Evnen til venskab er karakteristiskmenneskelige træk — intet dyr i naturen besidder det. Hvad kan du sige om din ven? Hun er helt sikkert en kilde til støtte for dig, en assistent, en munter og interessant følgesvend samt en tilstrækkelig og skarpsynet kritiker. Og så du så, at denne vidunderlige mand var i dårligt humør. Hvad skal man gøre, og hvordan man hæver det?

Hvorfor er hun ked af det?

Stemning — et meget flygtigt stof.Det kan svinge både afhængigt af ydre hændelser og i forbindelse med indre forandringer i kroppen. Og for piger sker dette hundrede gange om dagen — vores køn er kendt for sin særlige foranderlighed. For at vide, hvordan du muntrer din ven op, skal du forstå, hvorfor hun i virkeligheden er ked af det.

• Problemer på den personlige front Piger —amorøse skabninger, og det gælder sikkert også for din ven. Efter at være kastet hovedkulds ind i romantik, holder vi op med at være opmærksomme på verden omkring os, da hele vores liv nu er fokuseret på nye forhold. Men tiden går, og den forelskede pige står over for problemer på den personlige front. Og der er absolut intet at lade sig distrahere af, da hele mit liv har været viet til kærlighed i lang tid. Nå, hvis hun slet ikke eksisterer, så spilder pigen væk og bliver deprimeret. Det er rigtigt, at du ikke behøver at fodre os med brød, men vi har brug for at blive elsket!

• Arbejdsproblemer i en moderne piges livkarriere rangerer langt fra den sidste (og for mange endda en af ​​de første). Derfor kan problemer på denne front alvorligt ødelægge din vens humør. At bande chef, sladre kolleger, forværrede arbejdsforhold, forflytning til en anden stilling, arbejdskonflikter — Alle disse og andre problemer venter på pigen på den vanskelige vej til professionel udvikling.

• Fysiologi Først og fremmest er dette en skæbnesvangerpræmenstruelt syndrom eller PMS (ja, disse tre bogstaver kan drive en mand med en skrøbelig psyke til vanvid). På visse dage i cyklussen, på grund af hormonelle udsving, begynder mange piger at opføre sig endnu mere mærkeligt end normalt: tårefuldhed, kort temperament, humørsvingninger — disse tegn, der varer længere end et par dage, indikerer helt specifikt for os den forestående begyndelse af den "røde dag i kalenderen". Men han er ikke den eneste, der kan få en pige til at blive i dårligt humør. Mange fysiske sygdomme, såsom hypothyroidisme, er ledsaget af lavt humør og tristhed, så hvis din veninde har været ked af det i lang tid, bør hun søge læge.

• Kedsomhed Det ville virke som en banal ting, men detkan virkelig ødelægge din vens humør. Når en person keder sig, oplever han et fald i vitalitet. Forresten, hvis vi vender tilbage til dyreverdenen, er det igen kun mennesker, der er i stand til at opleve denne tilstand. Mennesker, der lever i det enogtyvende århundrede er særligt modtagelige for kedsomhed — Der var simpelthen ikke tid til at kede sig før! Selvom løsningen i dette tilfælde er ret simpel - så skal du bare muntre dig ved at lede efter noget underholdning. Nogle gange forveksler vi indre tomhed med kedsomhed, når vores sjæl bliver ude af stand til at opleve positive følelser. Kedsomhed er ofte forårsaget af indre konflikter, når vi ikke kan gøre, hvad vi vil, eller er nødt til at gøre, hvad vi ikke vil.

• Psykologisk krise Meget alvorlig og komplekstilstand. Mennesket er designet på en sådan måde, at personlig vækst og udvikling kun er mulig for det gennem smerte og lidelse. Dette er generelt ikke overraskende, for når vi har det godt, ønsker vi ikke at ændre noget. Og først når det bliver slemt, begynder vi at tænke på os selv og vores egen plads i denne enorme verden. Denne tilstand er ledsaget af oplevelsen af ​​ensomhed, ens egen værdiløshed, ustabilitet, manglende støtte i livet og andre ubehagelige fornemmelser. Desværre er hjælp udefra fra en ikke-professionel praktisk talt umulig, fordi, som i tilfældet med fysisk træning, skal en person gennemgå det hele på egen hånd.

• Utilfredshed med sig selv Det kan med jævne mellemrumat angribe din ven, eller måske er det et karaktertræk, og så taler vi om lavt selvværd. Under alle omstændigheder skal man lytte til hendes tanker om sin egen underlegenhed, og oftest viser sagen sig at ligge i udseendet. Og det er ikke så nemt at muntre op, for det banale: "Du ser godt ud" er som regel ikke nok.

• Globale fiaskoer Fra tid til anden i voresstore projekter og seriøse tiltag dukker op i livet: gå på college, søge job, organisere din egen virksomhed, købe en lejlighed eller en bil — alt dette kræver en enorm indsats og tid. Hvordan er det at opleve sin egen fiasko på denne front! Hvis dette er bekendt for dig, så vil du være i stand til at forstå din ven, for nu oplever hun sammenbruddet af alle hendes planer for livet.

Hvordan man muntre en ven?

Dit ønske om at muntre din ven op er fuldstændigестественно, ведь мы всегда хотим, чтобы нашим близким людям было хорошо. При этом нельзя забывать, что в некоторых случаях человек просто не приемлет помощь извне. Это означает, что вам не стоит брать чрезмерную ответственность за душевное состояние подруги и корить себя за неудачные попытки поднять ей настроение. Однако, если она готова принять вашу поддержку, вы можете попробовать несколько зарекомендовавших себя способов. Что девушки любят больше всего на свете? Делать покупки — по крайней мере, это один из вариантов ответа на прозвучавший вопрос. Поэтому, желая развлечь подругу, пригласите ее побродить по магазинам. Совершенно не обязательно тратить бешеные деньги на обновление всего гардероба: уж вам-то известно, что новые классные сережки способны принести ничуть не меньше радости, чем дизайнерские джинсы. Главное — это умение найти среди посредственных вещей что-то особенное, подходящее именно вашей подруге, да еще и за небольшую цену. Будьте уверены, день, проведенный в торговом центре, способен снять плохое настроение одним махом. Сделать поход по магазинам незабываемым вам поможет вкусная еда. Ни для кого не секрет, что мы, девушки — большие любительницы поесть. У нас есть два состояния: “слежу за фигурой” и “объедаюсь чем-нибудь вкусненьким”. Естественно, что в случае наступления хандры, можно спокойно погружаться в режим номер два. Особенно эффективны на этом поприще свежие фрукты яркого цвета, ягоды, пирожные, торты, конфеты и другие десерты. Но есть особая категория девушек, которые равнодушны к сладкому и питают пристрастие к пицце и еде из Макдональдса. Ваша подруга относится к ней? Тогда бегом удовлетворять ее кулинарные вкусы! После приведенного выше совета у вас с подругой вполне может случиться острый приступ чувства вины. Если плохое настроение связано с неприязнью к своей внешности и, особенно, к фигуре, то поедание вкусностей в немереных количества вам противопоказано. Зато полезным будет совместный поход в спортзал, бассейн или запись на танцы. Занятия спортом вызывают выброс эндорфинов, которые быстро поднимают настроение. А следствием систематических тренировок будет похорошевший внешний вид и постройневшая фигура, которые неминуемо повлекут за собой подъем жизненного тонуса. Что такого есть у подруг, чего нет у остальных людей? Общие воспоминания. Именно благодаря им вы чувствуете особую близость со своей подругой, на которой основываются только вам двоим понятные шутки и сравнения. Погружение в эти воспоминания — отличный вариант “кухонной” психотерапии. Вспомните, как вы вместо пар в университете отправились пить коньяк на лавочке в погожий весенний денек. Или как она отчаянно изображала англичанку для того чтобы произвести впечатление на понравившегося ей парня. Или как вы вместе чуть было не заблудились в незнакомом городе. Старайтесь доставать из памяти лишь веселые и приятные моменты, а все плохое и связанное с неудачами оставьте пылиться на задворках сознания. Никто не отменял привычных вариантов проведения досуга: кино, театр, бар и клуб. Выход в свет и возможность как следует “оторваться” будут очень кстати, если ваша подруга просто расклеилась, и ей нужны встряска и новые впечатления. Однако может быть так, что она не захочет никуда идти и никого видеть. В этом случае можно устроить домашнюю приватную вечеринку только для вас вдвоем. Купите или скачайте из интернета парочку смешных комедий, приготовьте несколько альбомов с вашей любимой музыкой, откройте бутылку вина — и проведите вместе отличный вечер! Наконец, вы можете поднять настроение своей подруге каким-нибудь необычным способом. Например, подарите ей букет цветов: это всегда приятно, а неожиданность такого жеста делает его еще более волнительным. Также можно придумать забавный розыгрыш: попросить кого-нибудь позвонить подруге и начать расспрашивать про пудру или крем, которые та давно искала. Еще подругу можно привлечь к участию в телефонном розыгрыше, вспомнив шаловливое детство. Придумайте концепцию шутки, дайте трубку подруге и наберите наугад телефонный номер — вот увидите, веселое настроение на весь день вам обеспечено! А вообще вашей подруге недолго осталось грустить, ведь у нее есть вы — универсальный подниматель настроения. Все-таки дружба — это одна из тех вещей, ради которых стоит жить, поэтому не жалейте сил для любимых друзей, и все ваши благие начинания вернутся к вам в десятикратном размере. Советуем почитать:

Kommentarer

kommentarer