elastiske skinkerIfølge undersøgelser foretaget blandt mændbefolkning i forskellige aldre, nationaliteter og religioner, er balderne en af ​​de mest attraktive kvindelige dele af kroppen. De endda — hvilket er helt utroligt! — formået at komme foran en så seriøs "konkurrent" som bryster. Hvilken slags tilnavne belønner det stærke køn den kvindelige røv — “chic”, “appetitlig”, “sexet”, “luksuriøs” — dejligt at lytte! Men desværre sker det ofte, at når man studerer sin egen refleksion i spejlet, kommer der helt andre definitioner til at tænke på... Hvorfor sådan uretfærdighed? Faktisk er alt arrangeret meget korrekt. I starten var mænds og kvinders roller i samfundet strengt differentieret. Derfor er deres fysik meget anderledes. Mand — jæger, kriger, "håb og støtte." Kvinde — mor og "ildens vogter". Kort sagt måtte mænd løbe oftere, og kvinder — "sæt dig på din numse." Faste balder — dette er selvfølgelig meget fedt... Men det er mere behageligt at sidde på en blød numse. Og endnu en vigtig pointe. Hadede fedt — det er intet andet end energi på dåse. Det er nødvendigt for en kvinde at føde og fodre et barn. Og det er meget nemmere at føde for dem med brede hofter. Så alt var tænkt meget smart. Forresten, oprindeligt og indtil for nylig svarede idealerne om kvindelig skønhed fuldt ud til "ideerne" fra Moder Natur. Bare husk Titians kvinder. Tror du ikke, at kunstneren arbejdede med modeller, der skulle afskye andre? Selvfølgelig ikke. Det var denne fysik, der blev betragtet som perfekt. Du behøver dog ikke engang gå så langt — bare se gamle film fra 50'erne og 60'erne. Alle anerkendte skønheder har ret kurvede figurer. Og tilnavnet "tynd" blev opfattet som "syg", "grim". Og dette ord i sig selv kommer fra ordet "dårligt". Meningen, tror jeg, er klar. Men hvert århundrede — deres idealer om kvindelig skønhed. I dag er den berygtede standard 90x60x90 solidt forankret i kvinders hoveder. Og det ser ud til, specifikt for kvinder. Man kan næsten ikke forestille sig en normal mand — medmindre han selvfølgelig er skrædder — som ville skynde sig hen til den dame han kunne lide med en centimeter i hænderne. Dog kvinder — skabninger er stædige. De fortsætter stædigt med at stræbe efter de eftertragtede numre. Og hvis du ikke kan opnå dem — eller i det mindste komme tættere på — Et mindreværdskompleks opstår, og depression begynder. Hvordan løser man dette problem?balder elastisk

Hvordan laver man balderne elastisk ved hjælp af kosmetologi?

Desværre, hvis dette ikke blev taget hånd omnatur, — Der er trods alt sådanne heldige! — Det er slet ikke let at få din numse til at se "fast ud". Det er ikke let — men det er muligt. Det kræver bare meget tid og kræfter. Men hvis målet er sat — man skal stræbe efter det. Sandt nok skal du først vælge en vej for at opnå det. Og dem er der mindst tre af. Den enkleste, men dyreste — henvende sig til professionelle for at få hjælp. Der er også muligheder her. Den første er velegnet til beslutsomme kvinder. For dem, der lever efter princippet "Jeg vil have alt på én gang." Denne — plastikkirurgi. Sandt nok, før du beslutter dig for at tage sådanne radikale foranstaltninger, bør du tænke ti gange. Moderne plastikkirurgi står selvfølgelig ikke stille. Nye metoder, højteknologisk udstyr...tilføj denne påtrængende reklame og personlige eksempler på forskellige "stjerner", og det bliver klart, hvorfor flere og flere kvinder beslutter sig for at tage dette skridt. Selvfølgelig er det så fristende — "lav" dig selv en ny, sexet numse på bare én dag, uden at gøre nogen indsats! Så denne metode har ret mange tilhængere. Men hvis du er en af ​​dem, skal du tage højde for, at ethvert kirurgisk indgreb har mange kontraindikationer og er fyldt med de mest alvorlige komplikationer. Der findes flere metoder til kirurgisk korrektion af balderne. De mest kendte er måske fedtsugning og gluteoplastik.

  • Fedtsugning

Fedtsugning går ud på at pumpe fedt ud fra"problem" steder. Operationen er ret alvorlig. Restitutionsperiode — omkring to uger. Det endelige resultat kan kun ses to til tre måneder efter operationen. Det er desværre ikke alle, der er tilfredse med det. Ganske ofte, i stedet for en elastisk, smuk numse, kan du få "noget" bogstaveligt talt "pocket" med uforståelige "gruber og tuberkler."

  • balde augmentation

Gluteoplastik — dette er en formkorrektionbalder med implantater. Rehabiliteringsperiode — omkring to uger. Fuld helbredelse vil tage cirka tre måneder. Efter operationen kan du ikke sidde i længere tid, og det anbefales at have specielle støttende shorts på. Generelt er det naturligvis op til dig, om du skal ty til sådanne radikale foranstaltninger. I det mindste, før du gør dette, skal du omhyggeligt indsamle alle oplysninger og vælge en klinik meget seriøst. Den anden mulighed er professionel hjælp — salon procedurer. I enhver skønhedssalon vil du blive tilbudt en lang række forskellige tjenester, der vil gøre faste balder ikke en drøm, men til virkelighed. Hvad er ikke blevet opfundet til disse formål! En række forskellige masker, indpakninger, mesoterapi, hardware kosmetologi og mange andre — behagelig og knap så behagelig — procedurer. Nogle af dem har i øvrigt også mange kontraindikationer. Derfor, før du "overgiver dig selv i hænderne" på specialister, skal du konsultere en læge. Lad os se på nogle af dem.

  • mesotherapy

Denne procedure er velegnet til dem, der ikke er bange for injektioner.Princippet er meget enkelt — Særlige lægemidler injiceres under huden for at ødelægge fedtceller. Dette giver dig mulighed for at slippe af med lokale "ophobninger" og samtidig stramme huden. Det menes, at der skal udføres mindst fire procedurer for at opnå effekten. Faktisk vil sagen højst sandsynligt ikke være begrænset til dette antal. Det er værd at fokusere på 10-15 sessioner.

  • Hardware kosmetologi

De vil fortælle dig detaljeret om de forskellige enheder ogvil tilbyde mange metoder — ultralyds fedtsugning, elektrolipolyse, hardware vakuummassage, infrarød stråling osv. De adskiller sig i graden af ​​smerte, styrken af ​​virkningen og selvfølgelig prisen. Valget er dit. Du skal dog vide, at uanset hvilken mulighed du vælger, skal du gennemgå et forløb med flere procedurer.

  • «Manuel modellering»

Det er relativt nyt og meget effektivtmåde at modellere en figur på. Den er især velegnet til dem, hvis numse har såkaldte "ører". Typisk udføres proceduren en gang om ugen og tager omkring tre timer. Ulemperne ved "håndskulptur" omfatter det faktum, at disse manipulationer er meget smertefulde, og de steder "behandlet" på denne måde svulmer og bliver dækket af blå mærker. Sandt nok, som et resultat vil du ikke kun slippe af med overskydende fedt, men også erhverve forførende former, der vil vare i lang tid. Ikke kun effektive, men også behagelige måder at forme balderne på inkluderer forskellige anti-cellulite masker og indpakninger. De kan også gøres i en salon ved hjælp af professionel kosmetik. Men selv kosmetologer bekræfter, at hjemmelavede masker ikke er mindre effektive. Og her kommer vi til den anden måde at nå vores mål på.

Fysiske øvelser «Elastiske skinker»

Er det muligt at opnå faste balder derhjemme?forhold? Sikkert! Men denne opgave kan ikke kaldes enkel, og dens løsning skal tilgås omfattende. I stedet for dyre og smertefulde procedurer kan du bruge enkle og effektive øvelser. Det vigtigste er at lave øvelser til elastiske balder regelmæssigt. Kun i dette tilfælde vil træningen være gavnlig.

  • Liggende på ryggen, sænk din venstre ankel til højreknæ (for at øge belastningen kan du hæve dit venstre ben op). Løft langsomt op og sænk bækkenet uden at røre gulvet og pauser i den øverste position. For hvert ben - 15 gange.
  • Stående og holde på bagsiden af ​​stolen, trække benet tilbage, mens foden er udfoldet til siden. Må 20 mahov hvert ben uden at bøje i taljen og spænde pressens muskler.
  • Tag håndvægte i hver hånd, ben - på breddenskulder, tilbage til stolen. Med lidt bøjning af dine arme skal du sidde forsigtigt ned, når du rører stolens sæde, stige op. Lav 15 sit-ups, holde knivene sammen, og din ryg flad.
  • Lig på maven.Knyt dine hænder og læg dem under din hage. Bøj dine knæ, som om du vil røre dine balder med hælene. Men du behøver ikke røre, bare træk dine ben i denne retning. Øvelsen udføres i et hurtigt tempo og mindst halvtreds gange. Hvis det ønskes, kan der fastgøres vægte til benene. Men overdriv det ikke — dens vægt bør ikke overstige to kg for hvert ben.
  • Udgangspositionen er den samme - liggende påmave, arme & # 8212; under hagen. Bøj dine ben, så de er vinkelret på gulvet. Spænd dine ben- og ballemuskler så meget som muligt, og prøv at løfte dine knæ fra gulvet med en eller to centimeter. Dette skal gøres jævnt og langsomt. Sænk dig også langsomt tilbage til udgangspositionen. Vær meget forsigtig, ellers kan du beskadige din knæskal. Øvelsen udføres 10 gange i træk. Antal tilgange - tre.
  • udøver elastiske skinker

    Sund livsstil

    Nå, afslutningsvis vil jeg gerne fortælle dig, hvordan du gør dine balder faste ved hjælp af korrekt ernæring og kropspleje.

    • massage

    Tro mig, det er slet ikke nødvendigt.gå et sted hen eller ring til en massageterapeut til dit hjem. Uafhængige minimassagesessioner, forudsat at de udføres regelmæssigt, giver meget gode resultater. Så to gange om dagen, om morgenen og om aftenen, før du går i bad, skal du let "klemme" huden på dine balder. Opnå en let rødme. Dette vil sikre bedre blodgennemstrømning. Mens du er i brusebadet, massér derefter dine balder med en hård børste eller vaskeklud. Efter brusebad skal du sørge for at påføre creme. Afhængigt af din huds tilstand kan du bruge en anti-cellulite, nærende, fugtgivende eller løftende creme.

    • Strømforsyning

    Gennemgå din menu.Prøv at reducere mængden af ​​mel, søde og fede fødevarer. Spis mere korn og grøntsager. Opdel din daglige kost i fem eller seks måltider og spis den langsomt i små portioner. Prøv at organisere din daglige rutine på en sådan måde, at du spiser aftensmad mindst fire timer før sengetid.

    • For at øge effekten af ​​motion og massage, brug "folk" opskrifter til anti-cellulite masker

    Der er endda hele programmer i saloner.Men du kan gøre det selv. For eksempel vil denne gøre det. Blå ler maske. Det vil ikke kun hjælpe med at "trække ud" overskydende væske fra huden, men også slippe af med toksiner. Tag tre store skeer ler, tilsæt lidt varmt vand og rør rundt. Det skal blive til en pasta. Tilsæt to store skeer malede kaffebønner og æteriske olier. For eksempel 3 dråber rosmarin og 5 - timian. Påfør på balderne og lad stå i 10-12 minutter.

    • Prøv at lede en aktiv livsstil

    Cykling, skiløb og skøjteløbrulleskøjteløb, dansetimer, aerobic, svømning - Alt dette styrker musklerne godt og gør balderne elastiske. Selvfølgelig skal du ikke forvente at "få" faste balder på en uge - det vil tage meget længere tid. Men som vi ved, hvis en kvinde vil noget meget, vil hun helt sikkert opnå det. Sådan er vi bare. Vi anbefaler at læse:

    Kommentarer

    kommentarer