- Prøv det! Jeg tvinge dig ikke meget, prøv det bare! - Pappa forsøgte vedvarende at undervise den femårige Sasha til en salat af friske grøntsager. Som svar rejste hun hårdt på hovedet. Tomater og agurker anerkendte hun kun i sin oprindelige form. "Caesar" hun rasprobovala kun i år til tretten. Og så, når, efter hendes mening, "græs", hun nådesløst kastet ud tarelki.Zapechennaya fisk, dampede grøntsager, broccoli boller - for os, voksne, al denne mangfoldighed af smag har længe været velkendt. Men for børn er køkkenet en rejse til en modig ny verden. Forskellige smag, som barnet begynder at lære, kun fra seks måneder. Og denne proces finder sted på dem på forskellige måder: nogle børn nemt vænne sig til den første "voksen" mad, i andre er det en reel test for roditeley.Otkazyvaetsya af komplementære fødevarer ikke lyst til at prøve noget nyt, spise som en fugl - hvordan at undgå sådanne problemer og at vække i barnet en gastronomisk interesse? For at besvare disse spørgsmål og til at forstå, hvordan man fodre maloezhku, hjalp os Tatyana Evdokimova, lektor i diætetik og ernæring af den russiske Medical Academy of Continuing Professional Education for Den Russiske Føderation Ministeriet for Folkesundhed og en ekspert i selskabet HiPP.Foto: Getty Images

Hvorfor nægter babyen at spise?

Først og fremmest skal du ikke omgående alarm, hvis barnet ikke spiser alt, hvad du tilbyder ham. Hvis din børnelæge er sikker på, at barnet klarer sig godt med sit helbred, roligt og ånder ud.Kroppen af ​​en sund baby kontrollererbehovet for mad og giver signaler, når du skal ”genopbygge” energi og næringsstoffer. Barnets individuelle egenskaber i ernæringsspørgsmål svarer muligvis ikke til dine ideer om, hvor meget det skal spise, men hvis barnet vokser harmonisk og tager på i vægt, viser munterhed og aktivitet, ikke virker sløv og træt, betyder det, at babyens appetit opfylder hans behov. Der er mange grunde til, at børn ikke vil spise: for det første er barnet måske simpelthen endnu ikke klar til at stifte bekendtskab med maden - hans krop kræver endnu ikke yderligere mad. Et sikkert tegn - barnet viser ikke nogen interesse for, hvad der er på moderens tallerken.I dette tilfælde er det bedre ikke at skynde sig i nyhederne imenu og vent indtil barnet virkelig har brug for en lokke. Det faktum, at det er på tide at udvide kosten, taler forskellige funktioner: den refleks forsvinder "push skeen sprog", og en markant stigning i vægtøgning, evnen til selvstændigt at sidde og holde mit hoved op og, selvfølgelig, ønsket om at prøve mad fra pladerne mor og far. For det andet kan barnet være lunefuld på grund af den forkerte rækkefølge af introduktion af produkter. For eksempel har mange børn nægter at nyttig grøntsag puré, velegnet som et første kursus, hvis at gøre det, har de allerede givet mere sød mad: grød eller frugt kost.Foto: Getty ImagesI dette tilfælde synes grøntsager allerede at være børn friskeog ikke velsmagende. Derfor anbefaler de fleste børnelæger i dag at starte en lokke med broccoli, blomkål eller courgettepuré: hvis de gives til deres barn i første omgang, vil en ukendt smag være interessant og sættes til en nybegynder gourmet. Afvisning af mad kan skyldes egenskaberne af skålen selv. For kold eller varm, salt eller sød skål - alt betyder noget. Salt og sukker i øvrigt er generelt ikke tilrådeligt at tilføje, indtil krummen bliver 18 år gammel.

Eller måske ikke?

Så her er vi ved at komme til vores små.konservative og fremad. Hvad skal man gøre, hvis barnet er vant til strengt bestemte produkter og nægter at prøve noget andet? Måske skal du ikke pålægge ham nogen form for mangfoldighed? Voks op - han vil beslutte.Selvfølgelig kan du bare blive ved med at fodre børnene.retter, som de elsker, monotonien i kosten afspejler måske ikke særlig godt barnets yderligere spisevaner og gør ham til en "lille baby" i lang tid. Krummen fratages muligheden for at prøve at sammenligne forskellige smag. Som et resultat bliver bekendtskab med mad fra en spændende proces til kedsomhed. Og dette er præget af mangel på interesse for mad i fremtiden. Udover psykologiske årsager er der også medicinske indikationer. Det er vigtigt at huske, at en varieret kost giver kroppen alle de nødvendige næringsstoffer, som babyens vækst og udvikling afhænger af. Ikke desto mindre skal udvidelsen af ​​menuen i en alder af et år tages til rimelighed og omhyggeligt: ​​det anbefales at introducere produkter gradvist for nøje at overvåge barnets reaktion på dem samt give det modtagelige barns krop mulighed at tilpasse sig uvant mad.Foto: GettyImages

Hej mad!

Introduktion til babyen med forskellige produkter, det vigtigste er ikkeat skynde sig Det er nødvendigt at vente til barnet er virkelig klar til prikorma, og introducere produkter gradvist. Hvis vi taler om en lille, er det vigtigt at have tålmodighed og være så rolig som muligt om processen med at danse en baby med mad.Tro ikke, at barnet slet ikke kan lide detde fødevarer, du prøver at træne ham til. Det er bare, at barnet endnu ikke forstår deres smag og derfor er på vagt over for dem. Barnet skal vænne sig til fadet, så ethvert nyt produkt bør tilbydes 10-15 gange, så konsistens, lugt og smag ikke virker uvant og mærkeligt for barnet. Hvis barnet nægter et bestemt produkt igen og igen, vil dette betyder ikke, at han aldrig vil lide det. Husk, at børns madpræferencer hurtigt kan ændre sig, når de bliver ældre. Nogle gange tager det mere end en måned for et barn at sætte pris på smagen af ​​et bestemt produkt. Vigtigt! - Tilby mad roligt og aldrig tvinge barnet til at spise. - Du må under ingen omstændigheder skælde barnet ud og råbe til ham - dette vil kun skabe negative associationer til mad og forværre situationen. Sådanne negative oplevelser kan påvirke børns spisevaner og fremover give problemer med appetit. ”Af samme grund bør du ikke bruge mad som belønning. Den bedste måde er at gøre fodring let, underholdende og diskret. Men distraher ikke barnet med ekstra sjov: tegnefilm, bøger eller legetøj. Det vigtigste er at skabe behagelige associationer og vise babyen, at supplerende mad er velsmagende og interessant. - Tilby mad til barnet, når det er sulten, afbryd ikke hans appetit med snacks. - Overhold kosten - - Det vigtigste er at være et godt eksempel for barnet. Hvis mor spiser sund mad, vil barnet gerne gentage efter hende og opdage en verden af ​​fantastiske nye smag. Se også:

Kommentarer

kommentarer