Hvad er forskellen mellem at føde en kvinde, der har født? Det er rigtigt, brystets form. Selvom strækmærkerne blev omgået, tog du 20 kilo af og pumpede pressen ind i terninger, det betragtes som noget af fiktion for at opretholde den oprindelige form for brystet. Ikke underligt, at plastikkirurgernes yndlingspatienter er unge mødre. Men ikke alt er så håbløst! Amning rådgiver Daria Degtyareva, der opretholder en blog på Instagram kaldet @vopros_gv, mener, at en nyligt gravid baby kan holde sin brystform i næsten samme form som mor naturen præsenterede hende.
Foto: Getty Images
Stort tab
"I min ungdom var jeg en smart tredje størrelse," skriverJulia på mødres forum. — Da jeg blev gravid og fødte, steg min barm til en størrelse fem. Jeg ammede i to år, og efter endt amning satte melankolien og tristheden ind. Nu har jeg to tømte balloner af den anden størrelse...” Dette er en smerteligt velkendt situation. Under graviditeten vokser dine bryster smukt, du vil gerne have en spaltning på og tror på, at det altid vil være sådan. Men efter at have fodret barnet forstår du: sådan var det ikke! Hvorfor sådan uretfærdighed? Daria Degtyareva, amningskonsulent, populær blogger og mor til to børn:
- En kvindes bryster består hovedsageligt af fedt ogkirtlet væv. Fedt er ansvarlig for dets volumen og glandular - til fremstilling af mælk. Fra omkring den tiende uge af graviditeten, under hormonernes virkning, begynder kirtelvævet at ekspandere, fortrænger fedtvæv. Ved fødslen af babyen kommer mælk, og i den første måned er det meget vigtigt at arrangere amning - ikke kun for barnets helbred, men også for skønheden i sin egen byste. Hvis du abrupt abandoner denne proces, vil kirtlevævet gå væk, og fedtvæv vil ikke have tid til at akkumulere og fylde brystet. Og i stedet for den tidligere smukke buste risikerer du at få de berygtede "to blæste bolde".
Foto: Getty Images
Foder i lang tid
Det menes, at nedhængning kan forebygges vedhvis du stopper med at amme umiddelbart efter fødslen. Så i sovjettiden bandt kvinder deres mælkekirtler med stramme bandager, i dag tager nybagte mødre piller for at stoppe amning. Men dette hjælper ikke alle. Hvad er fangsten? Bryster begynder at ændre sig ikke efter fødslen, som man normalt tror, men allerede under graviditeten. Derfor er der kun én vej ud - fodre! Og når du beslutter dig for at fuldføre denne proces, afvænn dit barn ikke brat, men gradvist Daria Degtyareva, amningskonsulent, populær blogger og mor til to børn:- Lactation skal negeres langsomt, glat.reducere frekvensen og varigheden af foderstoffer. I dette tilfælde går den omvendte proces med at erstatte kirtlet væv med fedtstof korrekt. Cherished fedt akkumuleres gradvist og tager sit retmæssige sted i brystets dybder. Stretched hud kommer også i form uden unødig stress. Selvom det tidligere volumen forlader dig, vil tabene være små.
Foto: Getty Images
Se efter vægt
Der er en stereotype, som en gravid kvinde børspise for to. Efter ham går vordende mødre meget langt: i dag spiste hun en kage, i morgen - et halvt kilo lægepølse. Og ved udgangen af terminen viser vægten 30 ekstra kilo. Og så barsel, søvnløse nætter, vægten går hurtigt væk, og med det brysterne. Spørgsmål: hvad bliver hun til ved slutningen af fodring? Det er rigtigt, i de små ører på en spaniel med en masse strækmærker! Maven og hofterne vil også lide, for i sådan en situation skriger huden SOS. Deraf konklusionen: Hvis du vil have en smuk krop, så hold din mund Daria Degtyareva, amningskonsulent, populær blogger og mor til to børn:- Ekstremt vægt spring - en hård fjende af smukkebrystet. Tabe langsomt, fordi for at fedtvævet skal vende tilbage til brystet, skal der være reserver af denne meget fede i kvindens krop. Spis ret, bevæg mere og amme. Med en stor bryststørrelse råder jeg dig til konstant at bære støttende undertøj, og lejlighedsvis arrangere luftbad på din hud. Sørg for, at bh-stropperne er justeret til at passe. Og selvfølgelig er der i fodringsprocessen meget vigtigt at vælge en behagelig position for mor og baby, og sørger for korrekt vedhæftning.
Korrekt undertøj er halvdelen af succesen
Under graviditeten har du brug for:- en speciel bh til gravide lavet af åndbart stof, - en elastisk top til at sove, - hvis du dyrker sport, køb en bh en størrelse større - intet skal klemme dine bryster - hvis du svømmer i poolen; toppen af badedragten er ikke for lille, ellers skal du købe en ny efter fødslen: - sømløse åndbare bh'er til ammende mødre - til hjemmet - behageligt tøj til fodring; toppe og nattrøjer, der støtter brysterne uden at klemme).
Sådan fastgøres barnet ordentligt på brystet
Under fodring i enhver stilling skal barnetligge med din mave tæt på din mor, og tryk stramt til dit bryst uden at trække den væk. Bring barnet til dig, ikke dig selv til ham. Ret dine skuldre og støt dig op med puder, hvis det gør dig mere komfortabel. Hvis dine bryster er meget store, skal du støtte dem med hånden og altid fodre i særligt støttende undertøj. Mellem amningerne må brysterne ikke blive for fulde. Hvis dette sker, tryk forsigtigt den overskydende mælk ud, men ikke helt, men indtil du føler lettelse. Undgå traumatisk, smertefuld pumpning. Hvis du ikke kan gøre det med dine hænder, så brug en brystpumpe.
Kommentarer
Læs også:
5 regler: hvordan man ser yngre ud og bliver smukkere efter fødslen
Plakat af fridagen i Penza
Sådan lærer du et barn mundtlig tælling – mental matematik
Plakat til weekenden i Penza
Plakat til weekenden i Penza
Instruktioner: hvordan man dechifrerer en blodprøve for akutte luftvejsinfektioner – Anna Levadnaya