Ren ansigtshud — ægte luksus tilmoderne dame. Stress, dårlig økologi, kosmetik af dårlig kvalitet og dårlig ernæring tager deres vejafgift - bumser, hudorme, pigmentpletter og "hudorme" vises i dit ansigt. Hvordan gør du din ansigtshud fejlfri og fri for ufuldkommenheder?
Årsager til hudproblemer
Acne kan overvejes på en eller anden mådeindikator for hudens sundhed. De opstår, når der opstår en uventet fejl i din krop. For eksempel hormonelle. Abort, betændelse i æggestokkene eller endometriose kan forårsage fremkomst af pustler og subkutan betændelse på kinder og næsevinger. Bumser på panden og hagen "dukker op" på grund af problemer med mave-tarmkanalen eller forkert valg af hudplejeprodukter. Små udslæt er velkendte for teenagere, såvel som rygere og piger under "raseri" af PMS. Hvis du har prøvet en masse kosmetiske produkter, og bumser ikke ønsker at forlade dit ansigt, er det meget muligt, at deres udseende er forbundet med metaboliske forstyrrelser eller en passion for fastfood. Under alle omstændigheder, når du starter kampen for sund hud, er det værd at ændre din kost, hvis regelmæssigheden af fødeindtagelse og dens kvalitet lader meget tilbage at ønske. Overaktivitet af talgkirtlerne er den mest almindelige årsag til akne. Talg, sammen med støv og makeuprester, bliver tilstoppet i porerne og oxiderer. Resultatet er "hudorme" og bumser. Og hvis du samtidig har et svækket immunforsvar på grund af en nylig forkølelse, kan du nemt blive offer for demodikose. Dette er en infektiøs betændelse i de øverste lag af huden forårsaget af en svamp, der normalt er til stede i ansigtet, men som ikke trænger ind i epidermis. Bakterien Propionibacterium acnes fremkalder forekomsten af acne på huden. De slår sig ned i talgkirtlernes kanaler, formerer sig aktivt der og tilstopper dem. Det vil ikke være muligt at "sparke dem ud" med det samme - der er behov for målrettet antibakteriel pleje for at akneen forsvinder. Pigmentpletter opstår på grund af langvarig udsættelse for solen, problemer med melaninsyntese, leversygdomme og endda... på grund af overdreven brug af parfume! Hvis du konstant smører parfume på de samme pletter, skal du være opmærksom på, at kombinationen af alkohol og æteriske olier kan forårsage hyperpigmentering.
Forbud i skønhedens navn
Bumser og hudorme bør under ingen omstændigheder knuses!Uanset hvor stor fristelsen er til at håndtere en byld eller komedon, så tænk ikke engang på at presse den ud. Dette kan kun gøres under mekanisk ansigtsrensning. Ellers forbliver "kratere" og ar på huden, hvilket ikke vil være så nemt at slippe af med. Trim dit pandehår, hvis akne i panden generer dig — Konstant kontakt med hår irriterer kun betændt hud. Og rør ikke dit ansigt med snavsede hænder under nogen omstændigheder! Sørg for at fjerne din makeup inden du går i seng. Resterne af skygger, mascara og foundation absorberes i huden og "berige" den med langt fra de mest nyttige stoffer og farvestoffer. Om morgenen i spejlet vil du se blå mærker under øjnene, grålig hud og et par bumser. Hvis det bliver en vane at sove med makeup i ansigtet, vil du ikke kun udvikle akne, men også tidlige rynker. Skift regelmæssigt sengetøj, håndklæder, pudderpuster og svampe, der bruges til at påføre pudder og foundation. For hvad? For når du går i seng, påfører du ansigtet et tykt lag natcreme, som simpelthen ikke når at blive absorberet, før du kontakter puden. Du rører ved tæppet med hænderne smurt med et blødgøringsmiddel, og om morgenen fiksede du dit hår med gel... Spor af kosmetik, der er tilbage på pudebetræk og lagen, vil før eller siden "vandre" til dit ansigt. Tror du, din hud vil kunne lide den langt fra friske creme, der absorberes i pudebetræk? De skumsvampe, du bruger, når du påfører foundation i dit ansigt, vrimler med bakterier og bakterier, der er farlige for din hud. Vask dem med varmt vand og toiletsæbe 