Jalousi er en følelse, der ødelægger den menneskelige psyke
Du kan være jaloux på hvem som helst, på hvad som helst og indenhver alder. Et barn er jaloux på sine forældre for sin yngre bror eller søster, en teenagepige — bedste ven til klassekammerater, men barndomsjalousi er et helt normalt fænomen, som forsvinder, når man får opmærksomhed fra forældre eller venner og til sidst forsvinder med alderen. Ikke en eneste tilstrækkelig voksen ville forbyde en mor at kommunikere med en nabo eller en ven med kolleger, men en jaloux forelsket person har aldrig nok opmærksomhed. Hver gang han efterspørger det mere og mere i ubegrænsede mængder. Voksenjalousi er forårsaget af en tilstand af fuldstændig integration i en anden person, når det mindste skifte til et andet objekt forårsager voldsom protest og såret stolthed. Derfor kan vi med tillid sige, at rødderne til jalousi også ligger i stolthed. Denne kroniske tendens til jalousi kaldes jalousi og sammenlignes med sygdom. En kronisk jaloux person er ikke tilfreds med sig selv, men han er ude af stand til at overvinde sine følelser, som stammer fra krav om fuldstændigt og eksklusivt "ejerskab" af genstanden for hans tilbedelse. Disse påstande dukker konstant op, og selvom der ofte ikke er nogen reelle grunde til dem, lever den jaloux person i konstant frygt for tab. Det forekommer ham konstant, at en anden tager den vigtigste persons kærlighed fra ham, og han er ude af stand til at udholde sådanne oplevelser, han er i en konstant tilstand af stress, vrede, vrede og vrede, som presser ham til upassende og urimelige handlinger. Ifølge statistikker er næsten halvdelen af verdens befolkning modtagelig for følelser af jalousi i en eller anden grad, og 27% af mændene og 23% af kvinderne lider af det i en overdreven form. Sådanne følelsesladede mennesker lever i gennemsnit 10-12 år mindre end dem, der ikke udsætter sig selv for så stærke følelser. Efter familieskandaler om penge kommer jalousi på andenpladsen, og meget ofte ender begge med familiens ødelæggelse, og børn lider mest under dette. Derfor med jalousi — monsteret med grønne øjne, som hun ofte kaldes, — det er nødvendigt og muligt at kæmpe.
Jaloux — betyder ikke at han elsker
Der er en almindelig stereotype - jaloux midlerelsker. Og mange kvinder begynder at tvivle på deres partners følelser, hvis der ikke er jalousi i forholdet. Faktisk er denne mening lige så sand som "at slå betyder at elske." Der er ikke noget godt i følelsen af jalousi, og det har intet med kærlighed at gøre. Faktisk er kærlighed en fri følelse, når du ønsker at få et andet menneske til at føle sig godt. Kærlighed giver alt og beder intet til gengæld. Sådan en lys, positiv følelse kan ikke have noget at gøre med jalousi og vold. Myten «er jaloux og slår — betyder at han elsker» opfundet af mennesker, der søger at indtage en særlig stilling ved at ydmyge deres kære. En jaloux person har to måder at opnå gunst for genstanden for sin tilbedelse og gøre det så, at han ikke ønsker at se den anden vej: kræve uendeligt, at han, som en trofast hund, hele tiden skal være ved hans fødder, eller gøre en indsats ved at ændre og vinde sin soulmate. «Hardcore» jaloux vælger oftest det første og ødelægger derved deres ægteskab. Jaloux — en person, der ikke er sikker på sig selv. Han er drevet af frygten for tab og den deraf følgende ensomhed. Det er frygten for uundgåelig ensomhed, og ikke kærlighed, der tvinger ham til på nogen måde at holde sin partner i nærheden og ofte spilde sit liv på et forhold til en person, som i det store og hele måske ikke har brug for ham. I modsætning til en kvinde kan en mand være jaloux på sin kone selv over for deres fælles børn, og tro at hun er meget mere opmærksom på dem end på ham. Mandlig jalousi viser sig i et akut ønske om at dominere sin kvinde så meget som muligt og fuldstændig begrænse hendes frihed. En jaloux person gør alt for at forhindre sin ledsager i at tage makeup på, klæde sig smukt eller møde venner. Den ideelle mulighed for ham ville være, at kvinden slet ingen venner har. Rødderne til kvindelig jalousi vokser i de fleste tilfælde fra lavt selvværd. En jaloux kvinde har brug for konstant bekræftelse fra sin partner af hendes betydning og tiltrækningskraft for ham. Hun kræver konstant bekræftelse fra ham, at hun er meget smukkere og mere interessant end resten af kvinderne omkring ham. Lad os prøve at mere præcist formulere de vigtigste årsager, der gør folk jaloux på hinanden:
Hvordan slippe af med jalousi for evigt
Jalousi er beslægtet med en sygdom, og slip med denfølelser i sig selv er ret vanskelige, for for at lære at håndtere det, skal du først og fremmest tilstrækkeligt forstå årsagerne til dets forekomst og forstå nytteløsheden af dette forhold, der fører følelser ned i afgrunden. Derfor, som med enhver behandling, er den bedste løsning at søge hjælp fra en specialist. Hvis dette ikke er muligt, kan du prøve at bruge følgende teknik med flere trin:
Når du endelig beslutter dig for at erobre dig selvjalousi, brug et par dage på at udarbejde en skriftlig liste over situationer, der kan provokere dig til et udbrud af jalousi. Tænk gennem alle mulighederne i detaljer og langsomt. Placer dem i rækkefølge efter stigende følelsesmæssig intensitet — fra mindst til mest ubehageligt for dig. Det kan tage flere dage at udarbejde en sådan liste. Vær ikke doven. Tænk det grundigt over. Efter at listen er blevet udarbejdet, er det vigtigste og sværeste at gøre: Tænd for behagelig afslappende musik, sæt dig godt til rette og oplev mentalt disse situationer én efter én, og forestil dem så detaljeret som muligt. Gå ikke videre til den næste situation, før du oplever hele rækken af ubehagelige fornemmelser. Det er ikke nødvendigt at gennemgå hele listen på én dag, da dette ikke vil være gavnligt. Gradvist vil denne teknik hjælpe med at slippe af med følelser af jalousi over for din partner. Uanset hvor stærk og altopslugende jalousi er, kan den altid håndteres, det vigtigste er — ønsker det oprigtigt. Enhver af os er i stand til at spekulere på, hvordan vi kan slippe af med jalousi og, efter at have forstået os selv, tage kontrol over vores følelser. du skal elske dig selv og tro på, at du er god i dig selv og værdig til kærlighed. Når du virkelig forstår, at dem omkring dig værdsætter, hvem du er, uden nogen betingelser, vil du være i stand til at acceptere dig selv og blive sikker på dine egne evner. Du skal ikke længere forsøge at tjene kærligheden ved at udgive dig for at være en anden, og du vil ikke længere have det udmattende behov for konstant at holde din partner tæt på dig.
Et par tips til den tidligere jaloux
At have forstået dig selv og arbejdet på dinfølelser, kan du tage dit forhold til et nyt niveau, fri for ukontrollabel jalousi. For at forhindre denne selvdestruktive følelse i at få overhånd igen, vedtage et par enkle regler:
- konstant udvikle og styrke tilliden til din selvforsyning;
- opbygge relationer med en partner på gensidig tillid
- tilbringe en masse tid sammen, men ikke blive for meget pålagt og give hinanden frihed inden for rimelige grænser;
- find en interessant besættelse eller hobby for dig selv, som vil erstatte jalousi i din fritid og tanker;
- elsk dig selv for hvem du er
- behandle kun jalousi som en af mange menneskelige følelser, sæt det ikke i spidsen for dit forhold;
- giv ikke luft til hysteri over for din elskede — aggression vil ikke hjælpe med at holde ham, det skræmmer og skubber ham kun væk;
- Vær oprigtig, fortæl din partner om din frygt og bede ham om ikke at provokere dig,
- til følelserne af din anden halvdel behandle med respekt.
At slippe af med jalousi vil kræve megetmental styrke og vil tage meget tid. Vær tålmodig. Jalousi, som enhver anden lidenskab, skal holdes i skak. Spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af med det for evigt, skal behandles logisk. Mistillid gjorde ikke nogen familie glad. Du bør aldrig sammenligne dig selv med andre. Der er mere end 6 milliarder mennesker på Jorden, og der vil altid være nogen, der er klogere og smukkere end os, men det betyder ikke, at din soulmate drømmer om at erstatte dig med en anden. Hun har jo allerede truffet sit valg til din fordel og er ved siden af dig. Det betyder, at hun har brug for dig, og du har noget, som andre ikke har. Det vigtigste for at opretholde relationer — lær af dine tidligere fejl, bliv klogere og være i stand til at indgå kompromiser.
