Hvidløg i en skjortelomme, oxolin salve,vitaminer, farmaceutiske midler til ophævelse af immuniteten - alt er i bevægelse, hvis blot dyrebare barn ikke er samlet op virus efteråret. Dr. Komarovsky har gentagne gange fortalt, hvordan du beskytter barnets sundhed. Og midt i en kold årstid mindet hvordan du beskytter dit barn (og dig selv på samme tid) fra SARS alle striber. Så de øverste 10 pravil.1. Færre mennesker - færre virus. Prøv at undgå overfyldte mest.2. Koncentrationen af virus i det fri på tusind gange mindre end i ethvert rum, hvad enten det er en lejlighed, en klasse i skolen eller metro bil. Tænk hundrede gange: og du er nødt til at gå 3 ?. Jo tættere på den person, jo mere tilbøjelige til at blive smittet. Hold afstand! 4. Se (høre) en person med SARS symptomer (hoste, nysen, løbende næse, tilstoppet næse) - holde sig væk så langt som muligt.
Foto: GettyImages5.Patientens hænder er en kilde til infektion. Færre håndtryk. Tag ikke handskerne af, hvis du skal håndtere noget offentligt. Særlig opmærksomhed - dørhåndtag overalt og gelændere i offentlig transport.⠀6. Chancerne for at støde på virussen, hvor der er mange syge mennesker, er særligt høje. I en børneklinik f.eks. Glem ikke, at der er sunde børnedage.7. Virale partikler forbliver aktive i timevis og dage i støvet, tør, varm og stille luft og dør næsten øjeblikkeligt i ren, kølig, fugtig og bevægende luft. Overophede ikke! Fugter! Udluft!8. Optimale luftparametre for boliger: temperatur fra 16 til 22°C, relativ luftfugtighed - fra 40 til 70%. Skab komfort inden for disse grænser. Kold? Tag tøj på! 9. Vask dine hænder. Ikke muligt - brug vådhygiejne- og desinfektionsservietter.10. Fugter slimhinderne i luftvejene. Placer saltvandsdråber eller aerosoler i din næse (jo flere mennesker omkring, jo oftere). Skyl munden med almindeligt vand. Du kan selv forberede den enkleste saltvandsopløsning: en teskefuld salt pr. liter kogt vand Lad os tilføje tre værdifulde påmindelser til de ti hovedregler: ⠀ - en maske redder dig ikke fra infektion, en sund person behøver ikke at bære den. - det påføres en syg person og reducerer dermed en smule smitsomhed;- der er ingen medicin, der reducerer sandsynligheden for ARVI;- sandsynligheden for ARVI reduceres ved god ernæring, en aktiv livsstil, evnen til at få nok søvn, en smil og godt humør. Læs videre:
