Hvorfor er det vigtigt for et barn at sove om dagen?
For normal udvikling skal et 2 måneder gammelt barn sove 15-16 timer i døgnet. I dette tilfælde bør nattesøvnen vare fra 8 til 10 timer, og dagssøvn – 5-6 timer
Hvis et barn ikke sover om dagen, er det en grundfor angst Foto: Getty Bemærk venligst, at vågetiden ikke skal være mere end 1 time og 15 minutter i træk. I løbet af denne tid skal du have tid til at fodre og om nødvendigt bede barnet, give ham tid til at spille, forberede ham til seng og kedelig. Husk at manglende søvn forhindrer den aktive udvikling af hjernen, som falder i den anden måned af livet. Barnets nervesystem lider, og det kan medføre problemer i udviklingen.
På grund af hvad barnet ikke ønsker at sove
Her er hovedårsagerne til, at barnet ikke falder i søvn i løbet af dagen, på trods af alle moderens indsats:
- Tænder skåret. Dette er en ret smertefuld proces, der forhindrer ham i at falde i søvn. Spørg din børnelæge til at ordinere dig en særlig gel eller salve for at lindre smerter.
- For lidt tid gik fra fodring til sengetid. Sammen med mælk under sugning svuler barnet luft. Han skal give ud. Hvis dette ikke er gjort, bliver babyen plaget af gasser.
- Ikke dannet biologisk ur. I denne situation forvirrer barnet dagen med natten, sin søvn er forstyrret.
- Barnet er ubehageligt. Han kan være varm eller kold.
- Værelset er for stramt. Sørg for at hænge i børnenes værelse blackout gardiner.
- Barnet ønsker at drikke. Især ofte sker det i den varme sæson.
- Forstyrre højtstående lyde. Lær din familie for at holde sig stille i de timer, som din baby sover, sluk for musik og tv på dette tidspunkt.
- Der er ingen sovemodus. Barnet sover ikke hele dagen, fordi han ikke var vant til at falde i søvn på samme tid.
Fjern årsagen til problemet, og så bliver det nemmere for dig at få din baby til at sove.
Hvad skal du gøre for at hjælpe din baby i søvn
Et barn har ligesom en voksen drømmedyb og overfladisk. På stadiet med lav søvn kan enhver lille ting vække dig. Hvis du er vant til at vugge din baby i dine arme, skal du vente, indtil han kommer ind i den dybe søvnfase, og først derefter overføre ham til en tremmeseng eller barnevogn. Ofte hviler børn i alderen 2-6 måneder i løbet af dagen højst 20-40 minutter ad gangen, hvorefter de vågner og begynder at græde. Denne tid er ikke nok til hvile, så det er vigtigt at regulere dit søvn- og vågenhedsmønster. Det er vigtigt, at moderen er rolig, når hun lægger barnet i seng. Hvis hun er nervøs, mærker barnet det og falder sværere i søvn. Miljøet i rummet, hvor barnet hviler, skal være roligt, uden uvedkommende støj og stærkt lys. Nu ved du, hvordan du skal opføre dig, hvis babyen begynder at være lunefuld og nægter at sove. Hvis problemet trods din indsats ikke kan løses, skal du kontakte din børnelæge.