2-3 gange om måneden. Brug kun kosmetik, der passer til din hudtype. Det er en sjælden pige, mens hun er på ferie eller besøg, som kan modstå muligheden for at prøve pudder eller brusegel, der tilhører en ven. Det er bedre at undvære en maske eller creme end at forårsage allergi eller fremkalde udseendet af en hel spredning af bumser. Hudplejeprodukter skal opfylde din alders behov. Er du 20 år og har fedtet hud, behøver du ikke købe en creme til fedtet epidermis med elastin og hyaluronsyre. Hvorfor har du brug for anti-aging pleje i så ung en alder? Find et antibakterielt og matterende produkt designet til at imødekomme bekymringerne for ungdommelig hud. Myten om, at regelmæssige besøg i et solarium forbedrer hudens tilstand, blev opfundet af skønhedssalonejere. I løbet af de første sessioner tørrer små bumser ud, og derefter opstår subkutane områder og alderspletter. Det viser sig, at vi behandler én ting og lammer en anden. Hvis du ikke er i stand til at opgive den kunstige garvning helt, skal du bruge solcreme til ansigtet før proceduren. Når du køber pudder eller læbestift i en butik, skal du ikke engang tænke på at smøre kosmetik på dit ansigt direkte fra testrøret. Tror du virkelig, at ingen har rørt denne glans før dig? Er det muligt at garantere, at pigerne, der "prøvede" denne farve, ikke havde nogen hudsygdomme? Når du forbereder dig på indkøb, skal du putte en pakke vatrondeller i din pung. Eller spørg efter engangs-minitestere i butikkerne.
Brewer's gær eller hvordan man gør huden ren på kort tid
Ølgær kan i dag købes til enhverapotek. En krukke tørgær, pakket i tabletform, kan hjælpe dig med at håndtere ufuldkommenheder. En god bonus: tilstanden af dine negle og hår vil også forbedres. Det er tilrådeligt at købe ølgær med selen eller magnesium - disse mikroelementer vil øge virkningen af hovedkomponenten. De gærende enzymer, der udgør gær, indeholder D-vitamin, som er utrolig gavnligt for huden. Regelmæssig indtagelse af ølgær "pacificerer" aktiviteten af talgkirtlerne, fremmer fremskyndet vævsregenerering, hvilket gør huden mat og glat. Hårvæksten øges, hårsækkene og neglepladerne bliver stærkere.
Rens hud og ordentlig ernæring
Som nævnt ovenfor, tilstanden af epidermisafhænger direkte af, hvad der er på din tallerken. Hvis du lever af hamburgere og pommes frites, vil du ikke se klar hud som dine egne ører. Når man arbejder på et kontor, er det selvfølgelig ikke alle, der har mulighed for at få en fuld frokost. Og det er ærgerligt at medbringe termokander med hjemmelavet borscht. Vælg det mindste af to onder - spis ikke på en fastfoodrestaurant, men i en almindelig cafe eller kontorkantine. Bestil en frisk salat eller dampet fisk i stedet for nuggets og en sodavand. Fisk indeholder Omega-3 syrer, der er gode for din hud, og grøntsagssalat indeholder C-vitamin, der er kendt for sine antioxidante egenskaber. Hyppigheden af måltider og deres mængde er også vigtig. Forskere har længe bemærket, at folk, der er tilbøjelige til at overspise aften og nat, er mere tilbøjelige end andre til at lide af acne og acne. Fordi du går direkte i seng efter en sen middag, skal din mave arbejde om natten i stedet for at hvile. I mørke bremses hydrolipidemetabolismen, maden er meget længere om at fordøje, så næste morgen vil du opleve halsbrand, tyngde i maven, akne og øget fedtet hud. Det er bedre at spise mindre, men oftere. Mellem hovedmåltider, snack på diætbrød, frugt og nødder. "Opdel" dit daglige madindtag ikke i 3-4 dele, men i 5-6. Den ideelle morgenmad til dem, der ønsker at gøre deres hud klarere, er grød. Havregryn er især nyttig. Det fjerner toksiner og affald fra kroppen, renser leveren og normaliserer mave-tarmkanalens tilstand. For at forhindre, at du bliver træt af havregryn om et par dage, skal du tilføje en skefuld marmelade eller en håndfuld tørret frugt for at diversificere smagen.
Kosmetik og hudtype
Det er nødvendigt at starte "Clean Face" operationen medbestemme din epidermistype. Dette er vigtigt, fordi du kun kan opnå perfekt hud ved at bruge den rigtige kosmetik. Og det er som bekendt klassificeret præcist efter dette princip. For at finde ud af, hvilken slags hud du har - kombineret eller tør, normal eller fedtet, kan du kontakte en kosmetolog. Han vil lave de nødvendige tests og fortælle dig resultaterne. Du kan spare tid og penge ved selv at finde ud af din hudtype. For eksempel ved hjælp af et papirlommetørklæde. Rens dit ansigt grundigt og vent et par timer. Dup din pande og kinder med en serviet. Hvad ser du? Der er udtalte fedtede pletter på papiret, hvilket betyder, at du har fedtet epidermis. Pletten er kun på den del af servietten, som du brugte til at duppe din pande på, men kindområdet forblev tørt? Din hud kan betragtes som en kombination. Knap synlige fedtpletter er karakteristiske for den normale type, og tørre vil slet ikke efterlade nogen mærker på servietten.
Hvordan man gør huden ren: peeling
Bakterier, der forårsager bumser og hudormeformere sig i de øverste lag af epidermis. Samtidig "nærer" de sig af døde hudceller. For at slippe af med betændelse er det nødvendigt at ødelægge bakterier og fratage dem "mad". Brug en scrub til disse formål, som kan bruges 1-2 gange om ugen. Dem med fedtet hudtyper får lov til at bruge daglige scrubs med fine polerende partikler. For alle andre kan brug af en eksfoliering for ofte forværre din hudtilstand. Hvis du har akne og betændelse, er det strengt forbudt at bruge en skrubbe med store granulat – for eksempel malede valnøddeskaller og abrikoskerner. Det skader overfladen af acne og spreder infektionen i hele ansigtet. Der vil ikke være nogen fordel ved en sådan peeling. En scrub, der behandler acne og komedoner, bør indeholde antiinflammatoriske ingredienser. Disse er: citron æterisk olie, tea tree olie, eukalyptus ekstrakt, salicylsyre og aloe juice. De udtørrer betændelse og har en antibakteriel effekt. Scrubben påføres på tidligere renset ansigtshud. Fordel en lille mængde produkt jævnt over ansigtet og "kør forsigtigt ind" med massagebevægelser med fingerspidserne. Efter 2-3 minutter af denne massage skylles exfolianten af med varmt vand og dup ansigtet tørt med et frottéhåndklæde. Du kan forberede en scrub, der udjævner hudtonen og eliminerer ufuldkommenheder. Kværn 2 spsk i en blender. havregryn, tilsæt 1 spsk. calendula tinktur og 1 spsk. varmt vand. Bland grundigt og påfør på ansigtet. Denne exfoliant håndterer ikke kun betændelse, men fugter også huden perfekt. En saltscrub er velegnet til fedtet hud. 3 spsk. bland groft havsalt med 2 spsk. fedtfattig creme fraiche eller tung fløde. Skrub ren hud og lad blandingen sidde på dit ansigt i et par minutter. Så snart det begynder at prikke eller stikke, skylles med koldt vand. Efter en sådan peeling er det nødvendigt at bruge en nærende creme.
Mekanisk ansigtsrensning som en måde at bekæmpe acne og acne på
"Modne" betændelser og "sorte" pletter kan værefjern kun derhjemme under rengøring. Salonen udfører også mekanisk rensning af huden - moderne kosmetologer tilbyder også hardware og kemiske metoder. Men de giver stadig ikke de samme resultater som manuel rengøring. Før du presser komedoner ud, skal du vaske dit ansigt med varmt vand og gel eller skumrens. Forbered et dampbad eller en almindelig skål med kogende vand for at dampe dit ansigt. Varm damp åbner tilstoppede porer - alt du skal gøre er at fjerne deres indhold. For at gøre dampning endnu mere gavnlig, tilsæt et par dråber ylang-ylang eller rosmarin æterisk olie til vandet. Luk øjnene for ikke at brænde dine slimhinder med damp og sæt dig over kummen i 15-20 minutter. Dup dit ansigt tørt med en serviet og vask dine hænder. Pak dine pegefingre ind med sterile bandager eller antibakterielle vådservietter. Du kan også presse bumser ud ved hjælp af en speciel kosmetisk "løkke", der holder den i en lige vinkel til huden. Når du er færdig, vask dit ansigt med koldt vand og tør dit ansigt af med en pigment-reducerende toner. Efter at have opnået den ønskede renhed og friskhed af din hud, slap ikke af. Hvis din epidermis er tilbøjelig til udslæt, vil alt vende tilbage til sin plads, når du holder op med omhyggeligt at passe på den. Vi anbefaler at læse:
