Hvad er bedst for et barn: Rytmisk gymnastik eller morgenøvelser

Gymnastik er en hård sport, der forhindrer den normale udvikling af barnets organisme, kræver konstant beskæftigelse fra barnet, fører ofte til skader af forskellig art.Øvelser med elementer af gymnastik til børn 7år er meget nyttige Foto: Getty Fysiske skader er ikke den eneste ulempe ved gymnastik. En lille atlet oplever en stor psykologisk byrde, som han simpelthen ikke kan klare. Barnet er bange for at skuffe forældrene, træneren og holdet, hvilket ofte fører til psykologisk traume, skolens præstation tager andenpladsen. For at nå disse mål bør gymnasten bruge sig til træning, i hvilke år skal du følge en særlig kost. Dette fører til udvikling af gastritis, sår og andre sygdomme. Sport har dog deres positive aspekter. Arbejde i et hold og en klar tidsplan lærer barnet at kommunikere. Og fysisk aktivitet gør det muligt at undgå mange sundhedsmæssige problemer. Det er nyttigt at besøge forskellige wellness sektioner, hvor kollektive spil med elementer af gymnastik holdes. Det er ikke nødvendigt at dyrke sport professionelt, det er ret nemt at opkræve om morgenen, motion i skolen. Dette vil medvirke til at udvikle fleksibilitet, ordentlig kropsholdning, en følelse af rytme og forbedre koordinationen af ​​bevægelser, som i fremtiden vil være til nytte for barnet.

Komplekse øvelser med elementer af gymnastik

Sportsaktiviteter med børn 7 år skal passere under rytmisk musik. For yngre skolebørn er der udviklet et specielt udvalg:

• øvelser på gulvet: garn, bro;
• choreografiske elementer og bevægelser til balancering;
• summersmål, omdrejninger af bagagerummet, bevægelser på orientering i rummet.

For at gøre træningene ikke så kedelige,Det er nyttigt at bruge forskellige sportsudstyr, for eksempel bolde, en bøjle, et hoppe eller bånd. Sådanne aktiviteter bør udføres selv i hjemmet i form af et spil. Det vigtigste er, at de bliver regelmæssige. Varigheden af ​​en lektion er ca. 30 min. For at opdrage et sundt og udviklet barn er det ikke nødvendigt at uddrive ham med lange træninger og professionel gymnastik. Vurder alle fordele og ulemper ved denne sport, så tag kun en vægtet beslutning.

Kommentarer

kommentarer