At dyrke sport forbedre minder om børn

Forsøget involverede selvfølgelig børn. Forskerne så børnene, som måtte huske de nye oplysninger. Resultatet var, at forskerne fandt ud af, at drenge og piger involveret i sport svarede på spørgsmål bedre end deres jævnaldrende, som ikke var vant til fysisk anstrengelse. Og konkretiserer resultaterne, konkluderede forskere, at fitness træning forbedrer hukommelsen med omkring 30 procent. Nå, stimulere hjernen som helhed.Udsigt: Firestock Komplicerede teknologier, der giver dig mulighed for at teste udførelsen af både individuelle neuroner og hjernen som helhed har bevist, at motion styrker hjernen og forbedrer kognitive evner. Det er dog mærkeligt, at belastningen på muskler påvirker processen med at tænke mere positivt end selve tanken. Hele punktet er, at i løbet af fysisk aktivitet begynder grene af nerveceller at vokse intensivt. Dette er sådan et underligt træ - jo mere musklerne spændes, jo mere aktive vokser dets grene. Og disse meget "grene" forårsager bare intellektuelle processer i babyens hjerne. Og også den voksne. Også videnskabsmænd kom til den konklusion, at det er lettere for børn at studere, hvis lektioner som sådan veksler med perioder med fysisk aktivitet. Sagen er, at børn er meget svært at opfatte en kontinuerlig belastning på hjernen. Derfor bør det fortyndes med sport. Hvilken sport er mest nyttig for et barns hjerne?

Gymnastik. Og ikke nødvendigvis sport eller kunst. Enhver, selv den mest blide gymnastik fremmer blodcirkulation forbedring, og det kun til fordel for en mad af en hjerne.
Gåture. Især i frisk luft.
Svømning. Dette er den sikreste form for belastning, der kan bruges af næsten alle.
Dans. Ud over den allround byrde på kroppen, danser godt koordinere, hovedkrop, er nyttige til kropsholdning. Ja, og stemningen er ophøjet.
Spil slags sport (fodbold, volleyball, tennis,badminton og andre). Fortjen særlig opmærksomhed, fordi de kombinerer flere vigtige punkter: fysisk aktivitet, mange positive følelser, træning af opmærksomhed og reaktionshastighed. Også at spille sport foregår ofte i det fri, hvilket igen er yderst nyttigt for hjernen.

Foto:GettyImages Det var generelt accepteret, at mennesker blev født med et vist antal hjerneceller, og at dette antal ikke steg med alderen. Forskere, efter at have lært at mærke nye celler, gjorde dog en fantastisk opdagelse: voksne udvikler nye neuroner! Og neuroner er netop de celler, der er ansvarlige for at behandle, lagre og transmittere information ved hjælp af elektriske og kemiske signaler. Og - ta-dam! — deres vækst stimuleres igen af fysisk træning. Så udtrykket "at løbe efter intelligens" er slet ikke en metafor. Så glem ikke at tage dine børn ud bag deres bøger i ny og næ og lade dem have det sjovt.