Barnet nægter supplerende fodring og prøver nye fødevarer – ekspertrådgivning

- Prøv det! Jeg tvinge dig ikke meget, prøv det bare! - Pappa forsøgte vedvarende at undervise den femårige Sasha til en salat af friske grøntsager. Som svar rejste hun hårdt på hovedet. Tomater og agurker anerkendte hun kun i sin oprindelige form. "Caesar" hun rasprobovala kun i år til tretten. Og så, når, efter hendes mening, "græs", hun nådesløst kastet ud tarelki.Zapechennaya fisk, dampede grøntsager, broccoli boller - for os, voksne, al denne mangfoldighed af smag har længe været velkendt. Men for børn er køkkenet en rejse til en modig ny verden. Forskellige smag, som barnet begynder at lære, kun fra seks måneder. Og denne proces finder sted på dem på forskellige måder: nogle børn nemt vænne sig til den første "voksen" mad, i andre er det en reel test for roditeley.Otkazyvaetsya af komplementære fødevarer ikke lyst til at prøve noget nyt, spise som en fugl - hvordan at undgå sådanne problemer og at vække i barnet en gastronomisk interesse? For at besvare disse spørgsmål og til at forstå, hvordan man fodre maloezhku, hjalp os Tatyana Evdokimova, lektor i diætetik og ernæring af den russiske Medical Academy of Continuing Professional Education for Den Russiske Føderation Ministeriet for Folkesundhed og en ekspert i selskabet HiPP.Foto: Getty Images

Hvorfor nægter barnet at spise?

Først og fremmest skal du ikke slå alarm med det samme, hvis dit barn ikke spiser alt, hvad du byder ham. Hvis din børnelæge er helt sikker på, at din babys helbred er i orden, skal du falde til ro og trække vejret.Den sunde barns organisme kontrollererbehovet for mad og signaler, når det er nødvendigt at "genopbygge" energi og næringsstoffer. De enkelte specifikationer for barnet vedrørende fødevaresikkerhed overholder muligvis ikke din idé om, hvor meget han har til at spise, men hvis pjevs harmonisk vokser eller tager på i vægt, viser vitalitet og aktivitet, synes ikke træg og træt - så barnet appetit svarer til hans behov. Årsagerne til, at børn ikke ønsker at spise, sæt. For det første er barnet måske ikke klar til at blive bekendt med produkterne - hans krop kræver ikke ekstra mad. Et sikkert tegn er, at barnet ikke viser nogen interesse for, hvad moderen har på sin plade.I dette tilfælde er det bedre ikke at skynde sig i nyhederne imenu og vent indtil barnet virkelig har brug for en lokke. Det faktum, at det er på tide at udvide kosten, taler forskellige funktioner: den refleks forsvinder "push skeen sprog", og en markant stigning i vægtøgning, evnen til selvstændigt at sidde og holde mit hoved op og, selvfølgelig, ønsket om at prøve mad fra pladerne mor og far. For det andet kan barnet være lunefuld på grund af den forkerte rækkefølge af introduktion af produkter. For eksempel har mange børn nægter at nyttig grøntsag puré, velegnet som et første kursus, hvis at gøre det, har de allerede givet mere sød mad: grød eller frugt kost.Foto: Getty ImagesI dette tilfælde synes grøntsager allerede at være børn friskeog ikke velsmagende. Derfor anbefaler de fleste børnelæger i dag at starte en lokke med broccoli, blomkål eller courgettepuré: hvis de gives til deres barn i første omgang, vil en ukendt smag være interessant og sættes til en nybegynder gourmet. Afvisning af mad kan skyldes egenskaberne af skålen selv. For kold eller varm, salt eller sød skål - alt betyder noget. Salt og sukker i øvrigt er generelt ikke tilrådeligt at tilføje, indtil krummen bliver 18 år gammel.

Eller måske ikke?

Så her er vi med vores små.konservative og kræsne mennesker. Hvad skal du gøre, hvis dit barn er vant til strengt definerede fødevarer og nægter at prøve noget andet? Måske skal vi ikke påtvinge ham en form for forskellighed? Når han bliver voksen, bestemmer han selv.Selvfølgelig kan du bare fortsætte med at fodre børnene.retter, de elsker, men monotoni i kosten kan ikke meget godt påvirke barnets yderligere spisevaner og gøre det til en "lille" i lang tid. En crumb mister muligheden for at forsøge at sammenligne forskellige smag. Som følge heraf bliver kendskabet til mad fra en spændende proces til kedsomhed. Og dette er fyldt med manglende interesse for mad i fremtiden. Ud over psykologiske årsager er der også medicinske indikationer. Det er vigtigt at huske, at en varieret kost giver kroppen alle de nødvendige næringsstoffer, som babyens vækst og udvikling afhænger af. Men inden en års alder skal menuudvidelsen henføres klogt og omhyggeligt: det anbefales at introducere produkter gradvist, nøje overvåge barnets reaktion på dem og også give den modtagelige børns legeme mulighed for at tilpasse sig ukendt mad.Foto: GettyImages

Hej mad!

Når du introducerer din baby til forskellige fødevarer, er det vigtigsteskynd dig ikke. Du skal vente, indtil babyen virkelig er klar til supplerende fodring, og introducere fødevarer gradvist. Hvis vi taler om en lille en, så er det vigtigt at være tålmodig og være så rolig som muligt omkring processen med at introducere baby til mad.Tro ikke, at barnet slet ikke kan lide detfødevarer, du forsøger at introducere ham til. Det er bare det, at den lille ikke forstår deres smag endnu og derfor er på vagt over for dem. Barnet skal vænne sig til retten, så ethvert nyt produkt skal tilbydes 10-15 gange, så konsistensen, duften og smagen ikke virker uvant og mærkelig for barnet betyder ikke, at han aldrig vil kunne lide det. Husk, at børns madpræferencer kan ændre sig hurtigt, når de bliver ældre. Nogle gange tager det mere end en måned for et barn at værdsætte smagen af et bestemt produkt. Vigtigt!—Tilbyd mad roligt og tving aldrig barnet til at spise.—Du må under ingen omstændigheder skælde ud eller råbe af din baby—dette vil kun skabe negative associationer til mad og forværre situationen. Sådanne negative oplevelser kan påvirke børns spisevaner og give appetitproblemer i fremtiden.—Af samme grund bør du ikke bruge mad som belønning. Det er bedst at gøre fodring til et nemt, behageligt og diskret spil. Men distraher ikke dit barn med ekstra underholdning: tegnefilm, bøger eller legetøj. Det vigtigste er at skabe behagelige associationer og vise babyen, at supplerende fodring er velsmagende og interessant - Tilbyd mad til barnet, når det er sulten, afbryd ikke hans appetit med snacks - Følg kosten sætte et positivt eksempel for babyen. Hvis mor spiser sund mad, vil baby gerne følge hende og opdage en verden af fantastiske nye smage. Se også: