Oppustethed, gas, tyngde i maven -периодически с данными неприятными симптомами сталкиваются очень многие люди. У кого-то подобные симптомы возникают очень редко, а кто-то живет с ними практически всю жизнь. Однако врачи – гастроэнтерологи крайне не рекомендуют оставлять подобные явления без внимания, ведь порой это может свидетельствовать о более серьезном нарушении в организме. Кроме того, порой организм подобным образом организм человека может реагировать на определенный вид продуктов – немного омлета, или молочный коктейль, или мороженное – и результат не заставит себя ждать. Тяжесть в желудке после еды чаще всего возникает в том случае, если у человека есть индивидуальная непереносимость молочных продуктов. И, увы, но как бы больной человека не любил молочные продукты, он должен от них отказаться. В том случае, если человек страдает из-за непереносимости лактозы. Лактоза – это молочный сахар, который содержится в молочных продуктах. И после их употребления у человека и возникают тяжесть в животе, повышенное газообразование и даже болевые ощущения. К огромному сожалению, большинство людей, вырастая, сталкиваются с этой проблемой. Однако степень выраженности данной проблемы может быть самой различной. И чем старше становится человек, тем сильнее у него выражено невосприятие различных молочных продуктов. Врачи объясняют это следующим фактором: для переваривания молочного сахара необходим такой фермент, как лактоза. А с возрастом организм человека вырабатывает все меньше и меньше этого фермента. В результате молочный сахар остается непереваренным, а значит, подвергается процессу брожения. Именно в результате данного процесса брожения и образуется избыточное количество газов. А ведь именно из-за газов и возникает ощущение тяжести в животе. Помимо молока и молочных продуктов к повышенному газообразованию могут приводить такие продукты, как мед, дрожжевое тесто, овес, ячмень, все бобовые без исключения, а так же некоторые фрукты. Человек испытывает чувство дискомфорта и тяжести в желудке. Кроме того, не следует списывать со счетов и такой провоцирующий чувство дискомфорта фактор, как случаи возникновения пищевой реакции. Как правило, пищевая аллергия является крайне выразительным отражением состояния всей иммунной системы человека. Как правило, в том случае если дискомфорт и вздутие живота вызваны именно пищевой аллергической реакцией, можно наблюдать еще такие реакции, как возникновение аллергического насморка и сыпи на коже – аллергической крапивницы. Особенно часто непереносимость определенных продуктов питания значительно усиливается в том случае, если пищеварительная система человека обладает повышенной чувствительностью. В медицине подобное явление носит название «синдром раздраженного кишечника». Кстати говоря, этот синдром и сам по себе, без непереносимости определенных продуктов, зачастую приводит к возникновению тяжести в желудке и кишечнике. Кроме того, человек, страдающий от вздутия живота, должен крайне пристально следить не только за тем, что он ест, но и за тем, как именно он принимает пищу. Если он есть чересчур быстро, воздух вместе с пищей попадает сначала в пищевод, потом в желудок и кишечник. И это, в итоге, приводит к тому, что у человека появляется чувство тяжести и вздутия живота. В том случае, если повышенное газообразование и вздутие живота появляются у человека систематически, а уж тем более в сочетании с болевым синдромом, он должен обратиться к врачу как можно быстрее, потому что такими же симптомами могут сопровождаться некоторые заболевания желудочно – кишечного тракта. Зачастую достаточно серьезные, например такие как: закупорка мочевыводящих путей, острая непроходимость кишечника, желчнокаменная болезнь, острый аппендицит.
Behandling af lignende forhold
I tilfælde af at lægen ikke finder patientenHvis du har alvorlige sygdomme, kan du bekæmpe oppustethed derhjemme. For at undgå forekomsten af sådanne tilstande og lette deres forløb, skal en syg person følge flere enkle regler:
- Mere bevægelse
Prøv at bevæge dig så meget som muligt.Selvfølgelig skal du ikke tvinge din krop med overdreven fysisk aktivitet, men husk, at bevægelse markant forbedrer og accelererer tarmmotiliteten og stimulerer også produktionen af de hormoner, der markant øger peristaltikken. Alt dette fører til, at tarmene arbejder meget mere effektivt. Desuden er der absolut ingen grund til at løbe til fitnesscentret - kun en kort gåtur efter at have spist vil være nok.
- Midler til at reducere dannelsen af gas
Brug systematisk værktøjer, derуменьшают склонность к повышенному газообразованию, а также облегчают работу пищеварительного тракта в целом. В аптеке можно найти достаточно широкий выбор фармакологических средств, обладающих подобным действием. Однако далеко не все они так уж безобидны, каковыми кажутся на первый взгляд. Большинство из них имеют различные побочные действия и противопоказания, поэтому лекарство должен подбирать только врач, с учетом всех показаний и индивидуальных особенностей организма каждого конкретно взятого человека. Самостоятельно же можно использовать только растительные средства – ромашка, перечная мята, укроп. Они также очень эффективно препятствуют образованию газов в кишечнике. Однако и травы можно применять только в том случае, если больной человек достоверно знает, что у него нет склонности к возникновению аллергической реакции.
Korrekt ernæring for øget gasdannelse
Som vores læsere har lært, ernæringDet afhænger af meget, meget. En korrekt sammensat kost kan minimere forekomsten af en følelse af tyngde i maven og luft i maven. Prøv at inkludere så mange fødevarer rige på kostfibre i din kost som muligt. Det er kostfibre, der blødgør indholdet af tarmene og eliminerer tendensen til overdreven gasdannelse. Minimer dit forbrug af stærk te, chokolade og kaffe. Alle disse produkter fører til den samme overdrevne excitabilitet i nervesystemet, hvilket fremkalder følelsen af tyngde i maven. Prøv desuden ikke at overforbruge de produkter, der indeholder store mængder fedt. Fedtstoffer fremkalder også forstyrrelse af normal fordøjelse. Vær opmærksom på temperaturen på den mad, du spiser – du bør ikke spise mad, der er for kold eller for varm, da det medfører betydelig irritation af slimhinden i hele fordøjelseskanalen. Som regel, hvis tyngden i maven ikke er ledsaget af alvorlige samtidige sygdomme, vil systematisk overholdelse af alle nødvendige foranstaltninger hjælpe med at reducere de ubehagelige fornemmelser flere gange eller endda slippe af med dem helt. Vi anbefaler at læse:
