Først lidt anatomi.Den menneskelige krop er designet på en sådan måde, at den bærende ramme — Dette er et skelet, og muskler og organer er knyttet til det. Skelet base & # 8212; rygsøjlen, der fungerer som støddæmper og stang. De indre organer er placeret mellem mellemgulvet og bækkenet. For at holde det hele har du brug for et muskelkorset og ledbånd. Efter at have set, hvordan kroppen fungerer, når en person løfter og bærer en tung byrde, bliver det tydeligt, hvorfor det er så farligt. Hovedbyrden falder på rygsøjlen. Når han er rask, er der ingen problemer, vægten er fordelt korrekt, men hvis der er sygdomme i ryggen, får skiverne overskydende belastning og bliver deforme, resultatet — forskydning, vertebral brok, smerter. Rygsøjlen arbejder sammen med muskler, der spænder skarpt for at modstå vægten. Muskelspændinger fører til øget pres inde i kroppen. En person i dette øjeblik kan sammenlignes med en rystet flaske sodavand. En anden konsekvens af muskelspænding & # 8212; kompression af store kar. Det viser sig, at i øjeblikket med vægtløftning modtager organerne ikke yderligere ernæring, blod strømmer til dem med besvær. En af de farligste sygdomme forbundet med vaskulær patologi — slagtilfælde. Hvis du læser
