Er det muligt at spise æg, når man ammer
Dette produkt består af hvid og æggeblomme. Den mest nyttige er nøjagtigt æggeblommen. Protein kan forårsage allergier. Det er derfor, at ammende mødre forsøger at undgå at spise ægprodukter.
En ammende mor kan spise vagt og kyllingæg. Foto: Getty Ægget indeholder:
- proteiner;
- folsyre;
- vitaminer;
- selen;
- phosphor;
- kalium;
- Calcium og andre fordelagtige sporstoffer.
Disse stoffer er nyttige til ammende mødre. Derfor er det ikke kun muligt at spise æg, men det er nødvendigt. Men du skal være forsigtig med dem, fordi de kan forårsage allergier i din baby. Indførelsen af produktet i kosten bør ikke være før babyen blev 4 måneder. I dette tilfælde skal du kun spise kogte æg. Hvis barnet ikke viser en allergisk reaktion efter en enkelt dosis af produktet, kan du prøve at spise den igen. Men ikke tidligere end i et par dage.
Hvilke æg kan være: vagtel, kylling, kogt eller stegt
Den første til at forsøge at komme ind i kosten, er vagtler. De indeholder flerumættede fedtstoffer og folsyre. Denne sammensætning bidrager til:
- øge kroppens immunforsvar;
- hormonal stabilisering
- Korrekt mental udvikling af barnet.
Proteinerne indeholdt i dette produkt er lettefordøje. De nærer kroppen med aminosyrer. Urtel æg kan forbruges op til 4 stk. om en uge. Hvis barnet ikke har allergier, øges denne sats til 8 stk. Kylling mindre nyttig, selvom de også indeholder vitaminer og mineraler. Oftest forårsager deres protein allergier. Sammen med æggeblommen er det svært at fordøje. Dette fører til lidelser i fordøjelseskanalen hos barnet. Det anbefales ikke at spise rå æg. Ud over vitaminer og enzymer indeholder de også patogene bakterier. Dette er især værd at overveje, om produktet er en butik, og ikke et hjem. En ammende mor er bedre at spise kogt æg. De indeholder ikke patogene bakterier. Efter varmebehandlingen forblev alle vitaminerne og sporstoffer i den oprindelige mængde. Det er umuligt at forbruge stegte æg under amning. De er kogte i solsikkeolie. Dette er et fedtprodukt, der er forbudt at bruge en ammende moder. Det samme forbud er fastsat for omeletter kogte i en gryde. Æg - et produkt rig på vitaminer og sporstoffer. De er nyttige ikke kun for pleje mødre, men også for hendes baby. De bør indtages i et begrænset antal for ikke at forårsage allergisk reaktion i barnet.
