Med ferien kommer, spørgsmålet —«Hvordan taber man sig efter nytår?» er relevant for mange kvinder, og berømtheder er ingen undtagelse. Ved at adoptere skønhedshemmelighederne fra stjernerne i russisk showbusiness, kan du hurtigt komme i form efter nytårsfesten og begynde din arbejdsdag fuldt bevæbnet. Så lad os finde ud af, hvordan stjerner taber sig.

Anita Tsoi

Normalt efter en solid fest sangerindenbruger en hurtig diæt, der hjælper hende med at komme tilbage til det normale i løbet af få dage. I løbet af dagen drikker pigen 2 liter grøn te eller vand og spiser 1-2 kilo friske agurker og drikker et glas fedtfattig kefir om natten. Ved at følge denne diæt vil du allerede næste morgen bemærke, at din teint er blevet meget bedre, og din vægt er faldet med mindst 1-2 kilo.

Anna Semenovich

Kom dig efter et tungt måltidsangeren foretrækker at leve i varme klimaer. Normalt i begyndelsen af ​​januar flyver hun til Thailand for hele måneden. Ferier i dette paradis, havet, stranden og solen fylder hende med energi hele året. Efter hendes mening udretter det thailandske køkken med sin overflod af frugter og delikatesser fra havet virkelige mirakler. Efter sådan en ferie vil enhver kvinde simpelthen se uimodståelig ud. Anna elsker rejer og kan spise kilovis af dem uden at tage et gram på i vægt.

Nikolay Baskov

Når en sanger hurtigt skal bringe sig selv indfor at holde sig i form bruger han en vidunderlig ni-dages mono-diæt, som ifølge ham hjælper ham til altid at se slank og fit ud. I de første tre dage spiser han kun kogt ris, i de næste tre dage - kogt kylling, derefter friske æbler. Drik samtidig mindst to liter vand eller usødet grøn te med tilsætning af en lille mængde honning hver dag. På ni dage taber han sig fra 4 til 5 kg. Takket være denne diæt taber du ikke kun vægt, men også volumen. Derfor bliver det efter et par dage bemærket, at du har tabt dig. For hurtigt at komme i form efter ferien, arrangerer Nikolai nogle gange fastedage for sig selv.

Irina Toneva

Solisten i gruppen "Factory" fraråderoverspiser på ferier. Når alt kommer til alt, vil en fuld mave ikke tillade dig at have det sjovt nytårsaften. For at komme i form efter en festlig fest bliver du desuden nødt til at arrangere fastedage for dig selv. Og det er ekstra stress for vores psyke.

BandEros Group

Natasha mener, at gå på diæt med det sammeefter ferien er det fuldstændig ubrugeligt. Det er bedst at skifte til grøntsagssalater og helt opgive slik, fed og stivelsesholdig mad, men under ingen omstændigheder sulte dig selv og drikke rigeligt med væske. Ifølge Tatyana skal du efter nytårsaften få en god nattesøvn, fordi sund, sund søvn er mere befordrende for genoprettelse af kroppen, især hvis den undermineres af en ændring i daglige rutiner og lange libations. Batista er af samme opfattelse. Han mener, at efter en travl nytårsaften er det første, man skal gøre, at få en god nats søvn. Garik er enig med sine kolleger: sørg for at få nok søvn og hav en aktiv aften. Du kan bare gå en tur i den friske luft, lege i sneen, stå på ski eller gå på skøjtebanen. Vi anbefaler at læse:

Kommentarer

kommentarer

Læs også:

Hypoallergen diæt til elveblader: Hvilke fødevarer kan forbruges Boghvede kost: en opskrift for at tabe sig Diet tabel 5: opskrifter til retter med et afbalanceret indhold af proteiner og kulhydrater Boghvede kost: menuen er hård, men effektiv Pumpkin kost til vægttab uden for meget stress Diæt til blodtype 2 negativ: ernæring til «landmænd»