Barnet sover ikke godt om natten

Forældre i gang med at opdrage og passebørn har ofte mange forskellige problemer. Selv de mest erfarne forældre, som allerede har opdraget mere end ét barn, har flere og flere nye spørgsmål. Alle børn er jo forskellige, og den viden og erfaring, der simpelthen er uvurderlig med et barn, vil være helt unødvendig med et andet. Et af de hyppigst stillede og presserende spørgsmål var og bliver spørgsmålet om, hvorfor et barn sover dårligt om natten? Hvis et spædbarn græder om natten — Dette kan stadig forklares på en eller anden måde, men hvis et etårigt barn græder om natten, forårsager det forvirring og forvirring blandt forældrene.

Søvnforstyrrelser

Nogle babyer sover dårligt fra fødslen,Hos nogle børn opstår søvnforstyrrelser som følge af nogle — eller en stressfaktor, og nogle gange uden nogen — eller åbenlyse årsager. Under alle omstændigheder, hvis et barn sover meget dårligt om natten, kan det ikke andet end at bekymre forældrene. Alle forældre ønsker at se deres børn sunde og aktive. Men søvn er en af de vigtigste komponenter i sundhed. Uden sund og sund søvn bliver fuld og harmonisk udvikling næsten umulig. Men meget ofte er det bare sund søvn, som babyer mangler. Der er en række forskellige søvnforstyrrelser:

Barnet nægter at falde i søvn i den tid, som regimet foreskriver for ham.
Barnet er rastløs om natten.
Barnet græder og græder gennem en drøm, men vågner ikke op til slutningen.
Barnet forvirrer dagen med natten - sover om dagen, vågen om natten.

Selvfølgelig med denne situation på ingen mådesagen kan ikke forliges. Men hvis du ikke er opmærksom på sådanne overtrædelser, vil problemet kun blive værre. Dette bør naturligvis under ingen omstændigheder tillades. Mangel på søvn kan føre til forskellige sygdomme, såsom:

Overtrædelse af barnets immunsystems normale funktion.
Krænkelse af centralnervesystemet, herunder forskellige neuroser.

Forældre skal huske, at ingen arterSøvnforstyrrelser opstår ikke uden god grund. Enhver søvnforstyrrelse indikerer tilstedeværelsen af nogle — eller forstyrrelser i barnets helbred eller rutine og livsstil. Det er nødvendigt at finde et svar på spørgsmålet om, hvorfor barnet holdt op med at sove om natten. Hvis et barn har søvnforstyrrelser siden fødslen, ligger årsagerne højst sandsynligt i barnets helbred. Hvis et barn altid har sovet normalt, men der pludselig opstod søvnforstyrrelser, ofte uden tilsyneladende grund, skyldes det højst sandsynligt en ændring i barnets livsstil og daglige rutine. Men selv i sådanne tilfælde er der altid en risiko for, at sådanne lidelser er opstået som følge af helbredsproblemer.

Årsager til søvnforstyrrelser

Så hvad fungerer oftest som grundenвозникновения нарушения сна? Нарушение распорядка дня ребенка Именно неправильный режим дня зачастую способен вызвать значительные нарушения и сбои в режиме сна ребенка. Если ваш малыш ложится спасть очень рано, или же, напротив, очень поздно, в течение дня спит достаточно много, а двигается мало, само собой разумеется, что ночью он спать будет достаточно плохо. Справиться с этой проблемой несложно, но для этого вам понадобится время и терпение. Родителям необходимо составить правильный распорядок дня и стараться максимально четко придерживаться его. Бодрствование и сон должны чередоваться таким образом, чтобы большая часть времени сна приходилась именно на ночное время. Нельзя однозначно сказать, сколько должен спать ребенок ночью. Однако чем меньше времени ребенок спит днем, тем крепче его сон будет ночью. Кроме того, надо довольно тщательно подойти к вопросу организации досуга ребенка. В часы бодрствования ребенок должен быть постоянно занят какой – либо активной деятельностью. Не стоит также забывать и о физической нагрузке. Если нагрузка недостаточна, ребенок мало спит ночью. Годовалый малыш, протопавший на вечерней прогулке ножками определенное расстояние, будет спать гораздо крепче, чем если бы он проехал это же расстояние, сидя в коляске. Однако ни в коем случае не стоит во второй половине дня нагружать нервную систему ребенка избыточными впечатлениями и активными играми. В противном случае, несмотря на естественную физическую усталость, нервная система ребенка из-за переизбытка полученных эмоций будет перегружена и он вряд ли сможет легко и вовремя уснуть. Не зря все детские утренники и праздники проводятся, как правило, именно в первой половине дня. Но не стоит надеяться, что достаточно составить распорядок дня и ребенок моментально приспособится к нему. Приучение к режиму должно быть постепенным и планомерным. Например, вы выбрали время для отхода ко сну – 21.00. Если ваш ребенок привык ложиться около полуночи, вам не удастся за 3 дня приучить ложиться его в 9. Каждый день сдвигайте время отхода ко сну примерно на 15 – 20 минут, до тех пор, пока ребенок не привыкнет засыпать именно в 9 часов. Однако также нельзя забывать и про время подъема – его также необходимо сдвигать и поднимать ребенка раньше обычного. Также обязательно следите за тем, чтобы ваш ребенок проводил на улице как можно больше времени. Прогулки на свежем воздухе очень полезны для общего гармоничного развития детского организма, благотворно влияют на его нервную систему и в значительной степени улучшают сон ребенка. Нехватка прогулок также может служить объяснением того, почему ребенок не спит ночью. Питание Казалось бы, питание и сон практически никак не связанны между собой. Однако, на самом деле, еда и сон очень тесно связанны между собой. Так, например, если ребенка уложить спать на голодный желудок, чувство голода будет тревожить малыша и не даст ему уснуть. Кроме того, даже если малыш и уснет голодным, он обязательно проснется ночью и будет капризничать. Если же, напротив, малыш перед сном переест, тяжесть в желудке не дат ему уснуть. Кроме того, при переедании зачастую ребенок мучается от болевых ощущений, вызванных кишечными коликами. Также родители должны знать о том, что аллергенная пища может лишить вашего ребенка сна не на одну ночь. Никогда не давайте новые, незнакомые для ребенка продукты, в вечернее время, перед сном. Назвать оптимальное время для вечернего приема пищи достаточно сложно. Для грудных малышей, которых мама кормит грудью по первому их требованию, никаких ограничений вводить не нужно. А вот дети постарше должны кушать примерно за час – полтора до отхода ко сну. При таком режиме ребенок не пойдет спать голодным, но и от тяжести в животе страдать тоже не будет. Также, при составлении рациона питания ребенка, учитывайте тот факт, что на ночь крайне нежелательно принимать жирную, тяжелую пищу. Молочные блюда, овощи и фрукты станут оптимальной пищей перед сном. Этот факт, кстати, касается не только детей – взрослым также не рекомендуется перед сном есть жирные, острые, соленые и жареные блюда. Если от кишечных колик мучается ребенок, находящийся на грудном вскармливании, маме необходимо срочно пересмотреть свой рацион и исключить все продукты, которые могут вызывать повышенное газообразование. Последние исследования доказали, что употребление кормящей матерью коровьего молока вызывает у ребенка сильнейшие желудочные колики, и грудной ребенок плохо спит ночью. Если вы кормите ребенка грудью, постарайтесь полностью исключить из своего рациона питания коровье молоко, заменив его на любые кисломолочные продукты. Однако будьте аккуратны с употреблением сыра – его излишнее количество может привести к возникновению у ребенка запоров. Также у врачей диетологов существует версия, что у детей хроническое нарушение сна зачастую бывает вызвано употреблением ребенком в пищу салицилатов. Салицилаты в большом количестве находятся в ацетилсалициловой кислоте, пищевых красителях и усилителях вкуса, в помидорах, малине, лимонах и апельсинах. Как правило, исключение из рациона продуктов, содержащих сацилиты, позволяет нормализовать сон ребенка уже через 4 – 5 дней. Если у вас есть хоть малейшее подозрение, что и у вашего ребенка нарушение сна является именно результатом употребления салицитов, обязательно расскажите о своих подозрениях лечащему – врачу педиатру. Здоровье ребенка Сон ребенка зачастую служит настоящим индикатором его физического состояния. В том случае, если малыш чем-то болен, внимательные родители сразу же обратят внимание на изменения в сне ребенка. В том случае, если ребенок испытывает какое – либо недомогание – жар, боль в животе или головная боль – он, разумеется, будет тяжело засыпать, а его сон будет поверхностным и тревожным. Если грудной ребенок не спит ночью, обратитесь к педиатру, ведь малыш сам еще не может пожаловаться на недомогание. Если ребенок новорожденный не спит ночью можно предположить, что его беспокоят такие нарушения, как:

Hvis en en-årig ikke sover godt om natten,det er muligt, at dens årsag var tænder. Nogle mennesker fokuserer på at kaste barnet og tro at jo stærkere det er, jo hurtigere tænder tænderne. Men det er faktisk ikke sådan. Undersøg omhyggeligt dit barns tandkød - hvis de er røde og hævede, er det højst sandsynligt, at tænderne bliver hugget. Med tænder hjælper det meget godt med at lindre den smertefulde fornemmelse af hævelse af hævede tandkød med is samt brug af specielle analgetiske geler.
Medfødte sygdomme i centralnervesystemetbliver også ofte de vigtigste synder for forstyrrelsen af normal søvn i et barn. Ofte bliver sådan en læsion af centralnervesystemet encefalopati. Årsagen til udvikling i krummer af encefalopati kan være gynækologiske sygdomme hos kvinder, samt tilstedeværelsen af stress og dårlige vaner i den fremtidige mor.
Meget sjældent, men stadig årsagen til søvnforstyrrelserkan være tilstedeværelsen af barnets hjernetumorer. Forældre bør selvfølgelig ikke panikere, men hvis andre årsager til søvnforstyrrelser ikke er identificeret, og babyen ikke sover om natten, er det nødvendigt at gå til hjernestudiet.
Hvis barnet falder i søvn dårligt, om natten ofteHan vågner op og græder, er det muligt at mistænke hans tilstedeværelse af sådanne sygdomme som mellemørebetændelse - betændelse i mellemøret. Tryk forsigtigt barnets øre og se på hans reaktion - hvis barnet viser tegn på angst, skal du straks kontakte barnets ørelæge.
Dysbacteriosis er også meget ofte en grund til bekymring for babyer — barnet græder i søvne om natten.

Være det som det måtte, hvis dinребенок столкнулся с такой неприятностью, как нарушение сна, визита к педиатру вам избежать не удастся. Врач осмотрит ребенка, при необходимости назначит определенные анализы и сможет достоверно установить причину нарушения сна, а также подскажет родителям, как справиться с этой проблемой. Самостоятельная же попытка ее решения и устранения зачастую лишь усугубляет ситуацию. Эмоциональный фактор Зачастую причиной нарушения сна у детей становится неблагополучная семейная эмоциональная атмосфера. Все малыши очень и очень тонко чувствуют настроение своих родных и близких, даже если еще не в состоянии дать происходящему рациональное разумное объяснение. Даже если ребенок не подает никакого вида, он переживает, если чувствует, что в семье твориться что-то неладное. Причем неблагоприятную эмоциональную атмосферу способен почувствовать самый крошечный малыш. А родители потом гадают, почему ребенок плачет по ночам. Если у вас в семье происходят постоянные ссоры, скандалы, взаимные упреки и обиды, это обязательно тем или иным образом скажется на вашем ребенке. В результате ребенок ночью просыпается с плачем. Если вы не можете сдерживать себя, хотя бы постарайтесь не выяснять отношений на людях. При ребенке вам просто необходимо создать видимость мира и спокойствия. Однако помните, что долго так продолжаться просто не может – ребенок очень быстро почувствует фальшь и лицемерие. Постарайтесь решать все свои проблемы сразу же, по мере их поступления, и ни в коем случае не давайте взять вех эмоциям над здравым смыслом. Помните о том, что все детки нуждаются в внимании, ласке и заботе своих родителей. Время отхода ко сну для детишек – одно из наиболее важных. Отход ко сну – это настоящий ритуал, он служит для ребенка залогом стабильности и уверенности. В каждой семье существует свой собственный ритуал – в одной семье это купание, в другой – совместное чтение книг, в третьей – сказки, в четвертой – массаж перед сном. Детки постарше очень любят просто полежать с родителями и поговорить о чем – либо перед сном. Простой разговор способен рассеять страхи ребенка и помочь быстрее уснуть. Все это зависит от личных предпочтений и традиций семьи, от возраста ребенка. Самое главное, что необходимо сделать, это настроить ребенка на позитивный лад. Ребенок ни в коем случае перед не должен испытывать негативных чувств – обиды, страха, злости. Все конфликтные ситуации необходимо разрешать задолго до отхода ко сну. Ни в коем случае нельзя перед сном ругать, а тем более наказывать ребенка. Если у вас не получилось делать этого в первой половине дня, не стоит выяснять отношения перед сном. Отложите неприятный разговор на утреннее время. Чем больше у малыша будет раздражающих факторов, тем тяжелее ему будет уснуть, и тем беспокойнее будет его сон. Ночные страхи детей По мере того, как ребенок подрастает, одни проблемы заменяются другими. Одной из самых распространенных причин возникновения нарушения сна у детей в возрасте 3 – 6 лет являются ночные страхи и кошмарные сны. Кошмарные сны видят все дети без исключения, однако далеко не всегда они становятся регулярными и становятся причиной нарушения детского сна. Очень часто взрослые сами становятся невольными виновниками возникновения ночных страхов. Излишнее время просмотра детских мультфильмов, которые в наше время зачастую бывают довольно агрессивными, взрослых телепередач и фильмов, содержащих сцены насилия. Иногда взрослым кажется, что ребенок играет и не обращает на происходящее на экране абсолютно никакого внимания. Однако мозг ребенка устроен таким образом, что малыш способен заниматься несколькими делами одновременно. А это значит то, что в то время, когда вы думаете, что ребенок увлечен игрой, его разум четко фиксирует все происходящее на экране. А вот правильно интерпретировать увиденное и услышанное ребенок еще пока не в состоянии, поэтому он все трактует по своему. В том случае, если малыш каждую ночь просыпается от кошмарного сновидения, плачет, потом долго не может уснуть, родители должны насторожиться. Подобные кошмары – достаточно серьезная проблема, чаще всего являющаяся следствием психологического стресса или наличия у ребенка какого- либо скрыто протекающего хронического заболевания. Многие родители не обращают внимания на детский страх темноты и кошмарные сновидения, считая их чем – то абсолютно несерьезным. Порой даже можно услышать совет о том, что подобные «капризы» ни в коем случае не должны поощряться, а пресекать их необходимо на корню. Это очень опасное заблуждение. Игнорирование детских страхов могут привести к развитию сильнейших психозов и нервных срывов, для лечения которых будет необходимо прибегать к сильнодействующим лекарственным препаратам. Детские переживания В возрасте пяти – семи лет большинство детей впервые начинают задумываться над тем, что же такое смерть. Как правило, ребенок практически никогда не задает интересующих его вопросов своим родителям, так как он совершенно не понимает, что же это за явление. Однако в том случае, если в семье умирает кто-то из близких или знакомых, ребенок глубоко переживает эту смерть, не подавая при этом ни малейшего вида. После того, как ребенок сталкивается со смертью, очень часто для него процесс сна начинает ассоциироваться именно с процессом ухода из жизни. Родители ни в коем случае не должны обходить вниманием и замалчивать эту тему. Ни под каким предлогом нельзя оставлять ребенка один на один со своими переживаниями. Обязательно поговорите с ним на эту тему, первыми начав разговор. Узнайте, что именно тревожит вашего малыша, постарайтесь развеять все его страхи. Если вы чувствуете. Что не в состоянии справиться с этой задачей. Обратитесь за помощью к детскому психологу, который знает, как правильно действовать в подобных ситуациях. В последнее время очень широкое распространение получили детски страхи, которые поручили название – страхи стихии. Современные мальчики и девочки практически ежедневно видят с экранов телевизоров различные репортажи про землетрясения, наводнения, пожары, смерчи и тому подобные природные катаклизмы. В данном случае родителям необходимо принять следующие меры:

Maksimal tidsfrist på fjernsynet for barnet
Sørg for nøje at overvåge, hvad der præcist ser på fjernsynet dit barn.
Det er også nødvendigt at tale med barnet om, atdet er hans bekymring. Måske, hvis barnet er gammelt nok, er det selv værd at fortælle ham om årsagerne til sådanne naturkatastrofer, og også om de geografiske egenskaber i den lokalitet, hvor din familie bor.

I næsten alle tilfælde, når et barn harfrygt opstår for mulige naturkatastrofer, de ovenfor beskrevne foranstaltninger er nok til at klare denne frygt og genoprette fred i sindet og sund søvn for barnet. Syvårsalderen er begyndelsen på dit barns skoleliv. Den første klokke blev efterladt, skolens hverdag begyndte. Og din elev har hundredvis af grunde til at bekymre sig: frygt for at give det forkerte svar, få en utilfredsstillende karakter, han kan have problemer i forhold til jævnaldrende. Barnet vil forsøge med krog eller skurk at undgå at gå i skole, og vil også forsøge at forsinke tidspunktet for at gå i seng, velvidende at det om morgenen skal i skole igen og opleve alle de ubehagelige øjeblikke. Alt dette kan forårsage søvnforstyrrelser. Og hvis et barn oven i alt andet ikke finder støtte og forståelse fra sine forældre i denne svære tid, intensiveres al skolefrygt mange gange og bliver solidt forankret både i barnets bevidsthed og i dets underbevidsthed. Barnet kan udvikle stærke komplekser, som vil forblive hos ham hele livet. For at forhindre udviklingen af sådanne komplikationer bør forældre ved de første alarmklokker henvende sig til børnepsykologer og psykiatere, som vil hjælpe dig med at håndtere et sådant problem så hurtigt som muligt uden at tillade traumer i barnets psyke. Nogle forældre er flov over at kontakte sådanne specialister, fordi de frygter, at deres barn vil blive forvekslet med skøre. Dette er dog en dyb misforståelse - et stort antal børn står regelmæssigt over for dette problem, og læger har allerede stor erfaring med behandling af sådanne søvnforstyrrelser i barndommen.

Andre årsager til infantil søvnforstyrrelser

Ud over børns frygt er der også mange faktorer – irriterende stoffer, der påvirker et barns søvn negativt. Denne faktor kan være noget helt uventet:

For stærkt lys af en natlampe tillader ofte ikke et barn at falde i søvn og forårsager vækkelser om natten.
Overdreven mørke kan også tjene som årsag til barnet.
Forskellige ubehagelige tanker kører nogle gange et barn til at sovevæk. I dette tilfælde skal forældrene nødvendigvis tale med barnet og finde ud af, hvad der forstyrrer ham. Barnets tvivl og frygt er som regel meget nem at fjerne, bare at tale med barnets hjerte til hjerte. Og tror ikke, at barnet er for lille og ikke forstår noget - ofte forstår børn meget mere, end vi tror.
Lufttemperaturen i rummet hvor den soverbarn, kan blive en alvorlig hindring for en normal søvn af barnet. I børnehaven bør ikke være for tæt eller for kold, det er også nødvendigt at overvåge luftfugtigheden i rummet.
Vær opmærksom på stoffet, hvorfra de syspyjamas og baby sengetøj. Når du køber dem, skal du give præference for naturlige materialer, der giver barnets hud mulighed for at trække vejret og forhindre udseende af elektrificering og hudirritation. Vær også opmærksom på, at pyjamas eller natkjole skal være tilstrækkelig fri og ikke begrænse barnets bevægelser.

Som regel vil opmærksomme og omsorgsfulde forældre, hvis det ønskes, meget hurtigt identificere og eliminere årsagen til barnets søvnforstyrrelse.

