Chokolade er genstand for debat om farerne og fordelene,gør det til et legendarisk produkt. Ved du, hvor chokoladens historie kommer fra? Selv de gamle maya-indianere var opmærksomme på de små aflange frugter af et eksotisk træ. Den bitre drik lavet af disse frugter var en dyr fornøjelse, kun de mest ædle medlemmer af stammen - ledere, præster, ledere - havde råd til det. Denne drik blev kaldt "chocolatl" — en bitter drik, og det var slet ikke kakaoen, vi er vant til, men indianerne forgudede den simpelthen. Ingen havde endnu mistanke om, hvad en chokoladefastedag var, men drinken viste sig at have en del fans. Aztekerne betragtede det også som magi og troede fuldt og fast på, at frugterne blev sendt fra himlen. Derudover var kakaobønner rigtige penge: For kun 10 korn kunne man købe en stor kanin, og for 100 kunne man købe en sund og stærk slave.

Fødslen af ​​chokolade

I Europa fik den indiske drik ikke sin retbekendelser - det smagte bittert, og samfundsdamer var bange for at drikke det på grund af troen på, at de senere skulle føde et sort barn. Men en dag tænkte en fransk læge på at tilføje sukker til bitter kakao, og så dukkede børn og voksnes mest foretrukne produkt op - chokolade. Mange læger og videnskabsmænd rundt om i verden skændtes om fordelene eller skaderne ved chokolade. Dette spørgsmål forblev åbent, men det faktum, at chokolade er et paradoksalt produkt, er en indiskutabel kendsgerning. Bedøm selv:

• Det antages, at chokolade forårsager allergiske reaktioner, men japanske læger bruger denne sødme til at behandle allergier hos børn;
• Alle mener, at chokolade er skadeligt for tænderne, og nyere undersøgelser har bekræftet, at den har bakteriedræbende egenskaber og er en forebyggelse af karies;
• "Chokolade gør os fede" — det her er dumt! Vægtøgning kommer ikke fra sukker, mælk og kakao, men fra en for stor mængde slik;
• Spiste en masse chokolade slik og du "sprinkled"? Ja, enhver hudlæge vil bekræfte, at der fra naturlige chokolade ikke er bumser!

Og det er chokolade, der tilskrives et afrodisiakums egenskab – det er i øvrigt virkelig sådan. Selv Giovanni Casanova, den mest berømte elsker i verden, bar det altid med sig.

Fordelene ved chokolade

Tidligere blev chokolade kun solgt på apoteker - detindeholder en masse mineraler (kalium, jern, magnesium) og vitamin B og PP. Hvis du indtager chokolade med måde, forbedres din hukommelse, kolesteroldannelsen falder, og opmærksomheden øges. Derudover lindrer chokolade en kvindes tilstand under PMS-dage og øger seksualiteten. En dessert lavet af kakaobønner hjælper endda mod mavekræft – det er den seneste forskning. Chokolade er et fantastisk middel mod depression - spis en bar med "bittersødme", og du vil mærke, at dit humør bliver bedre - dette sker takket være endorfiner — lykkehormon. Og i Schweiz har chokoladeindpakninger længe været brugt i alle spa-saloner - huden bliver simpelthen fløjlsagtig, som en babys. Mirakel? Ja, men det er tilgængeligt for alle!

Aflæsningsdag på chokolade

Ja, ja, bliv ikke overrasket!Lykken er kommet for dem, der elsker slik! En fastedag med chokolade er behagelig, velsmagende og effektiv. Du skal bare vide, hvilke funktioner sådanne dage bringer med sig. Lad os se nærmere på dem. En chokoladefastedag kan have en negativ effekt på leveren – kontakt din læge, før du begynder at udelukke problemer. Chokoladedage kommer i to varianter. I den første skal du ikke spise mere end to chokoladebarer om dagen, 40 gram hver. Du kan drikke kaffe med mælk og uden sukker. I den anden mulighed består fastedage af at spise 10 gram chokolade før frokost og før middag, cirka 10-15 minutter før måltider. For at sådanne dage skal være effektive, skal du købe udelukkende mørk chokolade, at kakaoindholdet i det er mindst 80%. Men gem mælk og hvid chokolade væk – det indeholder meget sukker.

Funktioner af "chokolade sultestrejke"

Det skal bemærkes, at monodiæter er ret vanskelige.for kroppen. Derfor er det af hensyn til din egen tryghed værd at få en undersøgelse hos en læge – der kan være nogle begrænsninger. For eksempel, for sygdomme i det kardiovaskulære system, er chokolade usandsynligt at være passende. Men generelt er det så fantastisk, når du spiser slik med tanken om at tabe dig! På tre fastedage på chokolade kan du tabe dig fra et til halvandet kilogram overskydende vægt. Det ville være rart at tilbringe sådan en dag før en ferie eller fest - du vil se simpelthen fantastisk ud! Men antallet af fastedage kan ikke overskrides - ikke mere end tre i træk. Og de kan kun gentages efter en to-ugers pause.

Pasta — chokolade diæt

Hvis aflæsning af kroppen på chokolade alene ikke erer ønskeligt, så erstat de "søde dage" med en mere skånsom måde at tabe sig på, prøv f.eks. pasta-chokolade-diæten. Det involverer at blande fødevarer og have snacks. Denne diæt inkluderer følgende produkter:

• Enhver pasta - ikke mere end 200 gram om dagen;
• Saucer til dem, der indeholder lave fedtindhold;
• Grøntsager og frugter i enhver mængde;
• Vand eller saft;
• Chokolade - højst 30 gram om dagen.

På dage som disse behøver du ikke kun spisechokolade. Diæten giver dig mulighed for at blande alle de ovennævnte fødevarer, samt snack mellem måltiderne. Dens ejendommelighed ligger i dens "stykkevise" ernæring. Du kan spise det ofte, men lidt efter lidt, og du kan tilberede alle de retter, du kan lide, fra disse produkter. Således vil du slet ikke føle dig sulten, og chokolade vil hjælpe din krop med at genopbygge den energi, den mangler i disse dage. Som du kan se, er det meget muligt, endda nødvendigt, at arrangere chokoladefastedage. Det er så dejligt — tabe sig med glæde! Og for at blive overbevist om rigtigheden af ​​alt ovenstående, prøv bare at spise mindst 20 gram slik 20 minutter før et måltid, og du vil selv bemærke, hvor meget mindre portionen du vil spise. Regelmæssigt forbrug af mørk chokolade hjælper med at reducere det daglige kalorieindtag med 15 %. Bare ved med måde i alt - under ingen omstændigheder bør du udelukkende spise chokolade - der vil være det modsatte resultat, og dit helbred kan blive alvorligt skadet. Vi anbefaler at læse:

Kommentarer

kommentarer