Ved du hvilket dyr i Rusland der er mestpopulær? Stegt hane. Det er ham, der tvinger kvinder til at melde sig til et fitnesscenter en uge før en tur til havet og købe dyre cremer i en alder af 50 år, hvor rynkerne allerede har rynket hele ansigtet. Nej, jeg ville ønske, at jeg kunne klare alt til tiden — stram din figur op i det tidlige forår og pleje regelmæssigt din hud. Vores piger håber på et magisk "måske" og bliver derfor meget overraskede, når cellulite efter en uges træning ikke forsvinder, og af en eller anden grund forbliver de ekstra kilo på deres plads. Tror du, at de i sidste ende begynder at analysere deres egne fejl og tabe sig på forhånd? Uanset hvordan det er! Kvinder foretrækker at kritisere fitnesscentre, trænere, hormonelle ubalancer, men ikke sig selv personligt. Og kun en lille procentdel af pigerne (der fortsætter med at klage over eksterne faktorer) begynder en alvorlig kamp med cellulite og folder i taljen. De melder sig til poolen, går på slankekur og går til kollektiv jogging om morgenen. Og for dem, hvis travle arbejdsplan ikke tillader dem at gå til træning, kan en honningmassage derhjemme redde dem. Den naturlige komponent varmer ikke kun kroppen op og fremmer vægttab, men eliminerer også effektivt cellulite. Derfor, hvis du allerede vil gå til havet, men din gamle badedragt passer ikke til din figur, skal du lære at tabe dig på egen hånd, især da honningmassageteknikken er meget enkel.

Om fordelene ved honning

Alle ved, at honning er sundt.Næsten hver familie har honning på lager til vinteren for at tilføje til te mod forkølelse, lave kompresser eller blot tilføje til pandekager efter smag. Hvad er dens ejendommelighed? For det første er dette et helt naturligt produkt. For det andet indeholder honning så mange nyttige stoffer, som du ikke kan finde i nogen pakke med apoteksvitaminer. For det tredje har bier allerede behandlet honning, så det er meget let at absorbere af vores krop. Enig, der er mange fordele. Men af ​​en eller anden grund har vores kvinder ikke travlt med at drage fordel af netop disse fordele, og foretrækker medicin og oversøiske salver, der indeholder eksotiske planter. De tænker dog ikke over, at den egyptiske lotus, Muira Puama og Pfaffia (hvis de overhovedet findes i naturen) ikke vil være meget sundere end almindelig russisk kamille. Og den bihonning kan give meget flere fordele end en oversøisk urt, som du aldrig har set i dit liv. overbevist? Lad os nu finde ud af, hvordan man laver en honningmassage.

Honning massage teknik

Ved første øjekast er det ret svært at forståhvad ligger bag effektiviteten af ​​honningmassage? Nå, honning påføres huden, ja, pigen klappede sig selv på balderne. Hvor blev kiloene af? Særligt mistroiske mennesker forsøger at tigge diætopskrifter fra den glade ejer af en slank figur, endnu mere skeptiske mennesker beslutter, at de simpelthen blev bedraget, og honningmassage udfører ikke mirakler. Men det virker virkelig. Og ud over ekstra kilo og cellulite, lindrer det en person for toksiner ophobet i kroppen. Denne massage udføres i tre trin (selvom især utålmodige eller meget travle piger kan forlade de to første punkter af proceduren):

Pilling og åbning af porer Først honningblandingPåfør på huden med lette masserende bevægelser. Sukkerpartikler eksfolierer døde hudpartikler, honning opvarmer gradvist kvindekroppen og hjælper med at åbne porerne. Dette er en forberedende fase, uden hvilken ingen honningmassage derhjemme kan klare sig. Du koger kartoflerne, inden du moser dem, ikke? Så din hud skal forberedes til yderligere massage. Forresten skal honning til massageblandingen være frisk, ukandiseret. Hvis du ikke har andet i dit køleskab, så læg den tykke blanding i et vandbad og smelt lidt.

Direkte massage Dem, der har fået nokgned honninggrøden ind i huden i lang tid, og forberedte kroppen til massagen, jeg lagde nok mærke til det faktum, at håndfladerne ved slutningen af ​​proceduren begyndte at klæbe til huden. Det betyder, at den forberedende fase er afsluttet, og det er tid til at starte selve massagen. Nej, nej, du bør ikke fjerne klæbrige hænder fra din krop. Tværtimod, tryk dine håndflader tættere mod huden og riv dem af med kraft. Du kan skrige, hvis proceduren er ret smertefuld (især for dem, der ikke har fået hårfjerning i lang tid). Gentag handlingen på alle problemområder. Bare vær ikke for nidkær, ellers vil du efterlade blå mærker på din krop, og så vil du bruge lang tid på at prøve at bevise over for din partner, at fingeraftrykkene på dine balder er dine, og ikke den unge, smukke chef, som har været en anstødssten i familiescener af jalousi i seks måneder nu.

Vakuumterapi Dette er en teknik til særligt vedvarende eldesperat. Her udføres massagen ikke med hænder, men med en krukke eller en lille skål. Påfør beholderen på den honning-klæbende krop og tryk let. Kroppen vil skubbe overskydende luft ud af krukken og skabe en slags vakuum, som hjælper med at slippe af med både overflødige kilo og den forhadte appelsinskal. Men for at dette kan ske, skal der udføres en vakuum honningmassage i mindst en halv time. Og det er bedre, hvis du før det bruger den samme mængde tid med en almindelig honningmassage med hænderne.

Opskrifter af blandinger til honning massage

Nu den honning massage teknologilært, og du kan ikke kun gentage det, men også gøre det korrekt, det er tid til at dele opskrifterne på massageblandingen. Nå, vi kommer ikke til at dække os selv med ren honning, vel? Honning-lavendelblanding Denne opskrift er rigtig god til de piger, der arbejder meget og ofte er nervøse. Honning varmer kroppen, lavendel beroliger nerverne. Hvad skal du ellers have til en fredag ​​aften? Mindst et par dråber mynte og citronolie. Hvis vi taler om proportioner, skal du blande 2 dybede teskefulde frisk honning, 3 dråber lavendelolie og 5 dråber hver mynte- og citronolie. Forresten, for at blandingen skal blandes godt, bland først olierne og tilsæt derefter honning til den duftende blanding. Honning-eukalyptus massage Hvor er vores eksotiske elskere? Specielt for dig har kosmetologer fundet frem til en honning-eucalptus-blanding, som i modsætning til oversøiske cremer og shampoo faktisk vil give den forventede effekt. For at få dette til at ske, bland 2 teskefulde honning, 5 dråber citronolie og 2 dråber hver af eukalyptus- og lavendelolier. Enebær-honningblanding Kan du huske, hvor gennemtrængende enebær dufter? Vil du have denne duft til at blive på badeværelset og på din hud i lang tid? For at gøre dette skal du tilføje 2 teskefulde honning forberedt til massage, 3 dråber citron- og enebærolie og 2 dråber lavendel- og appelsinolie. Det anbefales at gnide denne blanding ind i huden umiddelbart efter tilberedning. Læg derfor alt til side og start en honningmassage.

Honning massage: kontraindikationer

Desværre, hvad er et vidundermiddel for en er tilen anden bliver til en forværring af alle eksisterende sår. For at forhindre, at en honningmassage ender i en hospitalsseng for dig, skal du derfor omhyggeligt læse listen over kontraindikationer. Vi skynder os at give den første advarsel til læsere, der er allergiske over for honning. Desværre får du ikke honningmassage. Og lad være med at undskylde, at du ikke spiser den søde komponent i blandingen. Faktum er, at honning absorberes af alle dele af din hud, og det er meget mere alvorligt, end hvis du bare slugte en skefuld sødme. Hypertensive patienter kommer på andenpladsen på listen. Vi skynder os at skuffe dig, men honningmassage øger blodtrykket, så se efter en anden måde at bekæmpe cellulite på. Under graviditet, hudsygdomme, kræft, tuberkulose og hjerte-kar-sygdomme vil honning også gøre et dårligt stykke arbejde. Honningmassage anbefales ikke til åreknuder. Men hvis du ikke er på denne ret lange liste, kan du roligt gennemgå en honningmassage-procedure og forberede dig til din sommerferie.

De subtiliteter af honning massage

For at cellulite virkelig falder undermed den søde undertrykkelse af honning skal du massere ikke kun korrekt, men også regelmæssigt. Du skal bruge mindst 10-15 sessioner (afhængigt af sværhedsgraden af ​​dit problem) hver anden dag. Forresten, når du laver en massage, så lyt til dine egne følelser. Hvis du føler smerte eller ubehag, når du masserer et bestemt område, så er det bedre at gå videre til at behandle en anden del af kroppen. Et område bør masseres med honningblandingen i højst 15 minutter. Efter proceduren, tag et varmt brusebad og skyl grundigt eventuel resterende honning af din krop (det kan være giftigt, hvis det udsættes for huden i lang tid). Du kan også anvende fugtighedscreme på din hud. Bare lad være med at overdrive, ellers kan du tilstoppe porerne, som du bare så omhyggeligt rensede med den fedtede blanding. Vi skynder os at advare dem, der er særligt utålmodige - effekten af ​​en honningmassage (især hvis du gør det derhjemme og ikke i en salon) vil tidligst kunne mærkes efter 6 dages regelmæssig brug. Skat er ikke din tryllestav, vel? Så vær tålmodig og... honning! Vi anbefaler at læse:

Kommentarer

kommentarer