Hvorfor gravide kvinder ikke kan hæve deres hænder

Hvorfor må gravide ikke række hænderne op?

Stillingen med armene løftet op bliverugunstigt for den vordende mor og baby fra andet trimester af graviditeten. Der er dog kun fare, hvis du laver for pludselige bevægelser eller holder armene op i lang tid.For ikke at skade barnet kan gravide ikke hæve deres hænder for længe. Foto: Getty Denne situation er usikker af følgende årsager:

Manglende ilt. I denne stilling får kvindens hjerne mindre ilt, hvilket fører til svimmelhed og besvimelse. Hans blodforsyning falder også, og det fører til iltfostret.
For tidlig fødsel. Efterhånden kan et langt ophold i en stilling med hævede hænder forårsage en pludselig udtømning af fostervæske og barnets unormale fødsel.
Fare for at falde. Det er svært for en gravid kvinde at opretholde balancen på grund af et skift i tyngdepunktet, så i en sådan form er sandsynligheden for utilsigtet fald høj.
Ændring af fostrets stilling. Hvis du for ofte hæver dine hænder op, kan barnet tage den forkerte position i livmoderen - vend hovedet op.

Der er en opfattelse af, at en sådan stilling skaber en risikostrangulation af babyen ved navlestrengen, men det har ingen officiel bekræftelse. Stillingen med hænderne oprejst påvirker ikke barnets indvinding i navlestrengen.

Kan jeg lave øvelser med mine hænder op?

Særlige øvelser og moderat fysisk aktivitetbelastninger er en forudsætning for det normale forløb af graviditeten. Den vordende mor har sagtens råd til nogle aktiviteter, hvor hun skal løfte hænderne op:

nem opladning;
motion yoga, gymnastik eller pilates for gravide kvinder;
svømning i poolen;
arbejde hjemme, ikke kræver stor indsats.

Mens du gør øvelserne, pas på, at de ikke gør detforårsaget overdreven udmattelse. Kun i dette tilfælde, vil udnyttelse ikke skade, og fordel - vil styrke hjertet, bly muskeltonus og forbedre krovoobraschenie.Obychno vordende mor selv føler, hvad belastning det under tvang, og ikke udfører farlige bevægelser af fosteret. Aktiviteter, hvor du også vil hæve dine hænder, skal du ikke være bange for. Forklar hvorfor: gravide kvinder kan ikke løfte hænderne op kun i lang tid, det vil sige at være i en stram statisk polozhenii.Umerennye øvelse vil ikke skade, men tværtimod vil være nyttig. Og hvis du har brug for at hæve dine hænder i et par sekunder, vær ikke bange. Men hvis du er i tvivl, konsulter en læge, der overvåger din graviditet.