Meget ofte kan du høre om, hvordan konermistænke deres mænd for alle dødssynder. Selvfølgelig ser det ud til at være mere sikkert at være på vagt, men af ​​en eller anden grund spekulerer mange af os i stigende grad på, hvordan vi lærer at stole på vores mænd. Og det skal vi kun glæde os over, da problemet med tillid i relationer — en af ​​de mest betydningsfulde i kommunikationen med en partner. Vi vil forsøge at finde ud af, hvorfor det forsvinder, og hvad der kan gøres ved det.

Forhold uden tillid

Hvad er din idé om et ideelt forhold?Hvis vi lægger de meget romantiske billeder til side, indeholder de helt sikkert intimitet, som er baseret på tillid. Det er i jagten på denne tilstand, at vi kaster os hovedkulds ud i hvirvlen af ​​kærlighedsforhold, i håb om at finde vores soulmate, som vil dele resten af ​​vores liv med os. Hvad er tillid? Ifølge psykologer er dette den subjektive tilstand for en person i et forhold til en partner, som er kendetegnet ved en parathed til at overføre information, nogle rettigheder og endda ting til en anden. Du er klar til at fortælle din elskede noget hemmeligt og udføre nogle specielle handlinger med ham. Typisk afhænger tillid af overholdelse af interne regler og uudtalte aftaler, der eksisterer mellem partnere. Desuden kan alle have deres egne. Uden tillid til en anden persons anstændighed og velvilje kan den simpelthen ikke eksistere. Tillid giver dig mulighed for at slappe af i et forhold og åbne op for din partner. Uden den er det simpelthen umuligt at opleve den sande kærlighed, der er beskrevet i mange fremragende bøger. Forestil dig nu et forhold uden tillid. De er forbundet med en konstant følelse af angst og frygt som følge af forventning om fare og forræderi. Du skal være meget opmærksom på din mand for at se uoprigtighed i hans adfærd i tide. Du kan ikke modtage støtte fra ham, fordi der altid er tvivl om formålet med at yde den. Kort sagt, intet andet end negativer. Men hvorfor er sådanne forhold så nødvendige, hvis der ikke er sammenhold med en elsket? Som regel har en kvinde i dette tilfælde en udtalt frygt for at blive efterladt alene. Hvis vi tilføjer den manglende positive oplevelse af oprigtighed og intimitet i forhold, så viser det sig, at hun foretrækker at nøjes med lidt i stedet for at prøve at ændre noget. Men da du læser denne artikel, er det vigtigt for dig at lære, hvordan du lærer at stole på din mand og bryde den onde cirkel.

Årsager til mistanke

Tillid forlader aldrig et forhold nemt.ja, selvom det desværre i nogle tilfælde ikke engang vises. Dette er altid forbundet med nogle interne årsager. Desuden kan de være placeret på både mandlige og kvindelige sider og nogle gange på grænsen mellem dem. Kvindelig mistanke

• Mangel på grundlæggende tillid til verdenpsykologer sådan en personlighedskarakteristik — det refererer til, hvordan vi ser virkeligheden omkring os. Det kan virke fjendtligt for os, fyldt med farer, trusler og angst. Folk i dette tilfælde ser ud til at være lumske og kyniske bedragere, der kun gør alt for sig selv. Den modsatte pol er, at verden virker retfærdig og ærlig, og folk — venlige og positive emner. Naturligvis er der også mellemtilstande, som stadig i en eller anden grad er tættere på en bestemt pol. Ifølge psykoanalytikere ligger oprindelsen af ​​sådan fjendtlighed og mistænksomhed i menneskets spæde barndom. I løbet af det første leveår opfylder barnet alle sine behov gennem moderen, og hvis hun reagerer på hans signaler rettidigt, begynder han at opfatte verden velvilligt. Men hvis hun er kold og uopmærksom, så danner dette grundlag for fremtidige problemer.
• “Stigma into a cannon” En anden mekanisme, pgasom vi ikke stoler på folk — når vi ikke selv kan prale af ærlighed i forhold. Den menneskelige natur er sådan, at vi kun forstår andre gennem vores egen personligheds prisme. For eksempel bliver du vred, når nogen råber af dig, og du går naturligvis ud fra, at en anden vil have det på samme måde. I tilfælde af bedrag fungerer det stort set på samme måde: du ser i de andre signaler om de samme oplevelser, som du oplever lige nu, og det ser ud til, at din partner gør det samme. Mekanismen "hvis jeg snyder, så gør alle det, også min mand" udløses.
• Følelse af selvværdEnig, det er meget nemt at mistænke andre for negative handlinger mod dig, hvis du selv mener, at du er værdiløs. Så begynder det at virke som om alle vil såre dig, fordi du — ikke-entitet. Du vil stadig ikke beskytte dig selv på nogen måde, og generelt er du ikke værdig til en god holdning og de rigtige handlinger. Og for hvert nyt “spark” bliver du mere og mere overbevist om dette. Derudover er der mulighed for, at du takket være denne kvalitet omgiver dig med mennesker, der er i stand til at bekræfte rigtigheden af ​​dit billede af verden gennem deres negative handlinger. Sådan fungerer det, en ond cirkel.
• Manglende respekt for mand. Af denne grund går det i stykkermange ægteskaber, især i Rusland. Har du set, hvordan en typisk russisk kvinde opfører sig? Hun nager altid sin mand med sin grimme stemme og fortæller ham konstant, hvad han gør forkert, og hvordan det egentlig skal gøres. Bag alt dette ligger et underbevidst ønske om at ydmyge en mand ved at bevise for ham, at han — nul uden en pind. En direkte konsekvens af dette ønske er troen på, at manden stadig gør alt på ét sted og er i stand til at "skrue op" i enhver sag. Selvom der nogle gange er en paradoksalt modsat situation, når en kvinde anser sin mand for at være sådan en ikke-entitet, der stadig ikke vil gå nogen steder. Og fuldstændig forgæves. Sådan energi er i strid med naturen og dræber før eller siden alt godt i et forhold.
• Traumatisk oplevelse Det er meget svært at stole på folkhvis du nogensinde er blevet bedraget før. Vores psyke er struktureret på en sådan måde, at den overfører erfaringer fra fortiden til fremtiden, så vi i det mindste kan bringe noget klarhed og forudsige noget. En anden ting er, at du på grund af denne grundlæggende egenskab risikerer at stå uden et positivt syn på forhold, hvis mænd allerede har opført dig dårligt med dig. Det er værd at forstå, at ikke alle mennesker er ens, især hvis du giftede dig med en helt anden person, i modsætning til den, der engang har bedraget dig. Og nogle gange skaber du med din paranoia selv forudsætningerne for, at en mand kan opføre sig, som du "forventer" ham.

Så meget ofte kan en kvinde ikke aleneforstå, hvordan du lærer at stole på din mand. Heri er hun hæmmet af personlige karakteristika og andre problemer fra hendes side. Du kan dog ikke give alt skylden på en af ​​partnerne. Det sker ofte, at en mand vækker mistanke hos sin kæreste. Hvordan og hvorfor gør han dette? Mandlig adfærd

