Hvordan er basketball nyttig?
Mens de spiller basketball, løber og hopper spillerne, bøjer sig og bruger deres arme. Takket være dette arbejder hele kroppens muskler. Denne type sport giver dig mulighed for harmonisk at udvikle din fysiske kondition.
Basketball for børn – sjov gruppeaktivitet Foto: Getty Her er resten af fordelene ved basketball for børn:
- Et basketballspil varer 48 minutter, så barnet udvikler udholdenhed. Dets åndedræts- og kardiovaskulære system styrkes.
- Træning – den bedste forebyggelse af mange sygdomme. En ung basketballspiller lider sjældnere af ARVI end sine jævnaldrende.
- Basketball er nyttigt til vision, fordi du skal ramme bolden i ringen. Derudover hjælper det med at udvikle logisk tænkning, fordi den hele tiden skal foregribe fjendens handlinger.
- Under spillet bliver barnet følelsesmæssigt og fysisk afslapning.
- Regelmæssig træning udgør et solidt tegn. Takket være dette forsøger barnet at opnå succes både indenfor og udenfor hallen.
- Basketball – et holdspil, så barnet lærer at bygge relationer i et hold, samarbejde med andre spillere og blot finde nye venner.
Sådan at barnet får fra træningudelukkende gavnligt, skal du først besøge en læge og finde ud af, om din baby har nogen kontraindikationer. Vælg omhyggeligt en træner og idrætsskole. Pas også på højkvalitets og behageligt tøj og sko til træning.
Ved hvilken alder at deltage i klasser i basketball sektioner
Basketball – Det er en svær sport, såDu bør ikke sende din baby dertil fra vuggen. Den optimale alder for at starte basketballtræning – 8-9 år gammel. På dette tidspunkt er barnet allerede ret stærkt, hans koordination er udviklet, og hans mentale udvikling har nået det nødvendige niveau. Der er basketballgrupper for de små, men der er børnene engageret i generel fysisk træning og lærer simpelthen at holde bolden. Op til 8 år kan et barn sendes til enhver anden sportsgruppe, for eksempel kan han dyrke gymnastik, akrobatik eller svømning. Alt dette vil forberede ham til fremtidig basketballtræning. Basketballtimer efter skole vil hjælpe dit barn med at tage en pause fra den akademiske belastning, have det sjovt og nyttigt bruge tid i selskab med venner. Hvis din baby ikke har nogen kontraindikationer, så send ham til en sportsklub.
