Sådan glemmer du kærlighed og finder vejen til lykke

Kærlighed — det er den følelse, der skaberPlaneten Jorden snurrer. Dette kan siges uden at overdrive. Ved at opleve det er vi klar til at gøre noget, som vi aldrig ville turde gøre i en normal tilstand: flytte bjerge, tabe tyve kilo, flytte til et andet land, hoppe med faldskærm — og alt dette for en elskedes skyld. Dog livet — Det er en mærkelig ting, og denne mest magiske kærlighed har en tendens til at forsvinde en dag. Normalt informerer den ene partner den anden om hendes forsvinden, og sidstnævnte ved ikke, hvad han skal gøre ved det. Hvordan glemmer man gammel kærlighed? Hvad kan du gøre for at komme dig over dette?

Hvorfor går kærlighed væk?

Når vi husker forhold, så hver af osDet, jeg nok bedst kan lide ved dem, er begyndelsen: de første spændende øjeblikke oplevet sammen, kærlige blikke, gåture under månen, magiske øjeblikke med genkendelse af en anden person. Og pludselig på et tidspunkt forsvinder denne følelse. Hvorfor sker dette?

Ægte intimitet Mærkeligt nok er det præcis detkan fremprovokere kærlighedens afgang. Mange mennesker er bange for virkelig nære relationer, da de kræver en seriøs investering af mental styrke og ansvar for en anden person. Og en sådan nærhed indebærer dyb viden om partneren, inklusive skyggesiderne af hans personlighed. Ikke alle er i stand til at overleve en kollision med dem, og dette er som regel den første alvorlige krise i ethvert par.
Inkonsekvens af indre verdener Hver af oshar sin egen personlige kerne, som du stoler på i livet: værdier, verdenssyn, livsmål. Det er meget vigtigt, at din partner i det mindste til en vis grad deler disse åndelige grundlag, som er vigtige for dig. Forskelle i livsideologi fører til alvorlige forskelle i interesser, behov, principper og adfærd generelt. Før eller siden indser en mand og kone, at deres par simpelthen ikke er levedygtige, medmindre, selvfølgelig, en af partnerne giver afkald på sine livsmål.
Karakterer, der ikke passer til hinanden, hvis vi er højeretalte om nogle grundlæggende forskelle, så taler vi i dette tilfælde om adfærd og temperament. For eksempel kone — Han er udadvendt og sludrer konstant uophørligt, lytter højlydt til tv og bevæger sig kaotisk rundt i lejligheden. Og manden — en indadvendt, der elsker ensomhed og fred. Ja, på tidspunktet for forelskelsen stoppede denne forskel ikke nogen, men så kan det virkelig "irritere" begge partnere.
Mangel på frihed Selvfølgelig er der mennesker i verdensom kun føler sig rolige, når de er i en andens kvælende favn. Men de fleste af os har brug for personlig frihed og plads. Din partners forsøg på konstant at kontrollere dig bliver set som en indtrængen og begynder at forårsage aggression. Hvis intet ændrer sig, så fører dette uundgåeligt til gensidig misforståelse og brud.
Lange afstande Der er sådan noget —langdistanceforhold, som bliver tyet til af par, der ikke har mulighed for at være tætte, men heller ikke vil skilles. Omtrent tre fjerdedele af mennesker, der har haft lignende oplevelser, siger, at det næsten er umuligt at bevare kærligheden i sådanne forhold. Der er ingen sex, ingen fysisk kontakt, ingen mulighed for personligt at fortælle din elskede om din dag og meget mere. Der begynder at ske ændringer med hver partner, som den anden ikke altid kan lide. Alt dette får generelt kærligheden til at forlade forholdet.
Banal træthed Det sker også, at duman bliver simpelthen træt af hinanden. Dette udspringer af, at I er fuldt ud bevidste om hinandens karakterer og vaner — der er intet mysterium tilbage, ingen gejst. Samtidig er det ikke muligt at vænne sig til og acceptere en partner — det tager år. Alt dette forårsager utilfredshed og irritation, som kommer over dit par i anfald og starter. Dette sker normalt et år eller to efter starten på livet sammen.

Dette er ikke en komplet liste over årsager, pgasom kærligheden går igennem. Det kan du selvfølgelig undgå ved at neutralisere styrken af negative faktorer så meget som muligt, men det er ikke alle, der lykkes med dette. Og hvis du læser vores artikel nu, så hjemsøger højst sandsynligt spørgsmålet om, hvordan man glemmer kærligheden.

Hvor lang tid tager det at glemme?

Hvor meget tid synes du, der skal gå?før du glemmer din tidligere kærlighed? Der er ikke og kan ikke være et universelt svar på dette spørgsmål. Hastigheden af processen med at glemme tidligere forhold afhænger af mange faktorer. En fælles undersøgelse foretaget af psykologer fra førende universiteter i Storbritannien og USA havde til formål at studere dem. Er det for eksempel muligt at glemme din første kærlighed? Forskere har bevist, at dette er næsten umuligt: omkring firs procent af mennesker i en eller anden form har oplevet pludselige manifestationer af denne tilsyneladende uddøde følelse for lang tid siden. Derfor er det stadig et stort spørgsmål at glemme den første kærlighed. Med efterfølgende forhold er situationen anderledes, og kærlighedssår fra dem heler. Fra tid til anden på internettet kan du finde forskellige formler til beregning af perioden for farvel til kærlighed. Den mest berømte og korrekte lyder sådan her: fra det øjeblik, hvor du skilles, til du falder til ro, skulle cirka halvdelen af den tid, I var sammen, gå. For eksempel, hvis du datede en fyr i et år, vil det tage dig seks måneder at komme over ham. For nogle er denne periode for lang, så alternative muligheder tilbydes også: en uge ud af alle de måneder, I var sammen, præcis tusind shots tequila og ikke en dråbe mindre, en måned med tårer i hovedpuden osv. … Faktisk er alt individuelt for hver person, og din opgave — vælg den måde at opleve et brud på, der passer til dig.

Ude af syne — ude af mit sind!

Kærlighed kan være helt anderledes: первая, безответная, иссушающая, спокойная и т.д. … Одно дело, когда безумно любили вы, и совсем другое — когда безумно любили вас. Восстанавливаться после этого нужно будет совершенно по-разному. Наверняка вы бывали в каждой из этих ситуаций и знаете, насколько тяжело проживать подобный опыт на собственной шкуре. Именно поэтому чуть ниже мы специально для вас собрали самые эффективные психологические рекомендации, касающиеся того, как отойти от предыдущих отношений. Первая любовь Первая любовь становится для любого человека волшебным окном в мир настоящих и глубоких чувств. Помните эти ощущения? Как правило, она настигает нас еще подростками. Ураган романтических чувств, гормональная буря, желание быть вместе всегда, несмотря ни на что — все это типичные признаки первой любви. Но она, как правило, проходит. Первое расставание по глубине переживаний сравнимо и даже способно переплюнуть саму влюбленность. Конечно, со временем раны затягиваются, но эти отношения продолжают быть все так же эмоционально нагруженными. Да и нужно ли забывать первую любовь? В конце концов, воспоминания о ней всегда будут источником приятных переживаний, связанных с легким и беззаботным юношеством. Однако если она является причиной, по которой вы до сих пор не можете выстроить нормальную личную жизнь, то пора приниматься за дело. “Как же ее забудешь? — спросите вы. — Это же абсолютно нереально!”. Но мы попробуем вам доказать обратное. Самый простой и понятный способ — это ограничение общения с объектом первой любви. Но здесь кроются свои подводные камни: иногда мы годами терзаем себя на предмет того, что было бы, если бы вы не разошлись. И в этом случае ограничение общения может быть отличной почвой для идеализации бывшего кавалера и фантазий о нем. Вполне возможно, что достойным альтернативным вариантом будет попробовать установить с ним хотя бы какие-то отношения. Тогда вам станет понятно, что он отнюдь не идеален, и у него есть свои недостатки. Помните, что в одну реку дважды не войдешь. И если вы по каким-то причинам решитесь на возобновление отношений, то они будут совсем другими, нежели вам помнится. Прошло много времени, и человек, которого вы когда-то любили, очень сильно изменился — как и вы. Нередко воспоминания о первой любви являются лишь способом вернуться в пору юности и реализовать то, что было пропущено и потеряно. Забыть первую любовь получается не часто. Но вы можете перестать реагировать на того, кто является ее объектом. Для этого нужно осознать одну простую вещь: это вы были влюблены и переживали ураган чувств. А он был всего лишь человеком, вызвавшим это, открывшим в вас способность любить. Именно поэтому первая любовь обрастает таким количеством иллюзий. В конце концов, вы можете пустить энергию этих переживаний в мирное русло. Наилучший способ для этого — творчество. Останьтесь одна в комнате и вызовите в памяти воспоминания о первой любви. Как только они станут живыми, начинайте творить: рисовать, писать стихи, фотографировать, вышивать и т.д. … Делайте то, что вам нравится и что вы любите. Будьте уверены, результат получится другим, нежели обычно. Используйте этот метод каждый раз, когда первая любовь проявит себя, и через какое-то время сила, удерживающая вас, ослабнет. Безответная любовь Возможно, что объект страсти так и не ответил вам взаимностью — такое, к сожалению, происходит сплошь и рядом. Вот и получается, что вы любите, а вас — нет. Внутри остается черное болезненное ощущение, которое почему-то очень долго никуда не уходит. Оно провоцирует вас на глупые поступки, начиная от желания разорвать этого мужчину и заканчивая слезными мольбами в его адрес. Как забыть безответную любовь и избавиться от комка в своем сердце? Психологи предлагают разные способы:

Fuldstændig afslag Det er muligt, at bortvisning vil hjælpe digkærlighed fra dit liv. Tænk over det, symptomerne på forelskelse er kopieret nøjagtigt fra en psykiatribog: pludselige humørsvingninger, øget angst, eufori, depression og meget mere. Følgelig, hvis du nærmer dig ulykkelig kærlighed som en sygdom, så er behandlingsregimet meget simpelt — fjerne den grundlæggende årsag fra livet. Kør alle tanker om kærlighed væk, læs ikke bøger eller se film om relevante emner, fyld dit liv med noget andet — og så er der stor sandsynlighed for, at kærlighedsfebervirussen holder op med at belejre din fæstning.

Logik — dette er et fantastisk drabsvåbennegative følelser Det handler om hemisfærernes arbejde: når den ene, ansvarlig for rationel ræsonnement, aktiveres, hviler den anden, forbundet med følelser. Så prøv at vende på hovedet og nøgternt vurdere: hvorfor har du brug for kærlighed? Hvad er dens fordele og ulemper for dig? Hvis du begynder at drive ind i romantisk nonsens, så tænd straks for en streng kritiker — som om du læste en andens tekst. Glem ikke at være opmærksom på den uundgåelige falmning af følelser, følelsen af afhængighed og andre "charme" ved at være forelsket.

Kritik vil heller ikke skade din udvalgte fra at komme udfra billedet af en ideel mand. Du ved godt, at sådanne ting ikke sker, vel? Prøv derfor at vurdere genstanden for din hengivenhed kritisk. Ja, nu ser det ud til, at han er den mest vidunderlige person i verden. Men prøv at finde mindst én lille fejl i ham. Måske snorker han om natten. Og hun ved ikke, hvordan man kombinerer farver i tøj. Og han kritiserer og retter konstant alle — fordi han er den klogeste. Forestil dig, at du lever dag efter dag med en person med alle disse mangler, og sløret af ulykkelig kærlighed vil hurtigt falde fra dine øjne.

Fyld dit liv Når du har travlt, digingen tid til at tænke på dårlige ting. Det er ikke tilfældigt, at en klog mand kaldte lediggang for kilden til alle problemer — dette er sandt. Dit sind forsøger at være i fuld tilstand, og når der ikke er andet, bliver det fyldt med alverdens nonsens som ulykkelig kærlighed. Find derfor straks en interessant aktivitet, der kræver store tidsressourcer og fuld dedikation — arbejde eller hobby.

Kærlighed i fortiden Hvad skal du gøre, hvis din ekskærlighed kan ikke klassificeres som enten den første eller den anden? I det store og hele er alt det samme — Ovenstående metoder er velegnede til at overleve ethvert brud. Kun i dit tilfælde vil der ikke være unødvendige komplikationer, der er iboende i kærligheden til disse to typer. Og tiden er også på din side — det er den bedste healer for hjertesår. Hvis det er næsten umuligt at glemme din første kærlighed, så vil dette helt sikkert ske med enhver anden kærlighed — du skal bare tro. Og når det bliver rigtig hårdt, så mind dig selv om en hurtig bedring. Og for at gøre dit liv lettere i denne periode, kan du prøve en romantisk vaccination. Louis Pasteur foreslog at indføre en lille dosis af svækkede bakterier i kroppen for at danne stærk immunitet over for dem. Hvad forhindrer dig i at gøre det samme med kærlighed? Hvis du har et alt for udtrykt ønske om romantik, så giv dig selv frie tøjler: find et mere eller mindre passende objekt til lidenskab og start et forhold til ham. Men sørg for, at han ikke er den nye "ideelle mand", ellers bliver du hensynsløst forelsket igen, og din opgave er at lade dig føle dig forelsket i en acceptabel dosis. Nogle gange kan der være en illusion om, at tingene kunne være anderledes for dig, og det virker som om, at forholdet stadig kan genoprettes. Det er nødvendigt at slippe af med det, og så hurtigt som muligt. For det første kan det ikke være anderledes. Objektiv virkelighed kan ikke benægtes — du har, hvad du har, og ideer om et andet scenarie er selvbedrag. For det andet, selvom det forekommer dig, at nogle fejl kan rettes og ændres, så forestil dig dig selv om et år, to, fem år. Hvad vil der ske med jeres forhold? Mest sandsynligt vil al utilfredshed og uoverensstemmelser komme ud og blomstre i fuldt flor. Det betyder, at du ikke skal spilde tid på denne romantik, for der er nogen, der er meget mere egnet til dig. Måske skulle vi glemme tidligere kærlighed og give plads til en ny og ægte? Vi anbefaler at læse: