Hvis du har samlet flereekstra kilo og ønsker at slippe af med dem uden meget besvær, er grøn te med mælk perfekt til vægttab. Denne drik har en behagelig smag, kan reducere appetitten og stille sulten. Med den kan du nemt komme af med overskydende vægt på kort tid. Grøn te med mælk er en sund drik, hvis hovedingredienser er te og mælk. Milkweed anbefales til brug af personer med sygdomme i nyrerne, mave-tarmkanalen og nervesystemet, samt til vægttab. Når du bruger det, kan du holde din vægt på normale niveauer i lang tid. Mælk på den ene side øger teens gavnlige egenskaber og på den anden side reducerer dens negative virkninger. Te fremmer til gengæld en bedre optagelse af mælk. Mælkemælk-diæten er velegnet til næsten alle - de eneste undtagelser er de mennesker, der lider af fødevareallergi over for mælk, gravide og ammende kvinder. Mælkete-diæten blev skabt i Rusland af ballerinaen Margarita Blinovskaya, som krydsede tærsklen til sin 90-års fødselsdag og stadig forblev slank, yndefuld og yndefuld. Som den tidligere ballerina selv siger, hjalp det at drikke mælkete hende til at se smuk ud hele livet, som hun er tro mod den dag i dag.

3 vigtigste måder at lave mælk slankende på

1 liter mælk opvarmes og koges ikke. Fyld det med 3-5 spsk grønt te. Insistere 20 minutter, og derefter afløb.

0,5 liter vandkog, tilsæt 4 teskefulde te. Lad stå i 5 minutter, og tilsæt derefter 0,5 liter mælk.

Hæld 1/3 mælk og 2/3 stærk teopløsning (denne metode blev opfundet af briterne) i en opvarmet kop.

Det er bedre at forberede mælkete til vægttabBrug bare grøn løsbladste, men sort løsbladste vil også fungere. Glem ikke te med naturlige tilsætningsstoffer med smag - de er også velegnede til fremstilling af mælkete. Der er mange varianter af grøn te. Du kan købe en hvilken som helst efter din smag. Grøn te indeholder mange gavnlige stoffer, som har en positiv effekt på kroppen. Det er ikke uden grund, at kineserne og japanerne, som betragtes som eksperter i te-ceremonien, foretrækker grøn te. Det er bedre at tage mælk i te til vægttab med lavt fedtindhold eller med et lavt fedtindhold (1%). For smag kan du tilføje 2-3 teskefulde honning til den færdige mælkete. Det er bedst at opbevare mælkete i køleskabet, da det hurtigt forringes (især i den varme årstid). En diæt til vægttab involverer at drikke mælkete i en mængde på mindst halvanden liter om dagen, kold eller varm. Du kan drikke mælkete til enhver tid på fastedage for vægttab, men det er bedst at drikke 1 glas hver anden time. Da mælkete har en stærk vanddrivende effekt, anbefales det at drikke yderligere væske med det: almindeligt eller ikke-kulsyreholdigt mineralvand (2-3 liter om dagen). Med denne magiske drik kan du tabe dig fra 0,5 til 2 kg om dagen. Du bør ikke lave fastedage på mælkete mere end en gang om ugen. Den største effekt opnås som regel på den første dag, og i de efterfølgende dage vænner kroppen sig til drikken. På fastedage sker der øget udrensning af kroppen med mælkete. På tærsklen til sådan en dag bør du ikke spise fed mad i store mængder. Det er bedre at spise middag med noget let og lavt i kalorier. Milkweed kan indtages hele dagen som den eneste "ret", eller du kan kun drikke det om aftenen og erstatte aftensmaden. Dette vil også hjælpe dig med at tabe dig med 2-3 kg om ugen. Der er flere regler, der hjælper dig med at opnå maksimale vægttabsresultater og ikke skade dit helbred, når du bruger milkweed:

Ikke mere end 1 dag i ugen.

Kost er ikke på fridage at være speciel. Du bør stoppe med at bruge fedtholdig, floury og forsøge ikke at spise efter 18.00 timer.

Brug i løbet af ugen mælk til slankning som en middag.

På en fastedag må du ikke spise andet end mælk og vand.

For effektivt vægttab fastende dag molokochae bør kombineres med regelmæssig motion (fitness, formning, etc.).

Kost på mælk eliminerer unødvendig brugfede og højt kalorieindhold fødevarer og alkoholholdige drikkevarer. Alkohol, hvis vi drikker grøn te til vægttab, du har brug for at udelukke eller minimere, da det også indeholder en masse kalorier.

Hvad er fordelene ved en diæt med mælk og mælk?

• Regelmæssig brug af mælk reducerer risikoen for maligne tumorer;
• Mælketape hjælper med at styrke immunsystemet og normaliserer stofskiftet i kroppen;
• Te med mælk - et beroligende middel, hvilket betyder, at det kan være fuld af stress og søvnløshed;
• Denne kost er god for huden, hvilket gør den sundere, blødere og glattere;
• Molokochai har en rensende effekt på mange vigtige kropssystemer: blodet, nervøsiteten, genitourinien, såvel som galdeblæren og leveren;
• Mælk, som er en del af denne vidunderlige drink, er en kilde til vitaminer og næringsstoffer, og te giver dig mulighed for at mestre disse elementer så godt som muligt;
• Mælk er fantastisk til at tabe sig, fordidet reducerer appetitten betydeligt og lider sulten. Derfor vil en diæt, der bruger denne nyttige drik, ikke være uforskammet, men bliver til en behagelig række diæt;

Men overforbrug af milkweed til vægttabDet er heller ikke det værd: med hyppigt forbrug af denne drik kan der være risiko for dannelse af nyresten, og funktionen af ​​mave-tarmkanalen kan blive forstyrret. Mælkete sænker også blodtrykket. Så hvis du lider af lavt blodtryk, er det ikke tilrådeligt at drikke denne drik. Ved hyppig brug af mælkete vil for meget væske blive fjernet fra kroppen, hvilket kan føre til stofskifteforstyrrelser. Derudover kan fastedage for at tabe sig på mælkete hovedsageligt udføres i weekenden, fordi det har en stærk vanddrivende effekt. Men hvis du laver fastedage på mælkete ikke særlig ofte og bruger denne drik i rimelige mængder, så behøver du ikke være bange for at skade dit helbred og tabe dig uden den smertefulde følelse af sult. Vi anbefaler at læse:

Kommentarer

kommentarer