Naturen forkæler os med varme forårsbjælker,forårsager et ufrivilligt smil. Efter alt er foråret den mest elskede af hele tiden på året. Fra søvn vækker ikke kun naturen, men også menneskekroppen. I foråret aktiveres mange processer i kroppen. Men nogle gange behøver det at hjælpe - for eksempel at gennemføre en global forårsrengøring af kroppen. Hvis kroppen er renset korrekt, bliver resultatet simpelthen forbløffende. Dette er præcis det, der vil blive diskuteret i dagens artikel. Fremgangsmåden ved rengøring af kroppen skal være meget, meget omhyggeligt og omhyggeligt - ellers kan du kun skade kroppen. Hvis en person lider af denne eller den kroniske sygdom, skal han derfor søge lægebehandling hos sin læge, før han udfører en kompleks forårsrengøring af kroppen. Selvom en sund person i strengt taget skal gennemgå en planlagt forebyggende undersøgelse mindst en gang om året. Så hvorfor ikke gøre det om foråret? Lad dette blive din nye nyttige tradition. Den vigtigste forskning, der vil hjælpe med at bestemme tilstanden af menneskers sundhed, er en laboratorieanalyse af urin og blod, en lungröntgenstråle og en ultralydsundersøgelse af indre organer. Og selvfølgelig en undersøgelse af en terapeut. Forresten vil han give dig alle de nødvendige anvisninger til eksamen. Glem ikke behovet for at besøge en tandlæge i tide. Og for kvinder er forebyggende besøg hos gynækologen lige vigtige. Folkets sundhed er trods alt et komplekst begreb. Og det giver ingen mening at rense kroppen, hvis der er nogle problemer med helbredet.
Hvad renser kroppen?
Lad os først finde ud af, hvad rengøring erkrop. Læger henviser til denne definition meget skeptisk. Meget ofte støtter tilhængere af alle mulige metoder til oprensning, at der er slagger i menneskekroppen. Dog hævder lægerne, at der ikke er nogen slagg i kroppen, og det kan det ikke være ved definition. Så - og rent i kroppen er der intet. Det eneste der kan og skal gøres, er at hjælpe kroppens udskillelsessystemer til at fungere fuldt ud. Dette skal dog gøres korrekt - ellers venter du ikke på den forventede effekt. Men for nemheds skyld vil vi bruge udtrykket "rengøring".
Vask kroppen
En meget god metode til at rense kroppen erudskylning. I løbet af rengøringsperioden skal kroppen drikke mindst 3 - 3, 5 liter væske om dagen. Vær særlig opmærksom på, at det er dig, der drikker - bare rent drikkevand er ikke den bedste mulighed for dette. Læger anbefaler at drikke følgende drikkevarer:
- Mineralvand mættet med natriumsalte, fortrinsvis ikke-karboneret.
- Forskellige saft - selvfølgelig, fortrinsvis friskpresset, men ikke citrus.
- Grøn te og urtedekoktioner. Men sørg for, at du ikke lider af en allergisk reaktion på de enkelte komponenter.
- Ca. 200 gram pr. Dag tør hvidvin. Og kun hvis du er sund.
Under vask af kroppen er det nødvendigtobservere en diæt. Vi snakker lidt om det lidt senere. Derudover skal du huske nogle af sikkerhedsreglerne. Med et sådant drikke regime arbejder nyrerne i en styrket tilstand, så denne metode er kun egnet til folk, hvis nyrer er helt sunde. Husk også, at både calcium og alle vitaminer fra B-gruppen er aktivt skyllet ud af kroppen. Derfor skal de tages i tillæg. 
Rensning af leveren og galdeblæren
Vask af kroppen er yderst nyttig, men sådankun nyrerne ryddes. Men galdeblæren og leveren forbliver ubesatte. Og tarmene renses kun delvist. Derfor er rensningen meget effektiv efter følgende opskrift - smør og citron. Vær opmærksom - det er strengt kontraindiceret til de mennesker, der har en allergi over for citrusfrugter. Derudover er det under ingen omstændigheder uacceptabelt at anvende denne metode til rengøring i hjemmet til dem, der lider af mavekomplikationer, og endnu mere fra inflammatoriske leversygdomme. Faktisk er selve processen ekstremt enkel - inden for en dag kan en person ikke spise noget. Men hver anden time skal du drikke halvt glas mineralvand, hvor to spises citronsaft opløses. Og hver time skal du drikke en teskefuld olivenolie. Forløbet er en dag om ugen i en måned. I samme tilfælde, hvis rensning af lever og galdeblære citronsaft ikke passer til en person, kan han forsøge mildere opskrifter - medicinsk tjubazhi og respiratorisk gymnastik. Umiddelbart efter opvågnen skal du drikke 0, 5 liter varmt mineralvand - ikke-kulsyreholdige. Så læg dig ned på højre side og læg en varm vandflaske. I denne situation skal du forblive omkring en time. Herefter kommer tiden for respiratorisk gymnastik. Læg dig ned på din ryg og begynder at trække vejret dybt og ånde ud - om et øjeblik omkring 10 luftvejsbevægelser. Disse foranstaltninger vil føre til forbedret galdeflow og forbedre ydeevnen hos både leveren og galdeblæren. Tjubazh det er nødvendigt at bruge mindst to gange om ugen i løbet af måneden. Denne metode har praktisk talt ingen kontraindikationer - undtagen en. Udfør under ingen omstændigheder tjubazh i tilfælde af at du mindst har små sten i galdeblæren. De vil højst sandsynligt skifte. Og det er ikke et faktum, at de bare forlader kroppen - stenene kan tilstoppe galdekanalerne.
Terapeutisk kost
Begynd rensningen af kroppen, huskskal følge en bestemt kost. Som en regel omfatter en moderne persons kost en betydelig mængde kød. Et protein af animalsk oprindelse under fordøjelsen producerer et stort antal giftige stoffer. Derfor er det i nogen tid værd at opgive æg, mælk og kød. En vegetabilsk mad stimulerer meget godt fordøjelsessystemet: tarmene, leveren og nyrerne. Og den intestinale mikroflora fra dette vinder kun. Men at vælge frugt og grøntsager til en medicinsk kost, bør folk huske, at spise kun frugt er ekstremt farligt - du risikerer at tjene gastritis. Derfor anbefaler læger at oplagre sådanne grøntsager som:
- Hvid, farvet og brusselspirer.
- Beets og alle slags salat.
- Radise, Radise.
- Selleri, dill, persille og andre grønne.
Læger - ernæringseksperter anbefaler alle grøntsagerat bruge i kogt form. Og kog det er nødvendigt i to faser - bring grøntsagerne til kog, dræn vandet og hæld frisk. Og først efter at de kan lave mad, indtil de er klar. Mængden af en portion skal være ca. 250 gram. Mad skal tages hver tredje time. Men vi må ikke glemme, at en sådan vegetabilsk kost kan føre til dannelsen i kroppen af mangel på vitaminer, mineraler og aminosyrer. Derfor, under en diæt, tage multivitamin komplekser. I kosten kan du tilføje bønner, bønner, nødder og frø - dette vil hjælpe med at undgå mangel på protein. 
Folkemåder til at rense kroppen
Hjemme, for at rense kroppen, kan dubrug en række urte retsmidler. Pas på forsigtighed - nogle af dem kan forårsage en allergisk reaktion. Husk også, at lægemidlernes urte er langvarig - de skal tages i flere måneder, før effekten bliver mærkbar. Før du anvender disse urter er det meget tilrådeligt at konsultere din læge - rengøring af kroppen i hjemmet kræver forsigtighed. Du ønsker ikke at tilbringe nogle forårs uger i forbindelse med injektioner og piller: Du kan rense kroppen med folkematerialer ved hjælp af følgende opskrifter:
Sauna og sauna
En anden meget effektiv metode til rengøringorganisme, testet af hundreder af år - dette er et bad. Nå og i betragtning af moderne tendenser - en sauna. Bathhouse har en række nyttige egenskaber - og ikke kun renser kroppen. Vi vil nu fortælle om dem:
- Effektiv nyrearbejde
I et bad har hver person en megetintensiv svedtendens. Og i tilfælde af at en person på nuværende tidspunkt tager diuretisk te, forbedrer nyrernes arbejde til tider. Men jeg vil gerne minde dig om endnu en gang - hvis du har denne eller den nyresygdom, skal du straks kontakte din læge.
- Rensning af huden
I badet er en meget dyb rensning af huden. Af den måde - kvinder på noten. Hvis et besøg i dampbadet, før du anvender på huden et tyndt lag af honning, så din hud bliver meget blød, ren og silkeblød. Selvfølgelig kan dette kun ske i tilfælde, hvis en kvinde aldrig er blevet observeret allergiske reaktioner til honning.
- Forebyggelse af thrombusdannelse
Bad er et meget effektivt værktøjforhindre dannelsen af blodpropper, og tonerne i karrene i væggene i arterierne og venerne øges mange gange. Dette skyldes det faktum, at skibene i dampbadet meget hurtigt og kraftigt udvider, og så hurtigt kontrakt. Dette er en vidunderlig afgift for blodkar. Men pas på - det er et dobbeltkantet sværd. Badet er kun effektivt for raske mennesker, og for dem, der lider af hjerte-kar-sygdomme, er det simpelthen farligt, da det påvirker hjernen og hjernen negativt. I princippet bør selv helt friske mennesker ikke misbruge dampbadet - varigheden af sessionen må ikke overstige 15 minutter. Og at gå til badet mere end tre gange om ugen er stadig ikke det værd.
- Udskillelse af toksiner
Bad og sauna er meget effektive i fjernelseakkumulerede toksiner. Badet bruges ofte som nødhjælp til akut forgiftning - både mad og alkohol. Derfor er badet som en kropsrengøring fra toksiner akkumuleret om vinteren også meget effektiv.
efterskrift
Husk at der er grupper af kvinder til hvem rensningen af kroppen er kontraindiceret overhovedet. Disse begrænsninger er i princippet ikke så meget:
- Graviditet og amning. Sæt rensning til side i en senere periode.
- Akutte sygdomme. Det er umuligt at udføre en kompleks behandling under enhver akut sygdom.
Under alle omstændigheder vælger de sig selv egnedeopskrifter, prøv at konsultere din læge på forhånd. Det er meget vigtigt at tage hensyn til organismens individuelle egenskaber. I tilfælde af at du klarer at vælge et kompleks af rengøring af kroppen, vil resultatet ikke holde dig venter. Og om foråret møder du smuk og fuld af energi! Vi anbefaler dig at læse:
