Hvad er bedst for et barn: Rytmisk gymnastik eller morgenøvelser

Gymnastik - Dette er en hård sport, der bremser den normale udvikling af et barns krop, kræver, at barnet konstant har travlt og ofte fører til skader af forskellig art.Øvelser med gymnastikelementer for børn 7år er meget nyttige Foto: Getty Fysiske skader - Dette er ikke den eneste ulempe ved gymnastik. Den lille atlet oplever en stor psykisk stress, som han simpelthen ikke kan klare. Barnet er bange for at skuffe sine forældre, træner og team, dette fører ofte til psykiske traumer, og akademiske præstationer i skolen falder i baggrunden. For at nå de fastsatte mål skal gymnasten hellige sig træning, hvor han skal følge en særlig diæt. Dette fører til udvikling af gastritis, sår og andre sygdomme. Men sport har sine positive sider. Teamwork og en klar tidsplan lærer et barn at være omgængelig. Og fysisk aktivitet hjælper med at undgå mange helbredsproblemer. Det er nyttigt at besøge forskellige helseklubber, hvor de spiller gruppelege med elementer af sportsgymnastik. Det er slet ikke nødvendigt at dyrke sport professionelt, simple morgenøvelser og fysisk træning i skolen er nok. Dette vil hjælpe med at udvikle fleksibilitet, korrekt kropsholdning, en følelse af rytme og forbedre koordination af bevægelser, hvilket vil være nyttigt for barnet i fremtiden.

Et sæt øvelser med elementer af gymnastik

Sportsaktiviteter med børn i alderen 7 år bør ledsages af rytmisk musik. Der er udviklet et særligt udvalg til yngre elever:

• øvelser på gulvet: garn, bro;
• choreografiske elementer og bevægelser til balancering;
• summersmål, omdrejninger af bagagerummet, bevægelser på orientering i rummet.

For at undgå at træning bliver for kedelig,Det er nyttigt at bruge forskellige sportsudstyr, såsom bolde, en bøjle, et sjippetov eller bånd. Sådanne aktiviteter bør udføres selv derhjemme i form af et spil. Det vigtigste er, at de bliver regelmæssige. Varigheden af ​​en lektion er omkring 30 minutter. For at opdrage et sundt og udviklet barn er det slet ikke nødvendigt at udmatte ham med lange træningssessioner og professionel gymnastik. Afvej alle fordele og ulemper ved denne sport, og tag først derefter en informeret beslutning.

Kommentarer

kommentarer

Læs også:

Top-7 nyeste udvikle børns legetøj "Ice Age" i "Jubilæet" købe en billet Ved hvilken alder kan du lade et barn gå i skole uden ledsagende voksne De bedste navne til børn i 2014 Sikkerhed for børn, børnoptagelse, trafik til børn, sikkerhed på internettet, spilafhængighed, Gazprom invest Tegneserier premiere 2015, de bedste tegnefilm se online