Grød til de første supplerende fødevarer introduceres i kosten i 5-6 måneder af livet. Foto: Getty
Fra hvilken alder at introducere grød til det første komplementære måltid
Korn er en perfekt afbalanceret kildemikroelementer og fibre. Grød til den første fodring skal gives til barnet i en alder af seks måneder, hvis det ammes, og en måned tidligere, hvis barnet er "kunstigt". I denne periode af livet er børn færdige med at udvikle deres fordøjelsessystem, og det er i stand til at producere enzymer, der hjælper med at fordøje anden mad end modermælk. Dette gælder for børn med normal fysisk udvikling. Anbefalinger vedrørende alder for indføring af grød i kosten bør indhentes fra en børnelæge. Dette gælder især for børn med udviklingsforsinkelser, tendens til allergi og andre individuelle egenskaber.
De bedste poretter til det første komplementære måltid
Mælkefri korn til første fodring -den bedste mulighed. De skal koges i vand. Du kan bruge udmalet mælk (hvis du ammer) eller den modermælkserstatning, som babyen bruger, når den får flaske. For at tilberede de første komplementære fødevarer skal du bruge glutenfri korn. Dette skyldes, at gluten (gluten) indeholdt i hvede og rug kan forårsage allergiske reaktioner. Hvad er den bedste første grød til at fodre en baby? Hvis du udelukker alle kornprodukter (indeholdende allergener), så kan du vælge følgende kornsorter: – boghvede - leverandør af vitaminer, jern, magnesium; – ris – indeholder en stor mængde kostfibre; – majs - indeholder protein, jern og fibre. Hver af kornsorterne skal introduceres i kosten gradvist: fra 1 tsk, tilsætning af 1 tsk dagligt, indtil en enkelt portion når 150 g. Efter 2 uger kan denne proces gentages med den næste type korn. Det skal huskes, at grøden skal være uden sukker, salt og tilsætningsstoffer (honning, frugt osv.). Efter at babyens krop har tilpasset sig ovennævnte typer korn, kan grøde indeholdende gluten introduceres i kosten: – havregryn, – byg, – hirse Hvis introduktionen af komplementære fødevarer var vellykket, uden manifestation af allergier, kan du begynde at forberede de samme grøde med komælk Når du vælger den bedste grød til de første komplementære fødevarer, bør man ikke glemme, at hver af dem har sin egen. unikke egenskaber. Derfor kan du ikke stoppe med at vælge kun én. Babyens ernæring skal være afbalanceret og tilfredsstille hans stadigt stigende behov for fibre, mineraler, mikro- og makroelementer.
