Kan jeg spise bananer under amning?
Hvis du ofte har indtaget bananer før og undergraviditet, højst sandsynligt, vil din baby ikke være allergisk over for denne frugt. Yderligere forholdsregler er dog aldrig overflødige. Før du inkluderer bananer i din kost, skal du sørge for at konsultere din læge.
Bananer, når man ammer en nyfødttilladt i begrænsede mængder Foto: Getty Overvåg omhyggeligt ændringer i din babys velbefindende, efter du introducerer et nyt produkt til din kost. At spise bananer under naturlig amning fører ofte til følgende reaktioner:
- forstyrrelser i fordøjelseskanalen hos en nyfødt, problemer med afføring: forstoppelse eller diarré;
- allergier;
- kolik.
Hvis der ikke er sådanne negative manifestationer, den ammende morMor har roligt råd til at spise frugtsalat med banan til dessert. Denne frugt mætter sulten godt og opretholder et optimalt blodsukkerniveau. I de første 2-3 uger efter fødslen anbefales det ikke at indtage mere end 2 bananer om ugen. Senere kan mængden af frugt øges lidt. Bananer er meget nyttige under naturlig amning, men i begrænsede mængder. Hvis du ønsker, at din figur hurtigt vender tilbage til sin tidligere form efter fødslen, behøver du ikke spise denne frugt ofte. Bananer indeholder meget stivelse og kulhydrater, som kan bidrage til hurtig vægtøgning. For at forkæle dig selv med denne oversøiske frugt uden konsekvenser for din figur, spis den kun i den første halvdel af dagen. Læs mere:
