Det antages, at der kommer i hver enkelt af ossådan en tid som en midtvejskrise. Nogle mennesker foretrækker endda at "skylde" alt, hvad der ikke passer dem i livet, på ham. Problemer på arbejdet? Dette er en midtvejskrise. Du har ikke haft sex med din kone i seks måneder? Det samme. Så hvad er det — Er det et virkeligt fænomen eller en fiktion, som bruges til at retfærdiggøre ønsket om radikale forandringer i livet? Og hvad skal man gøre, hvis det kommer? Du vil lære svarene på disse og andre spørgsmål fra vores artikel.

Myte eller virkelighed?

Når udtrykket “gennemsnitskriseвозраста”? Это очень и очень интересная история. Вы наверняка слышали про выдающихся психоаналитиков Зигмунда Фрейда и Карла Густава Юнга. Фрейд в течение долгого времени был учителем и покровителем Юнга, однако когда Карл Густав начал развивать свой собственный взгляд на человеческую психику, между ними произошла размолвка. Юнг очень тяжело переживал свое “расставание” с Фрейдом, и эти ощущения он описал в своих трудах, предположив, что через этот кризис проходят все люди на Земле. Его идеи были подхвачены психологами во всем мире, которые начали исследовать данный феномен. Но до сих пор ведутся споры о том, является ли реальностью кризис середины жизни, или это просто была индивидуальная личностная реакция Юнга. Карл Густав утверждал, что первую половину своей жизни человек занимается внешними достижениями: сделать карьеру, создать семью, родить ребенка или купить дом. Но где-то в тридцать-сорок лет он обращается к своей внутренней жизни и понимает, что на самом деле он глубоко неудовлетворен всем происходящим. Получается, что человек сам себе что-то обещает, стремится достичь всех своих целей, но в результате понимает, что не в этом счастье. А ничего другого у него нет. В юности кажется, что успешность является гарантом удовлетворенности жизнью, однако к сорока годам “состоявшийся” человек думает, что если он всего достиг, то что ожидает его дальше? Получается, что только падение вниз. Что уж говорить про менее успешных ровесников. Человеку вообще свойственно много мечтать и строить грандиозные жизненные планы. Однако когда в середине жизни он оборачивается назад, то выясняется, что он не достиг и половины задуманного. В молодости мы привыкаем жить будущим, когда кажется, что наши мечты обязательно исполнятся, просто чуть позже. А в сорок лет вы понимаете, что этого “позже” уже не будет. Причины кризиса среднего возраста также кроются и в физиологии человеческого организма. Проще говоря, все мы стареем. Наши тела изнашиваются, и мы сталкиваемся с рядом неприятных открытий, касающихся нашего здоровья. Мужчины лысеют, либидо снижается, а одышка и внезапно выросшее пивное пузо способны вогнать в депрессию любого представителя сильной половины человечества. У женщин появляются морщины, седые волосы, кожа теряет эластичность, а некоторые уже к середине жизни познают «прелести» предклимактерических изменений. Естественно, что приятного в этом мало, и поневоле задумываешься над тем, что жизнь меняется, причем далеко не в самую лучшую сторону. Еще один важный параметр кризиса — это смена социальной роли. До какого-то определенного предела мы можем позволять себе подурачиться, наделать глупостей, переложить ответственность за неприятные события со своих плеч на чужие — в общем, побыть ребенком. Однако рано или поздно наступает момент, когда вы понимаете: в семье я мать, на работе — ценный специалист и наставник для молодых, а по жизни — взрослая и серьезная женщина. Для кого-то подобное осознание становится шоком. Особенно тяжело тем, кто в этот период теряет собственных родителей — это усиливает необходимость кардинальных изменений, и вы понимаете, что по жизни можно рассчитывать только на собственные силы. Не каждый человек оказывается морально готов к этому. Ситуация в семье тоже может быть толчком для развития кризиса середины жизни. Дети растут, вступают в переходный возраст, и это тоже доставляет немало страданий. Кроме того, однажды утром вы просыпаетесь, смотрите на своего супруга и понимаете, что это отнюдь не тот человек, за которого вы выходили замуж. То же самое происходит с вашим мужем. Для семьи этот период становится своеобразным испытанием на прочность, и кто-то не выдерживает подобного давления.

Symptomer på krisen i middelalderen

Psykologer, der studerer dette fænomen, står over formed en masse vanskeligheder forbundet med, at det sker helt forskelligt for alle. Derfor er det meget vanskeligt at udarbejde en liste over mulige symptomer. Vi nærmede os dette problem kreativt og forsøgte at gruppere og tilbyde dig kun de mest levende og farverige manifestationer af krisen, som vil hjælpe dig med at bestemme dens begyndelse nøjagtigt.

• Vage oplevelser af angst, punkter, tristhed, hvis årsag ikke er klart for dig;
• Utilfredshed med dig selv, din livsstil og de præstationer, du har til dato;
• Følelse af indre lidelse, mangel på ens plads i livet;
• Ønsket om radikalt at ændre noget. Derfor køber man sportsvogne og har unge elskere, og kvinder er indskrevet i pilates og blomsterhandler kurser. En person, der oplever en krise, ser ud til, at alle problemer er i de ydre omstændigheder, som han forsøger at ændre.
• En stigning i antallet af konflikter med familie og venner. Med mere fjernt bekendtskab holder en person som regel godt godt, men familiemedlemmer "får ofte".
• Revaluering af værdier. En person tænker på hvad der er meningen med livet, og hvad der var vigtigt var personligt med ham. Mange mennesker forsøger på en eller anden måde at måle deres præstationer og opsummere subtotalerne.
• Følgende symptom er forbundet med det forrige:nedsat selvværd. Folk, der går igennem en krise, beskriver ofte sig selv som "fiasko", "tabte", "forvirrede", "uopfyldte", "håbløse". Nogle kvinder forsøger i forbindelse med dette at kaste sig hovedkulds ud i deres karriere (eller omvendt stifte familie – altså gøre noget, som de ikke havde turdet gøre før).
• Ikke passerer depression og apati. Nogle mennesker oplever, at krisen er særlig vanskelig, og de står over for tabet af begær og ønsker. Som regel er dette symptom bemærket hos dem, der før krisen lider af personlige problemer.

Mand og kvinde: Hvad er forskellen?

Ovenfor har vi beskrevet nogle generelle ideer omhvad er en midtvejskrise. Men vi må ikke glemme, at mænd og kvinder oplever det forskelligt, og derfor bør de bekæmpe det forskelligt. Interessant kendsgerning: mænd lider oftere af midtlivskrise end kvinder. Dette skyldes, at i deres liv er ydre præstationers rolle usammenlignelig større end hos kvinder. De bliver beordret til at bygge et hus, dyrke et træ, opdrage en søn og samtidig tjene en million dollars, købe en minkfrakke til deres kone og ikke glemme at rejse regelmæssigt med deres familie. Det er ikke overraskende, at et sted omkring en alder af fyrre begynder en mand at stille et helt naturligt spørgsmål: hvor er jeg i denne race? Der kommer et radikalt vendepunkt i livet, når en mand indser, at han faktisk altid har levet for andre og forsøgt at tilpasse sig nogle ydre normer. Der er en følelse af, at den del, der leves, er meget større end den del, der er tilbage. Hvorefter manden begynder at lede efter "spænding". Det er i dette øjeblik, at risikoen for skilsmisse stiger, fordi det ser ud til, at hans kone slet ikke forstår ham, og generelt er det hendes skyld! Dette inkluderer også en skarp ændring i hobbyer, omgangskreds, smag - alt i en mands liv vender op og ned. Og i dette tilfælde vil hans anden halvdels kloge opførsel være meget velkommen. For kvinder begynder midtlivskrisen omkring femogtredive - fyrre år, men det forløber anderledes. Som regel er kvinders oplevelser baseret på flere ”søjler”. Først og fremmest er det udseendet. Femogtredive år - Dette er alderen, hvor du skal købe cremer mærket "til moden hud". Og et sådant pres venter på en kvinde overalt: hvis hun bærer en kort nederdel, går til en natklub og danser hele natten eller beslutter sig for at hoppe på en trampolin, er skam uundgåelig, fordi det menes, at sådanne manifestationer ikke passer til en voksen dame. Faktisk bliver fejl i udseendet mere og mere mærkbare, huden mister elasticitet, og figuren... tidligere omrids. Det sker selvfølgelig ikke altid, men der sker visse aldersrelaterede forandringer, og det er meget svært for os at komme overens med dette i en verden, hvor skønhedskulten og den evige ungdom hersker. På den anden side indser mange kvinder, der giftede sig tidligt og vendte deres opmærksomhed mod hjemmet, med alderen, at de ikke rigtig har opnået noget. Børnene vokser op, manden arbejder, og familien tilfredsstiller ikke længere kvindens behov for selvrealisering. Fristelsen opstår straks til at give husstanden skylden for alt, og nogle damer "går simpelthen amok" af dette. De tager et dusin nye hobbyer op og forsøger på en eller anden måde at gøre karriere. Dette skræmmer i høj grad familiemedlemmer, hvilket kvinden til gengæld opfatter som manglende forståelse og en negativ holdning til sin udvikling. Det forbedrer naturligvis ikke situationen overhovedet. Så det er indlysende, at krisen ikke er let for begge køn at overleve. Årsagerne kan være forskellige, men essensen er den samme: en person lider af sin egen "dårlighed" og fiasko og forsøger at ændre noget. Men hvor produktive er sådanne handlinger?

Hvordan man overlever krisen i middelalderen?

Mange mennesker har et ønske om at bekæmpe krisenved hjælp af diverse excentriske fjollerier og devaluering af alt, hvad der findes nu. Men denne vej ud er illusorisk, fordi en person stadig forsøger at ændre noget på ydersiden, når han skal opleve alt indeni. En anden ofte stødt mulighed er det er at falde i depression, som det synes umuligt at komme ud af. Selvfølgelig kan du igen give alt skylden på din egen smertefulde tilstand: "Lad mig være i fred, jeg har en krise!" Men det er værd at huske, at de begivenheder, der sker i en persons liv ... Dette er en konsekvens af hans eget valg. Hvis man vil, kan man altid kæmpe, men hvis ikke, så er det selvfølgelig meget nemmere at klynke og blive deprimeret. De 10 mest mislykkede mandlige muligheder for at overvinde en midtlivskrise inkluderer også en øget trang til alkohol, øget demonstration af ens maskulinitet med eller uden grund, skilsmisse og unge elskerinder, samt hurtig "foryngelse" (ungdomligt tøj, fest fra nat til nat), en musehale lavet af rester af hår osv. … - alt dette er godt, når en person er virkelig ung af sind og ikke prøver hårdt på at foregive at være noget). Kvinder handler på samme måde: De bliver skilt og tager yngre kærester, får plastikoperationer, tager deres vrede ud på yngre kolleger, hvilket heller ikke er en effektiv måde at komme ud af en krise på. Men mærkeligt nok er der andre muligheder. Naturligvis er der ikke noget universelt svar på spørgsmålet om, hvordan man overvinder en midtvejskrise. Men det faktum, at du vil gøre noget i denne retning og bekæmpe depression, øger allerede markant sandsynligheden for succes. Vores råd er velegnet til både mænd og kvinder, for i sidste ende er ønsket om at leve lykkeligt til stede hos begge.

Søgenmotivet i middelalderkrisen eranalyse af ens eget liv. Og det er meget vigtigt at gennemføre det for virkelig at opleve, hvad der sker med dig, og ikke bare for at komme væk fra det. Formålet med introspektion er ikke kun at genkende dine egne fejl og at strække aske på hovedet. Selvfølgelig er det muligt at få lidt sørgende, men glem ikke at fokusere på positive ting: hvad har du opnået på arbejde og i familien, hvad ved du og ved i sammenligning med en 20-årig.

Aktualisering af delpersonligheder.Det lyder skræmmende, men i virkeligheden er det meget sjovt at lave. Du bør stille dig selv spørgsmålet: "Hvad inspirerer mig generelt?" Måske har du altid ønsket at lave ikebana, men på en eller anden måde aldrig haft tid. Nå, nu er det tid til at gøre det! Hvis intet interessant kommer til at tænke på, så husk alle de ting, der interesserede dig i din ungdom og ungdom. Nogle gange kan det være meget behageligt og nyttigt at lave perlearbejde, krydssømme eller fotografere - som i min ungdom.

Smid alle ideer om begrænsninger ogkonventionelle aldersgrænser, hvor ungdomsårene slutter. For det meste er alt dette - opfindelser af marketingfolk, der forsøger at påvirke din bevidsthed. Virkeligheden er, at en persons ungdom kun varer, så længe han tillader det. Selvfølgelig er der en lille liste over begrænsninger (for eksempel på sport), men de er normalt overkommelige. Alt andet - i dit hoved. Så tænk over, hvad du gerne vil opnå i livet, og sæt de mål for dig selv. Åh ja, og forfølge dem, som om du er femogtyve!

For at kunne opfylde det forrige emne, skal dudu har brug for sundhed. Chancerne er du allerede kender os godt, hvad de skal gøre for at bekæmpe ældning, men vi er, bare i tilfælde, vi husker: stoppe med at ryge, nedsætte alkoholforbruget til et minimum, for at finde en egnet strømforsyning system (og bruge det), en masse gå , engagere sig i fysisk kultur. Og vi skal starte alt dette lige nu. Og ingen undskyldninger!

Accepter din alder.Det er meget nemmere for mænd at gøre dette, fordi de forbliver attraktive indtil... Sådan en grænse har de ikke! Men for os kvinder er det sværere på grund af den ungdomsdyrkelse, der hersker i det moderne samfund. Hvad skal man gøre? Gå ud over stereotyper. Nemlig - accepter og elsk dig selv for den du er i denne alder. Det betyder, at det ikke nytter noget at prøve at se yngre ud - Det er bedre at passe ekstra på dig selv og forkæle dig selv. Stop med at jagte ungdomsmode og find din egen stil, der vil fremhæve dine fordele, og som du vil se smukkest og velplejet ud med.

Hvis din mand går igennem en krise, så skal du ikkebebrejde ham det. Nu har han mere end nogensinde brug for din støtte og forståelse. Tag en hjerte-til-hjerte snak med ham og analyser, hvad der sker. Genfortæl ham alt, hvad der blev beskrevet i de foregående punkter. Prøv at finde noget interessant at gøre med ham og del oplevelsen af ​​fælles eventyr. Du kan tage på vandretur, hoppe med faldskærm, tage på tur til Europa - Det hele afhænger af dine tilbøjeligheder eller ressourcer. Det vigtigste er - det er at være sammen og få nye levende indtryk. Du kan også hænge en liste over mål på køleskabet og strege det ud, du allerede har opnået. En krise kan bringe en familie sammen, eller den kan ødelægge den, og du har magten til at vælge dit eget valg.

Vi anbefaler at læse:

Kommentarer

kommentarer