Hvordan laver et barn sportespidser

Tip One: Infect Eksempel

Foto: Getty Images Sommetider er det ikke så nemt. Nu er børn mere interesserede i gadgets end mobile spil. For at indgyde kærlighed til aktive sysler vil først og fremmest hjælpe dit eget eksempel. Normalt i familier, hvor forældrene brænder for sport og føre en sund livsstil, børn er også meget veludviklet fizicheski.K samme fælles cykling, rulleskøjter racer, holdspil og andre aktiviteter, der ikke kun har en positiv effekt på trivsel, men også at samle følelsesmæssigt. Dette er en vidunderlig chance for at lære deres barn på den anden side, mens det er en anledning til kid i du ser en ven og allieret.

Tip 2: Vis tricket

Udsigt: Getty Images Hvis krummen helt nægter at deltage i sådanne arrangementer, må du ikke tvinge. Forklar til barnet, at uden ham spillet ikke træner ud, lad ham vide, at han er det vigtigste medlem af holdet. Eller gå på ferie uden et barn, og når du vender tilbage, så detaljeret og farverigt som du kan fortælle, hvor sjov du var. Næste gang vil han helt sikkert ikke blive hjemme. Det sker ofte, at barnet ikke tiltrækkes til de sportsgrene, han kender, og han kender simpelthen ikke andre. I så fald fortælle barnet om den mangfoldige træning, vise ham bøger, videoer og websteder, der er afsat til forskellige sektioner. Dette vil hjælpe med at finde en crumb for en lektion. Det vigtigste her er ikke at forstyrre valget.

Det tredje tip: Start med en fitness klub

Udsigt: Getty Images Det er vigtigt at omhyggeligt nærme fysisk anstrengelse for at undgå skader. Hertil kommer, at hvis de voksne børn allerede er helt uafhængige, har krummerne øjne og øjne. En god udvej i dette tilfælde kan være børnenes klasser i fitness klubber. Der kan børnene lege sport parallelt med deres forældre, som på dette tidspunkt vil være i gymnastik. Øvelser for børn i fitnesscentre har været forholdsvis for nylig. Og hvis tidligere unge besøgende kun blev tilbudt hiphopdanser der, har der nu været mange forskellige specialiserede retninger: fra stretching og kampsport til mavedans. Børnegrupper i fitnesscentrene er normalt små, hvilket betyder, at coachen er opmærksom på enhver lille sportsmand. "Usædvanlige sportsprogrammer, der opfattes som en spændende aktivitet, hjælper barnet med at interessere sig. Nu er der mange sådanne klasser, - Elena Cherenkova kommenterer. "Selvom forældrene er aktive på fitness, vil deres børn kunne mestre den udviklende gymnastik, deltage i interessante udendørs spil og endda prøve sig selv i kampsport - i et ord er det let at finde et erhverv for sig selv."

Tip fire: Forlad ikke børn straks sportsfeatures

Foto:Getty Images Skynd dig ikke at sende dit barn direkte ud i store sportsgrene. Hvad der passer til et 7-årigt barn vil være uacceptabelt for en 3-årig. En ideel aktivitet for de små ville være svømning. Denne sport hjælper med at styrke skelettet og musklerne, forbedrer nervesystemets og blodcirkulationens funktion og hærder også godt. Samtidig er der praktisk talt ingen kontraindikationer for svømning, bortset fra en mulig allergi over for kloreret poolvand. Men nu bruger mange pools mere moderne metoder til vandrensning Børn 3-6 år og gymnastikklasser er velegnede. Børn er utrolig fleksible, så succes er garanteret her, hvilket betyder, at barnets interesse ikke vil gå tabt. Sådan træning vil danne en slank figur og korrekt kropsholdning, udvikle ynde, udholdenhed og fleksibilitet. Gymnastik vil især appellere til børn af kunstnerisk karakter. Et barn på 4-5 år kan tilmeldes kunstskøjteløb, især hvis han elsker vintersjov. Denne sport styrker bevægeapparatet, forbedrer det kardiovaskulære systems funktion, styrker og udvikler kreative evner. Men det er værd at overveje, at kunstskøjteløb er en temmelig traumatisk og dyr aktivitet. Atletikafdelingen, som omfatter løb, lange og høje spring, løbsgang og andre former for aktivitet, tager imod børn fra 5-6 år. Sandt nok, for at barnet ikke skal kede sig, skal sådanne aktiviteter være virkelig interessante for ham, uanset hvilken sektion du vælger til dit barn, er det vigtigt, at træningen giver ham glæde og ikke er en straf. Det er ikke skræmmende, hvis barnet, der er startet med en, vil skifte til en anden. Stop ham ikke. Støt søgningen. Kun det, du elsker, kan gøres i lang tid og med succes. Det er også nyttigt at vide: