Sådan redder du et barn fra forkølelse og SARS på en børns matinee

Det virker ...

Spis kød, drik ikke mælk, jeg kan ikke nævneJeg føler mig som en skør mor, men på tærsklen til det nye år bliver jeg den kloge minnow fra Saltykov-Shchedrin-eventyret, der er bange for at læne sig ud af hullet. Kun i mit tilfælde - jeg er bange for at tage min datter derfra og tage hende med til en overfyldt ferie med et juletræ og julemanden. Denne sjov er tvivlsom - en times sjov er fyldt med to uger i sengen med et termometer.Foto: GettyImagesDarya Demikhova, familie læge, forfatter af Instagram-blog om sundhed:- Styrk immunitet konstant, men stadigder er tid til at forberede sig på ferien. Juster strømmen. Om vinteren behøver du ikke involvere dig i mejeriprodukter og alle deres derivater (ost, hytteost osv.). Mange mennesker efter et og et halvt år har latent laktoseinsufficiens. Dette fører til forstyrrelse af fordøjelsen, absorption af vitaminer, kronisk inflammation. Og tarmen er et af de vigtigste organer med ansvar for immunitet. Ifølge lægen øger mejeriprodukter mængden af slim i kroppen, mens hoste og snørrede børn har nok af det. Derfor er ost og yoghurt - et par gange om ugen. Frugter om vinteren vil heller ikke være til gavn, de bør ikke blive båret væk. Sukker er en anden ondskab, så vi vil begrænse os til et lille antal chokolader og kager. Men kød, undtagen fjerkræ og svinekød, i den kolde årstid er din ven, spis det! "Og hvad med vitaminer?" Spørger du. Det viser sig, at de heller ikke er assistenter i denne sag. For eksempel anses C-vitamin for at være hovedkæmperen med forkølelse. Det er rigtigt, han lægger godt på fødderne af en person, som er blevet syg, men hvis du drikker den til forebyggelse - nul fornemmelse. Sport - vi alle husker, da jeg var barn, boede vi i en dreng Vanya. Han var engageret i ski og skøjte selv i svær frost. Bedstemor-nabo naboer stønnede: Du vil slappe af, hvad slags forældre du har! Kun jeg husker ikke, at Vanya engang ikke gik ud for at gå, fordi han havde fået en forkølelse - efter min mening var han slet ikke syg. Alle børnene var hjemme med influenzaen, og han løb rundt på gården med en hockey stick.- Hvis et barn er involveret i sport, så er hansImmuniteten bliver stærkere. Kontrolleres - disse fyre bliver syge mindre. Regelmæssig, men ikke tung øvelse træne det kardiovaskulære system, hjælper kroppen til bedre at tilpasse sig den omgivende temperatur. Og hvis et barn har en god termoregulering, er det usandsynligt, at fryse og prostynet.Net hermed til sektionens - at gøre øvelser hver morgen i 20 minutter. Nyttige og åndedrætsøvelser, især børn, der ofte har hoste eller bronkitis. Læge råder blæser på en mølle legetøj, oppustede balloner, Blow kugler af bordet lys - let motion, kroppen er mættet med ilt.Foto: GettyImages

... og det er det ikke

Myten om det store hvidløg Iført "pynt" om halseni form af fed hvidløg - dette er næsten en obligatorisk øvelse i mange børnehaver. Og når de bliver spurgt af den uindviede, hvad denne mærkelige dresscode er, svarer de: "Det er umiddelbart indlysende - en uerfaren mor!" Det menes, at de æteriske olier og phytoncider, som hvidløg udstråler, virker som en forebyggelse af ARVI.- Hvidløgets magiske egenskaber - det er en myte. Ligesom oxolin salve, som mange smøre næse. Læger sætte erfaringerne og fandt ud af, at vira i testrøret, kom på salven, dør. Og i menneskekroppen virker det anderledes: nogle vira sætter sig faktisk på næsens vægge, men hoveddelen kommer ind i luftstrømmen. Så der er ingen mening i det. Mask, jeg kender dig! Om vinteren, i transport og på gaden er folk fulde af medicinske masker. Vil hun beskytte mod influenza og forkølelse? Lægen er sikker - nej. Virus er så små og små, at de nemt overvinder en sådan barriere som et lille stykke væv."Det er værd at sætte det på kun en, der nyser,således at sprøjten ikke rammer mennesker. Mit råd til forældre: Lær børn at nyse og hoste i din ærme, ikke i din hånd! Chihaya i palmen, forlader barnet sine bakterier og vira, og bærer dem derefter overalt. Vask ofte dine hænder, rør ikke dit ansigt - det er sådan, at folk bliver smittede med ARVI. Muligheden for at vaske dine hænder er ikke altid, så lager op på desinfektionsmiddel og antibakterielle våde klud.Foto: GettyImagesVask næse?Det antages, at den daglige vask af næsen med opløsninger med havvand er et panacea for næsten alle sygdomme. Og jeg faldt for denne agn. Jeg ved ikke, hvor meget mere jeg ville gå til apoteket for en spray, hvis min datter ikke blev syg med otitis. Og så udbrød ENT: "De blev afbrudt!" Det viste sig, at alle vores gode foranstaltninger er resultatet af folks fordeling for penge. Reklame mirakel sprayer, farmaceutiske virksomheder advarer ikke om meget reelle komplikationer.— At skylle næsen for at forhindre ARVI er en tinggodt, skal bare være forsigtig. Du bør ikke gøre dette hver dag - dette vil vaske det beskyttende slim væk i din næse. Du skal skylle næsehulen, mens du står eller sidder, bare ikke liggende eller vippe hovedet for at undgå at få produktet ind i Eustachian-røret. For børn under to år er spray forbudt på grund af risikoen for laryngospasme, selvom der står "fra fødslen" på flasken, er kun dråber egnede. Brug ikke jetsystemer til at skylle din næse, de forårsager ofte mellemørebetændelse. Personer under 18 år bør slet ikke bruge dem. Også interessant: