Bylivets rytme forlader os oftetid til at hvile. I slutningen af en lang og travl dag føler mange sig helt udmattede. For at lindre stress og genoprette styrken er der intet bedre end et varmt, afslappende bad med blidt skum! Især hvis den vidunderlige duft af en buket med Provence-urter spreder sig over hele badeværelset! Mange byboere står over for problemet med dårlig stressmodstand. Travle dage, utilstrækkelig søvn, konstant travlhed - alt dette kan forårsage overbelastning og træthed. Hvor mange gange er du kommet hjem efter en hård dag og følt dig udmattet og udmattet? Hvordan håndterer man stress og slapper af effektivt? Og hvad skal man gøre, hvis der er meget lidt tid til at hvile? Den bedste løsning er regelmæssigt at tage et afslappende bad. Hvad kan lindre spændinger bedre end blødt skum, en behagelig aroma og varmt vand, der omslutter en træt krop? Ved at tage et bad mindst et par gange om ugen vil du give din krop en uvurderlig gave, fordi det ikke kun fremmer den fysiske restitution ved at slappe af musklerne, men også hjælper med at rense dit hoved for hverdagens tanker og bekymringer, som så ofte forhindrer os i at falder i søvn.
Her er nogle tips til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af dit bad:
- ligge i karret, læg en pude under hovedet for at slappe af dine nakke muskler og forbedre blodcirkulationen;
- omfatte stille og jævn musik for at skabe en atmosfære af fred og ro, du kan også dæmpe lyset;
- se for vandtemperaturen - det bør ikke hæves over 38 eller falder under 36 grader;
- Tag ikke badekaret for længe - hvis du gør dette i mere end 30 minutter, risikerer du at opleve ubehag på grund af tør hud;
- med sygdomme i det kardiovaskulære system, sørg for at vandstanden i badeværelset er under hjertet;
- For komplet afslapning brug badprodukter med tynde, beroligende dufte.
Et godt supplement til et afslappende badblive det nye badeskum fra NIVEA "Moments of Relaxation" med duften af lavendel og honning. Delikat skum vil blidt rense huden, give den speciel blødhed og fløjlsagtig, og duften af en buket provencalske urter med en tyk honningaccord vil bringe fred. I en cyklus af presserende sager og konstant hastværk er det vigtigt ikke at glemme, at du skal beskytte dig selv og dine kære mod overanstrengelse. Forkæl dig selv med et 15-minutters varmt bad om aftenen! Det vil give dig mulighed for virkelig at slappe af og hjælpe dig med at falde i søvn hurtigt og trygt - og om morgenen vil du mærke en utrolig bølge af styrke.
