Hvilken slags fisk kan du spise, når du ammer?

Fisk er rig på vitamin D, fedtsyrer, jodog proteiner. Det absorberes godt af sygeplejerskenes organisme, normaliserer afføringen, styrker kardiovaskulærsystemet, har en gavnlig virkning på nyrerne og øger stemningen.Pleje mor kan spise rød fisk, hvis ikkeallergi Foto: Getty Af alle typer fisk, er det værd at give præference for fedtholdige sorter. Det er tilladt at bruge både flod- og havfisk, men i små mængder. Bare nok for 50 gram af produktet 2 gange om ugen for fuldt ud at give kroppen med alt nødvendigt. Fiskesort til en sygeplejerske:

• sild;
• makrel;
• kulmule;
• laks;
• laks.

En lille fisk introduceres lidt, da det kanforårsage allergi Begynd med en del på 20-30 gram, ikke mere end 1 gang om ugen. Produktet vælges nødvendigvis frisk eller kølet, da frossen fisk mister sine egenskaber. Det er bedre for en ammende kvinde at lave mad til et par, bage, slukke eller koge fisk. I denne form er alle anvendelige stoffer fuldstændigt bevaret.

Uanset om det er muligt at spise sygeplejerske, tørret eller røget fisk

Røget kød og dåsefisk indeholder ikkenyttige stoffer, og teknologien i deres produktion er ikke altid respekteret. Produktet kan indeholde parasitter, hvilket medfører alvorlige sygdomme. Ved langvarig brug af konserves i kroppen ophobes kræftfremkaldende stoffer. Det er også værd at bemærke saltet, tørret og tørret fisk. Det indeholder en masse salt, hvilket fører til ødem og nedsat nyrefunktion. Derudover ændrer saltet smag af mælk, så babyen kan give op bryst. Under forbuddet er også en stegt fisk. Ved langvarig varmebehandling med olie forbliver næsten ingen næringsstoffer i den. Amning kvinder, der tidligere havde en fødevareallergi, bør nægte enhver fisk i de første 6-8 måneder efter fødslen. Derefter administreres produktet i små portioner, idet man omhyggeligt ser barnets reaktion. Hvis der var udslæt, eller barnet begyndte at sovende, sov den nye skål. Slave er meget nyttig for en ammende mor, hun bør være til stede i kosten. Men du skal bruge de tilladte sorter, kog måltider korrekt, ikke overstige den tilladte sats.

Kommentarer

kommentarer