• Hemmelighedsfuldhed Nogle mennesker er hemmelighedsfuldenatur. De har ikke brug for meget kommunikation, de kan ikke lide støjende virksomheder og stræber ikke efter at dele intime fragmenter af deres indre verden selv med de nærmeste mennesker. Nogle gange kan det virke som om de slet ikke har brug for nogen — de har allerede en god tid alene. Dette indtryk er dog vildledende. Hver person har brug for en anden for at være sammen og dele livets vigtige oplevelser. Og det er meget sværere for lukkede mennesker at finde sådan en partner. Deres karakter stammer ikke fra et ønske om at skjule noget for dig. De distancerer sig på grund af nervesystemets særegenheder, "takket være", som de meget hurtigt overvindes af træthed fra kontakt med andre. Men at være omkring sådan en "mystisk" person er bestemt ikke let.
• Personligt rum For nogle mændderes fornemmelse af deres egne grænser er øget, og enhver indtrængen i dem opfattes med aggression. Selvfølgelig, fordi nogen trænger ind på deres territorium, og det haster med at blive forsvaret! Du vil sandsynligvis have det svært, fordi du skal tilpasse dig sådanne funktioner. Mest sandsynligt har din ægtefælle sin egen plads i lejligheden, og måske mere end én, hvor det er bedre at lade ham være alene. Han er følsom over for både dine forsøg på at komme ind på hans telefon eller profil på sociale netværk og simpelthen distrahere ham fra de ting, han laver. Måske omslutter han sit rum selv i sengen og er på vagt over for at blive rørt. Hvis alt dette er sandt, så råder vi dig til at acceptere din mand som den han er. Alle disse grænser skyldes ikke, at han har noget at skjule, men fra øget opmærksomhed på sit territorium, og det er simpelthen sådan et personlighedstræk.
• Din mands opførsel er til tider provokerendeopfører sig meget grusomt: tager ikke telefonen, siger ikke, hvor han gik hen, "kvidrer" sødt med en ung person osv. ... Når man taler med ham om det normalt, indrømmer han samtidig, at han tog fejl. Dette sker især ofte, når du forsøger at finde ud af bedre, hvad han gør eller klager til ham. Det hele virker som en mærkelig provokation mod dig. Han ser ud til at være en nervøs teenager, der er forbudt noget, og han begynder at opføre sig endnu mere aggressivt. Selvfølgelig er dette meget ubehageligt, men det er nødvendigt at forstå, hvad der ligger bag en sådan adfærdslinje. Måske vil han lære dig en lektie eller hævne dig på dig for noget. Men det er ret svært at stole på ham efter det.
• Mærkelige værdier Der er en hel kategorimænd med meget vage ideer om, hvad der er godt og hvad der er dårligt. De kan godt forklare dig, hvorfor forræderi, mord eller tyveri i nogle tilfælde er helt berettiget. Alt dette skyldes de ret mærkelige værdier, der ligger til grund for verdensbilledet for sådanne emner. De har vide grænser, og deres liste over acceptable handlinger kan omfatte et meget større antal end en person med traditionel moral. For eksempel kan det anses for, at sex uden følelser — dette er ikke forræderi. Enig, det er ikke nemt at leve med sådan en. En anden ting er, at sløring af værdier er svær at skjule, og hvis en kvinde gifter sig med en sådan mand, betyder det, at hun accepterer hans synspunkter.
• Nærighed i at udtrykke følelser Følelser — Denneen markør for alt, hvad der sker med en person. Hvis du mærker noget, betyder det, at du er i live, og den anden føler det også i kontakt med dig. Men når der er få følelser, eller en person viser dem sparsomt, så er der en følelse af, at han er uoprigtig eller skjuler noget. Dette skyldes det faktum, at du ikke forstår, hvad der sker, det forbliver et mysterium for dig. Og hvor der er usikkerhed, er der altid angst og mistænksomhed. Vores hjerne er designet på en sådan måde, at den foretrækker at fylde tomrummet med sine fantasier. Det samme sker i forhold til din mand. Hvis han viser dig lidt af sine følelser, så begynder du at bekymre dig om, at han ikke elsker dig. Og når der opstår en kontroversiel situation (han tager for eksempel ikke telefonen), kommer dine mest ubehagelige fantasier frem.

Vi taler selvfølgelig ikke om situationer, hvordin partner viser dig direkte respektløshed. Det er helt naturligt, at man ikke stoler på en person, der konstant går ud et sted, misbruger alkohol og er blevet taget i at lyve mere end én gang. Men i dette tilfælde er det absolut meningsløst at spørge dig selv, hvordan du genvinder tilliden. Du bør tænke over, hvordan du afslutter et smertefuldt forhold, men det er en anden historie.

Løgens teori

For at forstå, hvordan man stoler på en mand,du skal forstå, hvordan og hvorfor folk lyver. Selvfølgelig kan dette spørgsmål virke dumt for nogle, for det er en no brainer, hvor løgne kommer fra. Men i virkeligheden er det ikke så enkelt, og vi vil prøve at finde ud af det, før vi beslutter os for, hvad vi skal gøre ved det. Naturligvis bedrager folk hinanden for at tilfredsstille nogle af deres ønsker. En meget almindelig situation er, når en person lyver for at fremstå bedre, end han i virkeligheden er. Ønsket er mærkeligt, men ikke for en, der er fortrolig med psykologi. Et af de grundlæggende menneskelige behov — behov for status og respekt fra samfundet. Den skal tilfredsstilles sammen med tørst, sult og ønsket om at være tryg. Men hvis en person ikke føler sig tilstrækkelig gennemført, hvis han ikke føler respekt fra andre, så kan han begynde at lyve. Dette gælder især for mænd, der har større selvværd end kvinder. For eksempel kan en historie om en selvstændig indgået lukrativ kontrakt for en virksomhed i virkeligheden vise sig at være en simpel transaktion, som din mand deltog i. Og hvordan kan du stole på dem efter dette?! Nå, dette er et klassisk eksempel på, hvordan folk lyver og ønsker at få deres vilje — dette er en mand, der bejler til en kvinde, bare for at sove med hende. Han er klar til at gøre alt, overøse sig selv med ufattelige komplimenter og udføre handlinger af utrolig skønhed, men hans mål er meget banalt. Naturligvis vil ingen direkte fortælle en pige: "Jeg vil bare sove med dig." Herefter vil det irriterende emne højst sandsynligt blive sendt til helvede. Men hvis du bedrager smukt, så bliver sandsynligheden for succes meget højere. Men dette er ikke det værste. Det er meget værre, hvis din mand bedrager dig, fordi det bare er mere bekvemt for ham. Klassisk eksempel — lumsk forræder. Han lyver for sin kone og fortæller historier om overfladiske og platoniske interaktioner med andre piger. Det er naturligvis praktisk for ham, når han har et hjem — hans kop er fuld, og alle omkring ham betragter ham som en god familiefar. Men han bedrager også sin elskerinde ved at overdrive historier om hans vixen-kone. Han kommer med alle mulige grunde til, at han ikke kan blive skilt, selvom hans hjerte sygner af "dødsdømt" kærlighed. Således kun baseret på overvejelser om sin egen bekvemmelighed, er sådan en mand i stand til at gøre alt bare for at "narre" to kvinder. Dette afspejler delvist det øjeblik, hvor en mand lyver for dig for at undgå ansvar. Det lyder paradoksalt, men indtil du finder ud af alt, ser det ud til, at bedrag ikke eksisterer. Og for at være præcis, står han simpelthen ikke til ansvar for det. Og han fortsætter med at lyve for at skjule hele denne flok løgne, som har mange interne forbindelser. Så der er rigtig mange grunde til at lyve. Men hvordan kan du se, om din mand er dig utro? Generelt er det selvfølgelig svært at tro i princippet: hvordan kan en elsket og en elsket fortælle løgne og gøre ubehagelige ting? Men det sker desværre. Og du skal kende tegnene på løgn for at lære at adskille virkelighed fra fiktion. Der er en række rent tekniske punkter, som du kan stole på, når du analyserer, hvad der sker:

• En person taler meget eller bruger megetflere ord end nødvendigt i en bestemt situation. Alt dette ligner en slags væg, hvis hovedformål er — dække over løgne. Ubevidst snurrer ideen i mit hoved: "Jo mere jeg siger, jo mere sandfærdig vil historien virke." Og hvis du tilføjer detaljer, så vil alt være fantastisk. Kun dette er ikke sandt og er som regel et tegn på løgn.
• Omhyggeligt valg af ord Når du lyver, digdet er nødvendigt at huske flere tråde i samtalen på én gang for ikke at blive forvirret og ikke "afsløre dine kort": fortiden — så alt matcher, nutiden — at fortsætte med at "skabe" historie og fremtiden — så du ud fra alt dette kan antage, hvad du vil sige næste gang. Det kræver kort sagt enorme hjerneressourcer, hvilket gør løgneren meget træt. Pauser i samtalen indikerer også dette.
• Samtaletempo Undtagen i sjældne tilfældedygtige løgne, den bedrageriske person ændrer mærkbart samtalens hastighed. Tale kan blive langsom på grund af årsagerne beskrevet ovenfor — en person tænker længe over, hvad han skal sige. Eller det kan blive ret hurtigt, når motivet for det første er bekymret og ikke kan skjule det, og for det andet ved at hælde store mængder information over dig i et accelereret tempo, håber han ubevidst at forvirre dig og reducere din koncentration. Så bliver sandsynligheden for at blive fanget lavere. Forresten ændrer løgnerens intonation sig også — Normalt bliver stemmen højere. Dette er en psykofysiologisk reaktion.
• Tale er ofte undskyldende i naturenpersonen lyver, han har i starten en ubevidst skyldfølelse over for dig. Og ved at fortælle sine historier ser det ud til, at han forsøger at retfærdiggøre sig selv. Der er mange konstruktioner og ord i talen, der præsenterer taleren i et positivt lys.

Sikkert, spekulerer på, hvordan man lærerstol på din partner, du er især interesseret i aspektet af hans forhold til det modsatte køn. Hvordan opfører en utro mand sig? Han bliver meget kræsen over for sin kone, fordi han mener, at det er hende, der er skyld i alt, fordi hun provokerer ham til sådanne handlinger. Følgelig bliver skandaler og skænderier hyppigere, hvorefter han bliver kastet ind i den modsatte hypostase - han forsøger på en eller anden måde især nidkært at kompensere for sin skyld. Generelt intermitterende og pludselige ændringer i humør og adfærd - alarmsignal. Som regel tilføjes alle former for binges, drikkeanfald og andre handlinger forbundet med selvdestruktion. Og endelig, det sikreste tegn - Dette er stemmen til din intuition. En kvinde føler næsten altid, når en mand har en anden kvinde, selvom hele verden forsøger at fraråde hende dette. Så først og fremmest skal du tro på dig selv.

Hvad skal jeg gøre?

Så du har analyseret dit forhold ogindså, at der ikke er objektive grunde til mistillid. For at forbedre kommunikationen er det derfor nødvendigt at returnere åbenhed og oprigtighed til den. Hvad skal der gøres for dette?

Find og uskadeliggør dine egne neuroserTillidsproblemer, som vi allerede har skrevet, er normalt forbundet med forvrængninger i personlig udvikling. Hvilket til gengæld kan opstå på grund af dårligt klima i forældrefamilien, en bortgået far, følelsesmæssig kulde i forholdet til moderen mv. … Det er meget svært at gøre dette på egen hånd, så vi vil anbefale, at du konsulterer en psykolog. Det vil være nødvendigt at spore og se sammenhængen mellem de seneste års begivenheder og dine problemer nu.

Se hvordan din mistillid svækker dinforhold Generelt mistænkelige - Dette er et træk ved en sund psyke, designet til at beskytte den mod mulig fare. Men hvis du konstant kæmper mod en imaginær trussel, er det udmattende for både dig og din mand. Han føler ikke din støtte, omsorg og kærlighed. Han føler, at du synes, han er svag eller dårlig, og det er derfor, I bliver mere og mere fjernt fra hinanden. Dine mangler bliver mere og mere tydelige. Så du bør se og indse, hvor slemt det er at være overdrevent mistænksom - så bliver det nemmere at sige farvel til denne egenskab.

