af håret kaldes hårstrået. Den del, der er under huden — rod eller løg. Stangen er omgivet af et ydre lag (kutikula), som udfører en beskyttende funktion. Når neglebåndsskællene presses tæt mod hinanden, ser håret glat, silkeblødt og skinnende ud. Hvis neglebåndets overflade er beskadiget, bliver håret mat og spidserne flækker. Hårroden næres af talgkirtlen ved hjælp af et særligt sekret. Hvis der er lidt sekret, er håret tørt og kedeligt, hvis der er for meget, bliver det hurtigt snavset og ser rodet ud. Så vi har kort studeret teorien, og lad os nu se på praktiske tips.
Grundlæggende hårpleje regler
Først og fremmest skal du vælge en shampoo, der passer tiltil din hårtype. Hvis din shampoo udtørrer dine ender, skal du være opmærksom på dens sammensætning. De fleste shampoo bruger natriumlaurylsulfat (SLS) som en skummende base. Sådanne shampoo skummer godt og vasker dine krøller "hvirrende rene", men tørrer dem ofte ud. Hvis dette er dit tilfælde, skal du være opmærksom på sulfatfri shampoo med mildere vaskemiddelbaser. Det er bedst at foretrække naturlige produkter uden farvestoffer, med en svag, ikke-kemisk aroma og med lidt skum. Efter shampoo skal du sørge for at bruge balsam. Dette produkt hjælper med at "forsegle" de hårskæl, der har åbnet sig under vask og glatte dem. Det betyder, at krøllerne bliver glatte og skinnende. Når du tager et brusebad, så husk, at for at vaske dit hår, skal vandet være køligt, ved stuetemperatur. Hvis dit hår er fedtet ved rødderne og tørt i spidserne, påfør kun shampoo i hovedbunden. Enderne af dit hår vil vaske sig selv, når du vasker skummet af. Når du tørrer dit hår, må du under ingen omstændigheder gnide det. Du skal bare forsigtigt klappe dit hår med et håndklæde, så det absorberer overskydende fugt og tørrer dit hår naturligt. En plastikkam kan forårsage stor skade på dit hår. Faktum er, at under påvirkning af statisk elektricitet bliver ikke kun håret selv kruset, men også dets neglebåndsskalaer, hvilket negativt påvirker frisurens tilstand og udseende. En trækam ville være et godt alternativ. Men lad det være lavet af hårdttræ — ask eller eg. Blødere træ, birk eller fyrretræ, vil med tiden blive beskadiget og dækket af små grater, og håret flækker. En anden god mulighed — svinebørste. Det elektrificerer ikke og beskadiger ikke håret. En massagekam med afrundede tænder vil også være praktisk. Ved at kæmme blidt med det, uden at beskadige hovedbunden, stimulerer det nerveender og aktiverer blodcirkulationen i huden, hvilket igen styrker håret og stimulerer dets vækst. Og prøv at notere et lille trick fra vores oldemødre. Om natten, flet dit hår til en fletning. Der er en opfattelse af, at hår kun hviler, når det samles, og under søvn vil det filtre mindre. Men ingen stramme haler!
Skønhedsmenu: nærende hår indvendigt og udvendigt
Hårets tilstand afhænger af ernæringen af altkrop, indtrængen af proteiner, keratiner, ceramider, fedtstoffer og mikroelementer gennem blodet ind i hårsækken. For sundt hår skal du inkludere fødevarer rige på calcium, jern og protein i din kost. Disse er grønt, grøntsager, fed fisk, bønner, nødder, æg, fuldkorn, hvidt kød, spiret hvede, hytteost. Lyt til din krop, prøv at forstå sammenhængen mellem din kost og dit hårs tilstand, og den vil fortælle dig den opskrift på dit helbred, der passer til dig. Mængden og tilstanden af hår afhænger primært af genetik, men korrekt pleje kan forbedre dets udseende markant. Grundlæggende vegetabilske olier har vist sig at være fremragende - 100% naturlige olier rige på essentielle fedtsyrer. De kan bruges både i ren form og i form af blandinger med andre olier. Her er en liste over de bedste bæreolier til at styrke håret:
- ricinusolie (nærer, styrker, stimulerer vækst);
- burdock olie (øger kapillær blodcirkulation, genopretter metabolisme i hovedbunden, nærer og styrker rødderne og strukturen);
- Olivenolie (indeholder en hel kompleks af forskellige vitaminer, der fremmer sundhed, genopretning og også hurtig vækst);
- kokosolie (gør håret skinnende, fugt og genopretter dem);
- avocado olie (forbedrer strukturen, har naturlige solcreme egenskaber);
- mandelolie (fodrer rødderne, stimulerer deres hårvækst og gør dem elastiske).
Fødevarer med æteriske olier
Baseolie eller en blanding af olier kan væreberige med ethere. Æterisk olie — en lugtende blanding af flydende flygtige stoffer isoleret fra plantematerialer ved destillation, ekstraktion eller kompression. Den stærkeste hårvækststimulator er laurbærolie. Her er en liste over æteriske olier, der vil styrke dit hår:
- lavendel æterisk olie;
- ylang-ylang æterisk olie;
- rosmarin æterisk olie,
- enebær æterisk olie;
- kanel æterisk olie;
- slå æterisk olie.
Estere skal blandes i en grøntsagbaseolie og først derefter påføres i hovedbunden og håret. Den generelle regel er denne: For 50 ml baseolie tager vi ikke mere end 10 dråber estere. Den færdige blanding skal opvarmes i et vandbad eller gnides i håndfladerne og påføres håret og hovedbunden. Lad være i mindst 20 minutter eller natten over. Du kan tage en cellofanhætte på og isolere dit hoved med et håndklæde for en bedre gennemtrængende effekt. Hvis du smører olie på din hovedbund, skal du være opmærksom på, at det kan tilstoppe dine porer, så gør ikke denne maske for ofte. Når vi taler om den styrkende effekt, er det værd at bemærke, at hårrødderne først og fremmest skal styrkes, så som en bonus vil vi modtage deres øgede vækst. Generelt skal du vælge olier og metoden til deres anvendelse individuelt, afhængigt af dine krøllers egenskaber og behov, efter først at have udført en allergitest. Nogle olier er farlige for gravide og ammende mødre, så læs instruktionerne omhyggeligt og pas på forfalskninger og syntetiske analoger.
Skrælning, aromaterapi og andre måder at helbrede hår på
Hvordan styrker du dit hår yderligere?Saltpeeling til hovedbunden har en god effekt. Det renser huden for døde celler, stimulerer hårvækst, nærer hovedbunden med mikroelementer og forhindrer hårtab, styrker den. For at forberede peelingen skal du bruge en håndfuld havsalt, 2 dråber æteriske olier, såsom lavendel og bay. Alle ingredienser skal blandes og tilsættes vand, så massen får konsistensen som en skrubbe. Påfør alt i fugtigt hår og massér i 5-7 minutter. En af de enkleste og mest underholdende måder at pleje dine krøller på — aroma kæmning. Tilføj et par dråber af din yndlings æteriske olie til en trækam eller børstehår, og red dit hår langsomt, eftertænksomt. Det er det, ingen grund til at vaske olien af. Proceduren vil helbrede rødderne og styrke dem. En maske lavet af løgjuice er også rigtig god til at styrke rødderne. For at forberede det, riv løget, pres saften ud gennem osteklædet, gnid det ind i hovedbunden, skjul alt under cellofan og isoler det. Vask af efter cirka en time. Masken virker meget godt, styrker hårrødderne, men har én ulempe — en løglugt, der vil minde dig om sig selv i lang tid. Endnu en god opskrift — skylning med urteafkog. Den mest nyttige skylning vil være med brændenælde. Den er rig på en lang række vitaminer og mikroelementer. Og der er mere C-vitamin i brændenælder end i æbler og citroner, men det er ikke velegnet til lyst hår og især til bleget hår. Der er én advarsel. Nælde kan tilføje en grønlig farvetone til blondt og bleget hår. Men kamille vil give dem en solrig glans. Henna er også blevet brugt siden oldtiden til at styrke håret. I masker tages normalt 100 g farveløs henna fra det i 300 ml meget varmt vand. Fade skal være keramik eller glas metalskeer bør ikke bruges til at blande. Varigheden af proceduren — fra 30 minutter til 1 time. Det særlige ved hennamasker er, at håret bliver tykkere, bliver mere skinnende og har mindre spaltede spidser. Det er selvfølgelig ikke alle de opskrifter, som du kan styrke dit hår med. Følg de grundlæggende regler, kombiner masker, olier og afkog, prøv dem, og du vil helt sikkert finde noget, som dit hår vil kunne lide. Held og lykke!
