Tror du, at avocadoolie kan hjælpe har hår nogen fordel? Og hvad er det ved den, der gør den så værdifuld for vores krøller? Mange kilder giver imponerende lister over de næringsstoffer, som avocadoolie indeholder, og afslører derefter årsagerne til, at alle disse næringsstoffer påvirker væksten og tilstanden af ​​vores hår.

Næringsstoffer, som stimulerer hårvækst

Til at begynde med vil jeg gerne afvise nogle myter om avocado. Eller rettere sagt, den vigtigste af disse myter er, at avocadoolie indeholder meget protein. Dette er forkert. Det opnås jo netop ved at fjerne proteiner, kulhydrater og andre stoffer, der ikke er fedt. Tag et kig på ernæringsoplysningerne på etiketten på enhver olieflaske, og du vil se, at proteinindholdet normalt er nul. Olien fås fra frugtkødet af avocadofrugten. Med hensyn til fedtsyreindhold minder det meget om olivenolie, da indholdet af oliesyre i dens sammensætning er særligt højt. Avocadoolie af høj kvalitet indeholder:

• 76 % — oliesyre og palmitoleinsyre;
• 12 % — flerumættede fedtsyrer (linolsyre og linolensyre);
• 12 % — palmitinsyre og stearinsyre.

Mens frisk avacado er fantastisk kilde til vitaminer og mineraler, indeholder olien i sig selv ikke det samme udvalg af disse næringsstoffer. Selv koldpresset olie, som er skabt ved hjælp af en direkte «skånsom» proces, skabes stadig ved at adskille fedtmassen fra resten af ​​frugtkødet (føtalt frugtkød). Dette vil stort set fjerne mange af de vandopløselige vitaminer fra blandingen. Men fedtopløselige vitaminer i koncentreret form forbliver faktisk i avocadoolie. Endelig, selvom olie indeholder omega-3 fedtsyrer, er mængden stadig relativt lille. For eksempel indeholder fiskeolie eller hørfrøolie dem i større mængder. Men fra et synspunkt om fordele for håret, er meget vigtigere det ekstremt høje indhold af enkeltumættede fedtsyrer i avocadoekstrakt. Der er endnu flere af sidstnævnte end i olivenolie, og det er en af ​​hovedårsagerne til, at avocadoolie kan betragtes som meget gavnlig for dit hår. Avocado-baserede massageblandinger, som gnides ind i hovedbunden, stimulerer blodgennemstrømningen til hårsækkene. Med øget blodgennemstrømning og forbedret cirkulation i hovedbunden er mange flere næringsstoffer i stand til at nå folliklerne, hvilket samlet set fører til stimulering af ny, stærk og sund hårvækst. Endelig en anden åbenlys fordel ved avocado i hårpleje — dens enkeltumættede fedtsyrer, phytosteroler og store mængder antioxidanter såsom E-vitamin, som optages godt i hovedbunden og hårrødderne. Dette har ikke kun en høj fugtgivende og beskyttende effekt mod ugunstige ydre miljøer, men kan også stimulere væksten af ​​nyt hår.

Brugen af ​​avocadoolie til dine ringlets

Så hvis vi opsummerer alt, hvad der er blevet sagt, kan vi drage følgende konklusioner:

Mættede og enumættede fedtstoffer avocados trænger nemt ind i hårets kappe og derved sikrer ernæring, beskyttelse og styrkelse.

Olien hjælper med at holde på fugten, «forsegling» det inde i hårene.

Det er meget let, så uden vanskelighedabsorberet af hovedbunden; lysstyrke gør det meget nyttigt, når det bruges som en base for æteriske olier. Estrene selv kan ikke anvendes direkte på hovedbunden, men det bliver muligt efter opløsning af dem i en næringsrig olie fra avocado.

Kombinationen af ​​monoumættede fedtsyrer og antioxidanter hjælper næring, beskytter håret og stimulerer deres aktive vækst og selv hjælper slippe af skæl.

Tre måder at bruge avocadoolie på

Nedenfor præsenterer vi tre opskrifter, der vil hjælpe med at forbedre udseendet af dine krøller og give dem styrke og glans.

• Varmebehandling

Bland 3-5 spiseskefulde avocadoolie (i afhængig af længden af ​​dine krøller) og 3-5 spsk oliven. Opvarm i en gryde ved svag varme, indtil blandingen når en behagelig temperatur for hovedbunden. Hvis det ønskes og er muligt, tilsæt et par dråber æterisk rosmarinolie (du kan tage lavendel eller sandeltræ, men rosmarin er kendt for at være bedst til hovedbunden og håret). Påfør blandingen i vasket hår og masser forsigtigt huden i flere minutter. Tag en badehætte på og vikl derefter et varmt håndklæde om dit hoved. Forlad denne «struktur» varm dit hoved i 15-20 minutter. Skyl derefter dine krøller, men påfør ikke balsam, da hver tråd allerede har fået nok næring. Når dit hår tørrer, vil du endda blive overrasket over, hvor lyst og skinnende det bliver!

• Home air condition

Pisk 2 spsk avocadoolie, 2 spiseskefulde oliven, 1 spsk honning og 3 spsk naturlig (nemlig naturlig!) yoghurt. Før du vasker dit hår, påfør blandingen i fugtigt hår, sæt derefter en hætte på og hold i 15-20 minutter. Vask af med en mild shampoo. Der er ingen grund til at påføre balsam efter dette! Avocadoolie til hår har allerede blødgjort og næret dine krøller tilstrækkeligt.

• Den nemmeste måde

Det er virkelig meget enkelt. Brug en kommerciel balsam efter at have vasket dit hår, hæld det i din håndflade og tilføj noget avocado direkte der. Påfør håret og skyl grundigt med vand. Og sidst, men ikke mindst, brug avocadoolie til at tilberede for eksempel salater. Din korrekte ernæring er lige så vigtig for dit hår som at pleje det ved hjælp af et ekstrakt fra den sunde avocadofrugt!

Kommentarer

kommentarer