Hvorfor er fiskeolie værd at give til børn?
Lad os starte med det faktum, at et barn i enhver aldervokser konstant og aktivt. Og for den normale funktion af alle organer og systemer har den brug for vitaminer. Fiskeolie indeholder Omega-3 PUFA'er, som let optages og har en gavnlig effekt på hjerte-kar-systemet, hjernefunktionen og alle organer generelt (hvis vi taler om et sundt barn). Enig i, at dette er vigtigt for enhver organisme, ikke kun en voksende. Fiskeolie indeholder også D-vitamin. Den er essentiel for muskelsystemet og for at styrke skelettet. Dette vitamin kan accelerere væksten, forbedre immunsystemets funktion og tjene som en forebyggende foranstaltning mod rakitis. Fiskeolie er således den bedste medicin til børn. Sikkert er enhver mor, hvis barn går i børnehave, bekymret over det faktum, at babyen konstant er syg. Det giver vanskeligheder på arbejdet (jamen, hvilken arbejdsgiver vil gerne have en medarbejder, der i stedet for at udføre sine pligter konstant er sygemeldt?), og det har ikke den bedste effekt på barnets helbred. Hver infektion kan forårsage en række komplikationer, som vil kræve lang og omhyggelig behandling. Fiskeolie hjælper med at styrke immunforsvaret og reducere forekomsten af sygdom. Dette er især nødvendigt i lavsæsonen, hvor vitaminmanglen mærkes mest. Fiskeolie hjælper også med at reducere træthed og forbedre opmærksomhed og ydeevne. Dette er af ikke ringe betydning for et ungt skolebarn, hvis krop oplever enorm stress på grund af en ændring i dagligdagen. Især i betragtning af, at den moderne skolepensum er en enorm arbejdsbyrde, der ikke giver mulighed for lempelige muligheder. Nylige undersøgelser har vist, at børn, hvis kost indeholder fiskeolie, er meget mindre modtagelige for allergier og udvikling af øvre luftvejssygdomme, især astma. Og dette problem i dag, som eksperter siger, er en sand plage for moderne familier. Naturligvis kan alle de elementer, der er indeholdt i fiskeolie, findes i almindelige fødevarer, men som regel er deres indhold så lavt, at det ikke har nogen effekt. Desuden har ikke alle familier råd til kun at købe dyre produkter (og det er ikke en kendsgerning, at disse er virkelig højkvalitetsmuligheder) for at sikre en normal kost. Så at tage yderligere vitaminer, især fiskeolie, er et must, hvis du vil se dit barn smart, sundt og aktivt.
Hvordan overtale et barn til at drikke fiskeolie?
Faktisk ingenting.Det nytter ikke at appellere til sin samvittighed på grund af hans alder, han forstår ikke vigtigheden af dette stof. Hvem vil gerne regelmæssigt spise noget ulækkert og bittert, selvom det er meget sundt? Men en moderne producent ved, hvordan man gør ubehagelige ting til mere attraktive. For eksempel kan du finde den velkendte flydende fiskeolie på apoteket. Men som allerede nævnt ovenfor, for at få et lille barn til at drikke det, bliver moderen nødt til at svede. Det er meget nemmere at købe specielle kapsler. Faktisk er dette den samme flydende fiskeolie, kun gemt i en speciel gelatineskal. En behagelig nyskabelse for alle forældre, da der er mange flere muligheder for at overtale et barn til at sluge denne vidunderlige gule pille end at drikke en skefuld flydende og smagløst stof. Selvom babyer ikke har så meget valg, og da de ikke kan sluge en pille, må de grimasere og underkaste sig en vidende mors vilje. Gelatinekapslen er fuldstændig smagløs og nem at sluge. Det vigtigste er, at moderen straks skal advare barnet om, at det under ingen omstændigheder skal tygges, fordi fedtets smag ikke ændrer sig over tid. Og babyen venter en bogstavelig, bitter skuffelse. Der er en hel del producenter af sådanne kapsler, og du bliver nødt til at vælge den rigtige mulighed ved at prøve og fejle. Når du køber, skal du være opmærksom på, hvilken type fiskeolie det er. Der er muligheder, der desuden er beriget med vitaminer, men de fleste af dem er syntetiske og giver ikke længere så åbenlyse fordele for barnets krop. Selvom de også er ret nemme at fordøje. Udvendigt kan det bruges til at behandle forskellige forbrændinger. Det fungerer som et fremragende helbredende middel.
Fisk olie - omhyggeligt!
Alt hvad der er skrevet ovenfor betyder slet ikke detDu skal droppe alt, hvad du laver, og straks løbe til apoteket efter fiskeolie. Desværre, selv når man tager sådan en vidunderlig ting, er det nødvendigt at tage højde for mange nuancer, ellers kan det ikke bringe så meget fordel som direkte skade. Først og fremmest skal du være sikker på, at dit barn ikke er allergisk over for fisk og skaldyr. En sådan individuel intolerance på baggrund af at tage fiskeolie kan føre til anafylaktisk chok eller hævelse af strubehovedet. Hvis du bemærker udslæt hos dit barn efter at have taget fiskeolie eller åndedrætsbesvær, bør du straks kontakte en læge. Det er også forbudt for børn, der har nyresten eller galdevejssten, at tage det. Vær også opmærksom på tidspunktet for indtagelse af kapslerne. Den ideelle mulighed er under eller umiddelbart efter et måltid. Ellers kan det give mave-tarmproblemer (dette gælder især for flydende fiskeolie). En anden nuance: fiskeolie påvirker blodpropper. Hvis for meget af det kommer ind i kroppen, kan det føre til nye blødninger, hvilket er farligt for børn, der lider af hæmofili. Og glem ikke, at du skal holde sæsonmæssige pauser, når du tager vitaminer. For eksempel, efter en måneds regelmæssig brug, er det værd at tage en pause (i en måned, ikke mere). Det kan heller ikke anbefales at tage det i sommerperioden, hvor barnet holder pause fra skolen, og der er rigeligt med frugt, grønt og andre produkter. Generelt er det værd at konsultere en børnelæge, før du beslutter dig for, om du skal give fiskeolie til dit barn. Han kender din sygehistorie, kroniske lidelser og kan fortælle dig, om det virkelig vil være gavnligt for dit barn. Derudover vil det hjælpe med at beregne den korrekte dosis, hvilket vil være både sikkert og gavnligt.
Hvornår kræves fiskeolie?
Som regel bør det tages af børn, nårbehandling af øjensygdomme, tør hud og som forebyggende foranstaltning mod kroniske akutte luftvejsvirusinfektioner. Mange eksperter bemærker også dets gavnlige virkning på hyperaktive børn. De bliver mere flittige, opmærksomme og husker mere. Men under alle omstændigheder er det værd at tage vitaminer enten som foreskrevet af din læge eller efter at have konsulteret ham. Og hvis der ikke er kontraindikationer, bør fiskeolie indtages af alle børn, der går i førskole. Dette vil hjælpe med at undgå permanente sygdomme og de komplikationer, de kan forårsage. Denne form for forebyggelse er ideel ikke kun for barnet, men også for moderen. Men husk, at fiskeolie ikke er et vidundermiddel, og du skal ikke forvente overnaturlige resultater af det. Dette er blot et biologisk aktivt supplement, der forbedrer kroppens funktion, men det er ikke et lægemiddel. Under alle omstændigheder er den endelige beslutning din. Det vigtigste er, at du ved, at fiskeolie ikke kun har positive egenskaber, men også negative egenskaber, der skal tages i betragtning.
