Snart magisk ogde længe ventede 10 dage med nytårsferie. Et naturligt spørgsmål opstår: hvordan tilbringer man disse dage på en sådan måde, at man får det maksimale udbytte og glæde af dem? Du kan selvfølgelig købe en billet og tage til et skisportssted, eller tværtimod varme op et varmt sted som Israel, Maldiverne, De Forenede Arabiske Emirater eller Thailand. Mange af vores landsmænd nyder aktiv rekreation i det nordlige Finland eller Alperne. Selv nybegyndere vender tilbage tilfredse, for denne tid er toppen af skisæsonen. Den nemmeste måde at rejse til Finland på er med en gruppe venner eller familie. Det er praktisk – på denne måde kan du leje et billigt og komfortabelt sommerhus. Lave priser og komfort kan også findes i andre resortområder: Egypten, Tyrkiet, Baltikum og Tjekkiet. Men hvad skal de gøre, for hvem selv en billig ferie i udlandet ikke passer ind i familiens budget? Hvordan organiserer man de kommende ferier korrekt? Og hvad forestiller vi os egentlig, når vi siger "hvile"? Desværre bruger de fleste russere nytårsferien på sofaen for at se tv og spise feriegodbidder. Samtidig tænker ingen over, at sådan et tidsfordriv har en skadelig effekt på vores nervesystem og kroppen som helhed. Denne form for "hvile" kan kun forværre depression efter en lang række arbejdsdage og forværre helbredet.
Hvor er den "nyttige" hvile?
Vi håber, du allerede har indset, at du ikke er i sofaenVores helbred er skjult, så liggende på det bør aflyses sammen med sløvhed foran tv'et og frådseri. Prøv ikke at overspise og bevæge dig mere, prøv, hvis vejret tillader det, at være udendørs det meste af dagen. Nogle mennesker accepterer måske ikke vores anbefalinger, fordi folk har ventet på disse ferier så længe for at få en fredelig hvile, se deres yndlingsprogrammer og få en god nats søvn! Det er umuligt at spilde en så sjælden mulighed på uforståelige ture - hvor og hvorfor, hvis du ikke behøver at gå på arbejde? Eksperter har dog en anden opfattelse. De er sikre på, at den bedste ferie er aktiv tid tilbragt i naturen. Hvis du bruger mindst en time i parken på ski, vil din krop slappe af og hvile meget bedre, end hvis du tilbragte hele dagen på sofaen. Det samme middel vil være sandt, hvis du er dødtræt og ikke ønsker at bevæge dig. Læger og psykologer erklærer enstemmigt, at en times gåtur i en fyrreskov bringer uvurderlige fordele for vores krop. Til sammenligning kan afslapning foran tv'et kun belaste en allerede overbelastet psyke yderligere. Kroppen er kun i stand til at slappe af fysisk, psykologisk og følelsesmæssigt i den friske luft. Spild ikke din dyrebare tid og gør nytårsferien så nyttig som muligt!
Aktiv hvile er garanti for sundhed!
Det forstår vi udmærket efter nytårår, er det usandsynligt, at nogen kan gå ud i skoven på en tur, medmindre du har fejret højtiden lige i skoven. Men i de følgende dage er alt i dine hænder! Den nemmeste mulighed er en tur til skøjtebanen. En anden nem mulighed er at komme sammen med vennerne på en gåtur til den nærmeste park. Eller endnu bedre, til et rekreativt center. At have en bil er ikke et problem, at pendeltoget er et glimrende transportmiddel til sådan en sag. Hvis du ikke har nogen base i dit område, så arrangere en uafhængig vandretur. Glem ikke at tage de ting med i naturen, du har brug for til fuldgyldig vinterunderholdning - et videokamera, ski og slæder. Du vil stå tilbage med unikke billeder, der vil løfte dit humør og hele din families humør hele året! Forresten er det bedre at udføre sportsaktiviteter i skoven på specielle brede "skov"-ski. De lader dig naturligvis ikke fare med vinden, men de er ikke desto mindre meget behagelige at færdes på i dyb, uberørt sne. For fartelskere er der andre muligheder - et sted, hvor et stort antal mennesker kører. Bakkerne med præparerede pister er perfekte for både erfarne atleter og dem, der står på ski for første gang. Sådanne steder er også praktiske til slædekørsel, skøjteløb og andet udstyr. For dem, der er desperate og beslutter sig for at komme til rekreationscentret, anbefaler vi at tage penge nok med, så du ikke behøver at bekymre dig om at bruge skiliften og leje udstyr. Der er næppe nogen mening i at tage dyr med til fritidscentret. På et skisportssted kan en hund komme til skade, hvis den kommer under fødderne på en skiløber, der flyver hurtigt ned ad pisten. Din firbenede ven vil føle sig meget friere i skoven. Organiser flere sådanne ture for dig selv i løbet af nytårsferien, og du vil sikre en langsigtet forsyning af godt humør fra følelsen af fest og fuldgyldig hvile. Når alt kommer til alt, kan du al denne tid spille snebolde, tage på slæde, deltage i vinterhygge, bare tumle dig i sneen for din egen fornøjelses skyld og så spise kartofler bagt i aske og drikke varm sød te. Er det ikke lykke? Positive indtryk vil blive efterladt på voksne og børn af fotografier af dekorerede træer nær din parkeringsplads, dekoreret med balloner, tinsel og regn. Det vigtigste er at fjerne resterne af ilden og fjerne affald fra skoven for ikke at ødelægge magien i vintereventyret. Tænk på, at mange mennesker gerne vil slappe af i skoven, og de vil ligesom dig fuldt ud opleve vinterens fabelagtige pragt.
Vinterferie i en lejr eller landsby
En anden mulighed for en ferie i nytårsferiendem, der er så heldige at have slægtninge i landdistrikterne, har det. At besøge dem er et godt valg! I dette tilfælde kan det behagelige kombineres med det nyttige. Træk for eksempel masser af frisk luft ind og hjælp samtidig din familie med husarbejdet. Du vil blive forsynet med en opladning af godt humør og energi. Hvis der er et sanatorium eller børnesundhedslejr i området, kan du leje ski og tage på ski regelmæssigt. Mange børnelejre finder det i øjeblikket rentabelt at levere en sådan service til byens indbyggere. Gå ikke glip af muligheden for at nyde at ride og forbedre dit helbred. Denne mulighed er dog muligvis ikke levedygtig i nogle tilfælde. Så kan du blot tage en slæde og tage på slæde med dine gæster derhjemme. Sådan en sjov fest vil være en vidunderlig fortsættelse af ferien.
Indstil reglerne for nytårsferien
Lad hovedreglerne for dig være -frisk luft, bevægelse, aktivitet og en positiv indstilling. Og vores børn vil være et fremragende incitament til dette. Hvor ofte har vi travlt med arbejde og konstant udsætter muligheden for at kommunikere med dem "til senere". Leg og hav det sjovt sammen i naturen – tiden er inde! Ofte opstår der en situation, hvor børn bruger tid på at se tv eller på computeren, og forældre tilskynder til denne aktivitet, fordi barnet på denne måde ikke distraherer dem fra deres arbejde. Men sådan uagtsomhed går ikke forbi og påvirker barnets adfærd, uddannelse, sundhed og mange andre områder af hans liv. Derfor skal du bruge nytårsferien til fulde – løb, leg, rul rundt i sneen, grin med dine børn. Lav en lille person, en snemand, en snekvinde sammen, lav en rutsjebane eller et fort i din have. Involver dit barns venner og deres forældre i dine aktiviteter. Tid brugt sammen på at gøre det samme vil hjælpe dig med at komme tættere på og give dig et godt boost af energi indtil sommeren.