Analyser, hvad du er bange for. Det er muligtder er forskellige måder at ikke stole på en mand. For eksempel nægter du muligheden for, at din mand kan opnå seriøs succes af en række årsager. I denne situation stræber du ubevidst efter at blive overlegen ved at ydmyge ham. Tænk over, hvorfor du har brug for dette, og hvor dets rødder kommer fra. Hvis vi taler om jalousi, så følg kæden fra "Jeg er bange for, at min mand vil være mig utro" til betydningen bag disse ord. Hvad vil der så ske? Du vil føle smerte. Hvor vil det komme fra? Fra følelsen af ​​forræderi. Hvad er forræderi? Og så videre. Du vil sandsynligvis nå et punkt, hvor lavt selvværd og selvtvivl vil "dukke op".

Hæve selvværd Så de mest jalouxviser sig normalt at være de mest usikre mennesker. Dette skyldes, at din mistanke ser ud til at fortælle dig: "Du er ikke noget smukt værd. Der er masser af mennesker omkring, som er bedre end dig, og du vil helt sikkert blive forrådt og bedraget.” For at slippe af med dette, lær at være opmærksom på positiv feedback. Når folk giver dig komplimenter, så accepter dem roligt og, vigtigst af alt, tro på dem. Lav mentale noter i dit hoved, når du gør noget godt. Hvis du fejler, så prøv at tage hele spektret af mulige årsager til sig, i stedet for bare at slå dig selv op.

Eliminer negative irrationelle holdningerDu er helt sikkert blevet lært siden barndommen: "Du kan ikke stole på folk." Eller: "Så snart du vender ryggen til, bliver du straks sparket bagfra." Sådanne ideer former din opfattelse af verden, og du ser simpelthen ikke længere noget, der ikke passer ind i deres rammer. Derfor bør de løsnes. Tag en sådan installation og kontroller dens nøjagtighed. Spørg dig selv, er dette virkelig tilfældet 100 % af tiden? Og hvornår sker det ikke? Giv dig selv nogle eksempler fra dit liv og generelt for eksempel fra bøger. Hvorfor sker dette? Måske er det værd at justere installationen på en eller anden måde. Hvordan? Og så videre — indtil det bliver til noget fornuftigt og brugbart. Selvom generelt enhver stiv ramme er Det her er ikke godt.

Begynd at leve livet fuldt ud Det er meget nemt at falde ind imistænksomhed, når du slet ikke har dine egne interesser. Du opløses fuldstændig i din mand, og hvis han forsøger at tage en pause selv et lille stykke tid, bliver du bekymret. Der er kun én vej ud - bryde fusionen. For at gøre dette skal du lære at tilbringe tid uden ham: kom op med en cool hobby, tilmeld dig dans, chat med dine veninder. Der er mange muligheder - det vigtigste er, at du virkelig lærer at nogle gange "løsne" dig selv fra din partner og nyde autonomi.

Hvis du er blevet bedraget…

»Hvad skal jeg gøre, hvis jeg ikke stoler på min mand pgaat han allerede havde forrådt mig en gang?” — spørger du. Ja, det er et meget komplekst og glat emne. Stol på en mand i dette tilfælde - meget, meget svært. Men det er muligt. Først skal du gennemgå al den smerte og lidelse, der er forbundet med hans forræderi - overdreven jalousi og angst vil brænde ud i dem. Det er dem, der begynder at angribe dig efter forsoning og tvinger dig til at tage hævn. Det er vigtigt at have en klar forståelse af, hvorfor du besluttede at tilgive ham. Hvis kærlighed er kernen i denne beslutning, så kan du begynde at stole på ham igen. Det vigtigste er - virkelig ønsker det og indse, at forhold uden tillid er dømt. Du ønsker ikke at miste din elskede mand, vel? Og pyt ikke med, hvad folk omkring dig siger - Et parforhold bør ikke være baseret på andres råd. Husk, at hvis en mand kom tilbage til dig efter forræderi, så værdsætter han dig virkelig og vil være sammen med dig. Selv med den byrde af skyld og ansvar, der følger med. Mænd kan virkelig ikke lide ham, så når de vender tilbage efter utroskab, bliver de helt anderledes. Derfor bør du begynde at stole på ham, fordi sandsynligheden for, at en god person gentager forræderi, er tæt på nul. Pas på hinanden!

Kommentarer

kommentarer