Hvordan mødre taber efter fødslen

Du vil ikke tro, men vores heltinde er virkelig 43år. Og hun har virkelig syv børn, hvoraf den yngste vil være fem år i år. Jessica Enslow bryder alle stereotyper af mødre af store familier: Det viser sig, at en kvinde ikke forkæler en kvindes fødsel, men endda dekorerer den. Hertil kommer, at begrebet "razvedenka med påhængskøretøj", hun er helt uvant, er Jessica nu gift igen. Hendes valgte blev slet ikke flov over, at han giftede sig med en kvinde med fire børn. Hans første barn, Jessica, fødte i 1994, da hun var kun 19 år gammel. Så blev der født tre børn, en efter en. I det andet ægteskab blev født tre mere. Og nu demonstrerer Jessica stolt en form, der ikke kunne prale selv i sin ungdom. Bare tag et kig: Jessica er 20 år gammel på venstre foto, hun fødte sin første datter Billede taget lige nu. Forskellen er fantastisk! Ikke underligt, at den 43-årige mor er forvirret med sin 23-årige datter.Udsigt: @ jessicaenslow Faktisk er der ingen magi her. Jessica, som de fleste af os, fik regelmæssigt vægt under graviditeten. Og ret hurtigt og meget. Hun indrømmede, at da hun bar sit første barn, forstod hun ikke helt hvad der ville ske med hendes krop efter fødslen. Det syntes for hende, at hun fra hospitalet ville vende tilbage som før. Men nej. "Da jeg kom hjem med et barn, forsøgte jeg straks at komme ind i mine" pre-child "jeans. Det forekom mig aldrig, at noget kunne gå galt. Forestil dig, hvad et chok det var at opdage, at jeg ikke kunne trække mine jeans over midten af låret! "Jessica sagde. Efter den erkendelse, at hendes krop ikke ville være den samme, var frygt og depression kommet. Men temmelig snart blev Jessica fortæret af de daglige bekymringer om en hel horde af børn. Nej, fra tid til anden huskede hun, at det ville være dejligt at tabe sig, forsøgte at følge en kost og motion, men der var ikke noget system i denne tilgang. Derfor bragte han nogle frugter, men alt dette var det ikke.1/3Jessica - højreFoto: @jessicaenslowPhoto:@jessicaenslowFoto: @jessicaenslow“Jeg spiste Nutella ved en skefuld. Jeg smører det på toast og endda på bananer. Og jeg trænede kun, da jeg stødte på nogle ordninger på sociale netværk. "Jeg fik fyret op - jeg holdt op, jeg fik fyret op - jeg sagde op," beskriver moren til mange børn sin vej til perfektion. Og så voksede børnene op, og Jessica havde lidt fritid. Og hun besluttede at bruge det på sig selv. “Noget klikkede i mit hoved, og jeg indså, at mine egne vaner gjorde mig til Gud ved hvad. "Det var tid til at ændre alt," siger Jessica. Og hendes børn og mand støttede hende i hendes beslutning om at tage ansvar for sig selv. Kvinden begyndte sin store "fitness-overhaling" for kun to år siden. Nu står hun op før daggry for at nå at løbe om morgenen, før børnene vågner. Så tager Jessica børnene med i skole og går i fitnesscenter. »Jeg prøvede ikke at tabe 20 kilo på ti dage. Jeg gjorde bare det bedste, jeg kunne. "Uden fanatisme, men vedholdende at forfølge sit mål," forklarer hun.1/6Foto: @jessicaenslowPhoto: @jessicaenslowPhoto:@jessicaenslowPhoto: @jessicaenslowPhoto: @jessicaenslowPhoto: @jessicaenslowJeg var også nødt til at genoverveje mine spisevaner. Jessica opgav først at tælle kalorier - hun foretrækker intuitiv spisning. "Kroppen ved selv, hvad den har brug for i øjeblikket," mener hun. "Det vigtigste er ikke at forveksle intuition med madforkælelse." Jessicas kost er baseret på proteiner, hun tillader sig selv korn, fuldkornsbrød, grøntsager og frugter som kulhydrater. Du kan få et stykke hvidt brød, nogle pommes frites eller et par firkanter chokolade – bare lidt, bare for at få stillet din indre trang til usund mad. "Mit stofskifte kan ikke klare et måltid med en burger, pommes frites, dessert og en milkshake. "Det er givet, du må acceptere det," trækker Jessica på skuldrene. Og i princippet, skelne det fra følelsen af sult og afslutte måltidet til tiden. Det sker jo ofte, at vi spiser et ekstra stykke, simpelthen fordi det er lækkert. Og på det tidspunkt har vi ikke lyst til at spise mere "Bare konsekvent. Hvis du er faldet af vognen, springer træning over, spiser usund mad – tag dig en dag sammen og vend tilbage til en sund livsstil. "Du vil helt sikkert mærke fremskridt," er Jessica overbevist om. 6. februar 2017 kl. 7:47 PST