Hvad er brugen af børns gymnastik til øjnene?
Øget visuel belastning kan negativtpåvirke øjets sundhed. Børn bruger i stigende grad deres tid på ikke at spille spil, men på at se programmer og tegnefilm. Særligt værd at fremhæve er den overdrevne passion for tablets og mobiltelefoner.
Øjengymnastik for børn – vil stoppemyopiaPhoto: Getty Placering af skærmen for tæt på øjnene og flimrende billede fører til overbelastning og tidlig træthed af øjenmusklerne, der endnu ikke er dannet. For at undgå mulige problemer bør forældre følge en række enkle regler:
- Tillad ikke børn under 3 år på computeren, tv og tablet.
- For førskolebørn begrænser du at se fjernsyn og tegnefilm til 30 minutter om dagen.
- Computerspil er tilladt for børn over 6 år, ikke mere end 30 minutter.
- Hold regelmæssigt speciel gymnastik til børn for øjnene;
- Så ofte som muligt at gå og se objekter på forskellige afstande.
Disse enkle regler og regelmæssig øjeGymnastik vil beskytte børns visuelle apparater mod overdreven belastning. Hvis øjenproblemer allerede er opstået, skal du konsultere en øjenlæge om tilladte øvelser.
Grundlæggende øvelser øvelser for øjnene for børn
Øjensygdomme kan være medfødte ogprovokeret af eksterne faktorer. Et barn, især et lille barn, klager ikke over synsproblemer. Han forstår endnu ikke, hvordan han skal formulere, hvad der sker. Kun regelmæssige besøg hos en øjenlæge vil give dig mulighed for at starte behandlingen rettidigt. Selv hvis der ikke findes problemer, skal du lave visuel gymnastik for at forebygge, dette gælder især for førskolebørn:
For at gøre det mere interessant og forståeligt for børn,tegne billeder med sjove ansigter, der viser præcis, hvad der skal gøres. Som førskolebørn kan du vise diagrammer med pile. Lav øvelserne med dine børn, det vil forenkle opgaven og bringe dig og dit barn tættere på. Regelmæssige visuelle øvelser vil forhindre alvorlige problemer og afhjælpe eksisterende. Læs mere:
