Kan jeg drikke juice gravid?

Når graviditet er bedre at bruge frisk drink. Den indeholder flere næringsstoffer end i butiksjuice.Grøntsager og frugtsaft er nyttige for gravide. Foto: GettyFor frugtbare og vegetabilske drikkevarer, frugt og grøntsagsdrikke er nyttige, afhængigt af kvinders præferencer. Fordelene ved saft er som følger:

• fylde manglen på vitaminer i kroppen;
• sluk tørsten
• styrke immuniteten
• beskytte mod viral og forkølelse
• tone og give energi.

Forbered saft derhjemme, de gør det bestemt ikkevil indeholde GMO'er, farvestoffer og konserveringsmidler. Før du bruger denne eller den slags drikke, skal du konsultere en læge. Hver saft virker på kroppen på sin egen måde. Der kan være en allergi, fordøjelsesbesvær, så start med små doser, og kun i mangel af bivirkninger går til den daglige sats.

Den mest nyttige juice til gravide kvinder

Under graviditeten er en sund kost vigtig. Og hvad kan være mere nyttigt end friskpresset juice? Vi tilbyder de mest nyttige drikkevarer til gravide kvinder:

Granatæblejuice. Det hæver hæmoglobin, som falder under graviditeten. Indeholder vitaminerne B, C, A, PP og E, samt fosfor, jern, calcium og kalium. Må ikke drikke med sår og høj surhed i maven.

Gulerodssaft. Indeholder den maksimale forsyning af caroten, kalium, calcium, fosfor og magnesium. Positivt påvirker tilstanden af ​​negle, hår og hud.

Græskar saft. Indeholder cellulose og pektiner. Nyttig til toksikoser, ødem, og forhindrer også forstoppelse.

Appelsinjuice. Sammensætningen omfatter aminosyrer, folinsyre, vitaminer A, C og andre. Det forbedrer fordøjelsesprocessen, styrker blodkarrene, normaliserer arbejdet i det kardiovaskulære system.

Æblejuice. Styrker immunsystemet, hjælper med at komme sig fra sygdom. Det er uønsket at drikke med gastrit og sår.

I en dag må du ikke drikke mere end et glas af samme artsaft. Sørg for at fortynde det friskpressede koncentrat med vand for ikke at skade fordøjelseskanalen. Frugtdrik drikke en time før måltider og grøntsager - under måltider eller 15 minutter. før du spiser. For gravide kvinder, fersken, abrikos, tomat, sukkerroer og tranebær friske er nyttige. Frugtsaft fjerner skadelige stoffer, men grøntsager har en genoprettende og helbredende virkning.

Kommentarer

kommentarer