Folkemedicin for søvnforstyrrelser i et barn

Mange forældre, står over forøget excitabilitet af nervesystemet og søvnforstyrrelser hos barnet, skynder de sig til apoteket, hvor de køber forskellige beroligende midler. Dette bør dog under ingen omstændigheder gøres - dette kan føre til en negativ indvirkning på barnets krop og til et uforudsigeligt, ofte helt modsat resultat. Alle farmakologiske lægemidler kan kun gives til et barn som foreskrevet af en læge. Der er dog absolut sikre og milde traditionelle medicinopskrifter, der giver hurtige og synlige resultater. Samtidig har de ingen bivirkninger og har ikke den mindste negativ effekt på barnets krop. I mange årtier har mange forældre med succes brugt dem og opnået det ønskede resultat. Men før du bruger denne eller den opskrift, skal du stadig konsultere din børnelæge. I nogle tilfælde har børn individuel intolerance over for en eller anden komponent. Nedenfor beskrives de mest effektive midler af alle i øjeblikket kendte opskrifter til at eliminere søvnforstyrrelser i barndommen:

Giv barnet at drikke om natten 1/4 kop afkogning af græskar med honning: til 1 glas vand - 200 g knust græskar og 1 spiseskefuld honning. Kog græskar i 15-20 minutter og tilsæt honningen til den kølede bouillon.
Afkog af kemikerens tusindfryd. Til forberedelsen skal du have en spiseskefuld kemiker kamille, to spiseskefulde sukker og 200 ml vand. Placer den tørre tusindfryd i emaljeholdige retter, hæld den med vand og bring kødet i kog på lav varme. Kog kamille i fem minutter, hvorefter tilsæt sukkeret, lad det brygge i to timer og spænd gennem ostekladen. Kødet bør gives til barnet i en varm form, halvdelen af glasset, cirka en halv time før sengetid. Som regel er en uges behandling tilstrækkelig, hvorefter den normale søvn i barnet genoprettes.
Lige effektivt er infusionen fra rodenValerian, så barnet sov godt om natten. Til forberedelsen skal du have en teskefuld tørrød af valerian, to spiseskefulde sukker og 200 g vand. Roden af valerian skal knuses grundigt, hæld kogende vand, tilsæt sukker, luk låget tæt og pakk det. Efter to timer blandes potionen. Tag infusion er nødvendig i en varm form, halvdelen af glasset. Det bør gives til at drikke til et barn først efter en følelsesmæssig travl dag eller i tilfælde af stressende situationer. I intet tilfælde kan du tage afkog i mere end fem dage i træk - dette kan forårsage en vanedannende effekt.
Hvis et barn har en nervesygdomsystem: irritabilitet, tårefuldhed, besvær med at falde i søvn, hyppig opvågnen, et bad med afkok af valerianrot vil hjælpe ham. For at forberede bouillonen skal du male tre spiseskefulde valerianrod, hæld en liter vand og kog i en time. Efter en time, fjern fra varme og belastning. Føj til badeværelset med en hastighed på 100 ml. bouillon til ti liter vand. Bathe babyen i et sådant bad før du går i seng. Husk dog, at vand ikke skal være for varmt, og det tager lang tid at tage et bad. I modsat fald vil du få det modsatte resultat - aktivt og energisk barn, hirse sprængende energi.
Også, hvis et barns søvn er forstyrret, er det meget effektivthjælper badeværelset med afkogning af græsset af en ægte dame. Med henblik herpå fem spiseskefulde hakkede krydderurter brug for at hælde en liter kogende vand, lad stå i en time, stamme og føje til karbad, mens badning før sengetid.

Hvis dit barn ikke har problemer med processen med at falde i søvn, men med selve søvnen - barnet vågner og græder om natten - vil følgende enkle midler hjælpe dig:

Forbered en spiseskefuld frisk juicedild. Det er ikke svært at gøre det - grundigt hugge dillen, læg den i gasbind og presse saften ud. Bland dildjuven med en spiseskefuld honning. Rør blandingen grundigt i et glas varm honning. Giv barnet halvdelen af glasset, inden man går i seng. Behandlingsforløbet skal være omkring en time.
Hvis barnet sover rastløs om natten, hæld toSpisesked af dild en halv kop varm mælk, lad det brygge i en time, og tilbud derefter at drikke mælk til barnet. En stærk og rolig søvn efter sådan dildmælk gives til krummer.
Også meget ofte at håndtere brud på søvn hos børn hjælper den almindelige rod af valerian, sat under barnets pude.

Det vigtigste forældre skal vide erkonfronteret med problemet med søvnforstyrrelser hos deres barn - dette er den maksimale mængde af ro, tålmodighed og kærlighed til din baby. Og så er søde drømme til dit barn simpelthen garanteret! Vi anbefaler at læse: