Tjene penge med desserter: succeshistorier

Evgenia Polishchuk (Fedutinova) instagram:@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Det hele startede med at bage til familie og venner. Efterhånden begyndte jeg at poste billeder af mit bagværk på Instagram, og ordrerne begyndte at komme. Jeg lavede min første custom kage den 13. oktober 2014, og lidt tidligere begyndte jeg at lave makroner og cupcakes. Du kan sige, at virksomheden "fandt mig på egen hånd" jeg er meget […];

Kold agurkesuppe med yoghurt og citronsorbet fra kokken på La Taverna-restauranten Alexander Zhurkin Foto: Getty Images Ingredienser: Yoghurt uden tilsætningsstoffer – 125 g Agurk – 150 g Citron/limesorbet – 50 g Cocktailrejer – 24 g Frisk ingefær – 1 g Limejuice – 5 g Frisk appelsinjuice – 5 g persille – 1 pink peber – 1 g karse – […]

grill kebab

Glaseret svinemørbrad Foto:Dmitry Bayrak/dbstudio Tilberedningstid: 20 minutter + marineringstid Kalorier: 454 kcal pr. 1 portion: 4 svinemørbrad (ca. 300 g hver), 1 løg, 2 fed hvidløg, 1 tsk. citronskal, 1 tsk. citronsaft, en knivspids stødt spidskommen, koriander og gurkemeje, 1 spsk. l. grøntsag […]

Pierre Duacan: kostopskrifter: Ducane diæt

Rødbeder Foto:Sæson’S, Luxury Hotels Repræsentation Du skal bruge: Kogte rødbeder – 60 g Friske agurker – 20 g Røde radiser – 20 g Grønne løg – 10 g Æg – 1 stk Drikke mineralvand – 200 g Salt – 1 g Tilbered: · Kog æg og rødbeder. · Mal agurker, radiser og en del af rødbederne. Læg det hele ud […]

Capoeira for børn: Hvor nyttige er lektionerne, hvor mange år

Hvordan er capoeira nyttigt for børn?

Copoeira er en positiv form for kampsport.Under træningen er alle så ladede med positivitet, at selv en kamp går igennem med et smil. Der er ikke plads til dysterhed og dårlig stemning her. Konkurrencer afvikles flere gange, så der er ingen tabere.Capoeira udvikler fleksibilitet og fingerfærdighed hos børn Foto: Getty Hvorfor er det bedre at vælge denne type kampsport til et barn:

Fysisk udvikling. Deltagerne udfører forskellige øvelser for at styrke alle muskelgrupper, den korrekte holdning er dannet. Ved hjælp af akrobatiske tricks lærer børn at mestre deres krop, udvikle plasticitet, fleksibilitet. Barnet bliver ikke kun stærkt, men også sundt.
Musikudvikling. Alle træning er ledsaget af instrumental musik, alle deltagere synger sange. Børn udvikler en følelse af rytme, deres hørelse og stemme bliver bedre.
Lær portugisisk. Sangene lyder på portugisisk, samt navne på bevægelserne, score. Børn efter 2-3 års kontinuerlig træning taler portugisisk på et grundlæggende niveau og derover.
Psykologisk udvikling. Piger og drenge bliver mere disciplinerede, mere selvsikkerte, kan styre sig selv, befriet fra frygt, komplekser, lære at analysere deres fejl. De studerer handlingskompetencer under solo forestillinger og deltagelse i showprogrammer.

Ved at dyrke denne kampsport udvikler barnet sig harmonisk.

Siden hvor mange år kan du deltage i klasser på capoeira

Du kan starte fra en meget tidlig alderundersøgelse i afsnittet. Sådan træning vil gavne selv meget små børn, 2-3 år. Børn rekrutteres i grupper efter alder: 4-6, 7-11 og teenagere 12-15 år. Alle kan tilmelde sig denne selvforsvarstime, uanset fysisk form. Under træningen styrkes børns vestibulære apparatur, de er ikke bange for at konfrontere gerningsmanden. Vigtige egenskaber som selvbekræftelse, evnen til at arbejde i et team og træffe selvstændige beslutninger udvikles også. Under træningen mestrer børn kampkunst, lærer Brasiliens kultur og traditioner, lærer at synge og spille nationale instrumenter. Capueira afslører potentialet i ethvert barn, fysisk og mentalt frigør.