Hvor meget skal en baby sove om dagen

Hos nyfødte, en ustabil psyke og umoden nervesystem At kende verden bliver de hurtigt trætte og har brug for en lang og høj kvalitet hvile.Hvor meget babyen vil sove om 3 måneder afhænger afhans mentale tilstand Foto: Getty I gennemsnit bruger det meste af tiden i en drøm. Det tager dem omkring 16 timer, og det meste af tiden tilbrages om natten.

Antallet af timer til vågenhed og dagtidssøvn

Om 3 måneder kan barnet blive vågen2 timer i træk. På dette tidspunkt spiller han med ham, fodring, hygiejneprocedurer og lægeprocessen. Vi kan ikke lade barnet overdrive det, da der vil være vanskeligheder under sengetid. Hvis han begynder at gnide sine øjne og gyde, så har han brug for hvile. Det er bedre at lægge barnet, før han begynder at optræde og græde, det vil sige ca. 1, 15 efter at være vågnet. I løbet af dagen skal barnet hvile i en samlet mængde på 6 timer. Derefter skal tiden opdeles i flere dele. Dette kan gøres sådan:

• 2 lang søvn i 2 timer;
• 4 korte fra 40 min til 90 min hver.

I den korte kan du slappe af medbaby, lægge ham med brystet i munden. Da alle børn er individuelle, er det nødvendigt at vælge en tilstand under hensyntagen til barnets tilstand. Hvis han vågner op med et godt humør, var det nok tid til at sove. Hvis ikke, så er det bedre at lægge barnet tilbage, for eksempel ved at pumpe det i dine arme eller ved at tilbyde et bryst. Dette vil gøre det muligt for ham at roe sig ned. I hver enkelt tilfælde kan søvn på dagen ikke være til skade for natten.

Standarder for nattesøvn

I en alder af 3 måneder allerede dannetsikker søvn og vågenhed. Baby klar til tidlig ligning. En gennemsnitlig nats søvn er cirka 11 timer. Det kan ikke være kontinuerligt, da barnet vil vågne op til fodring. For at lette processen med at lægge og forberede barnet i søvn skal du gøre følgende:

• Om aftenen skal du udelukke aktive og støjende spil med babyen, så han ikke bliver ophidset.
• Sluk for fjernsynet og tænd lysene.
• Lad ikke lampen stå om natten.
• Sæt barnet alene, et bestemt sted.

Disse identiske ritualer sikrer en fredelig og kvalitetssøvn. Sæt børnene i seng på tid og hvile med dem.

Kommentarer

kommentarer