Lugtbehandling - aromaterapi - er kommet til osfra det gamle Kina. Den gamle teknik giver dig mulighed for at blive behandlet "velsmagende" og med fornøjelse. Selvfølgelig taler vi ikke om alvorlige sygdomme, der kræver kirurgisk indgreb, men andre sygdomme kan behandles med lugt. Forresten følger mange udøvere af traditionel medicin også denne teori - de kan bestemt stole på. Aromaterapi til vægttab er en ret moderne teknik, men den har allerede vist sine bedste sider. Virkningen af æteriske olier er simpelthen unik - alle kemikalier indeholdt i olien er i menneskekroppen i højst 20 minutter og fjernes derefter fra den uden at efterlade et flygtigt spor. Har du bemærket, at planter aldrig lider af sygdomme, der er almindelige for mennesker og dyr? Det betyder, at de indeholder nogle stoffer, som hjælper med at modstå mange bakterier og vira. Dette forhold blev bemærket for mere end et århundrede siden og bliver brugt med succes. Det faktum, at kemikalier har tvunget naturmidler ud af brug, betyder ikke, at de er stærkere - det var bare gavnligt for farmakologiske kampagner. Selv vores bedstemødre brugte planternes livgivende kraft ikke kun til behandling, men også til at genoprette og vedligeholde skønheden i hud, hår og negle. Aromaterapi er et helt ritual, det skal behandles ansvarligt og med sjæl. Du bør ikke starte aromaterapi-sessioner i dårligt humør - prøv i det mindste at distrahere dig selv fra problemer og modgang. Intet bør distrahere dig fra processen - vælg absolut fritid, sluk din telefon og tv. Aromaterapi er en fantastisk måde at tabe sig på, og den er meget behagelig og afslappende. Det er ikke som at spise forhadte havregrød morgen, middag og aften - det er smukt og meget positivt.
Hvilke olier hjælper med at tabe sig
Ikke alle olier kan bruges tankeløst ogalt." Grapefrugt og citrongræs æteriske olier er ideelle til vægttab. De forbedrer stofskiftet, fremskynder processen med fedtnedbrydning og normaliserer talgkirtlernes funktion. Citrongræs øger blodgennemstrømningen og lymfebevægelsen, forbedrer det generelle velbefindende og hjælper med at reducere fedtdepoter. Begge disse dufte reducerer appetitten, løfter dit humør, hjælper med at rense din ansigtshud og giver den en sund, strålende farve. Andre lugte reducerer også appetitten. Hvis du vil have noget sødt, så indånd aromaen af vanilje før du spiser, duften af citrus og kanel vil hjælpe dig med at spise en meget mindre portion end normalt. Generelt bruges hele rækken af "lækre" dufte i aromaterapi specifikt med det formål at tabe sig. Ud over de sædvanlige aromalamper, tændte stearinlys og dråber æteriske olier bør du lave bade og indpakninger - kun i et fuldt kompleks kan aromaterapi give gode resultater.
Bad med æteriske olier
Det er meget enkelt – et par dråber æterisk olieOlien blandes med salt (køb specielle badesalte til dette formål) og opløses i vand. Sørg for at forberede dig på denne procedure - tænd stearinlys eller små natlys, drys hele rummet med blomsterblade, tænd for afslappende musik og nyd aromaerne, forestil dig at være slank, smuk og ønskværdig. Tro mig, det hjælper – ikke kun at tabe sig, men også at få ro i sindet og selvkærlighed. Du skal bare vide, hvilke æteriske olier du skal bruge til aromaterapi i badet. Lav følgende sammensætning: 3 dråber citrongræs, 3 dråber rosmarin, 2 dråber fennikel og et halvt glas havsalt. Bare husk en regel - efter et bad skal du ikke tage et brusebad, bare tørre dig med et blødt håndklæde. Lad lugten af olie blive på dig selv, mærk hvor blød og fløjlsagtig din hud er blevet!
Wraps med æteriske olier
Aromaterapi til vægttab er ogsåwraps, som du nemt selv kan lave derhjemme. For at gøre dette skal du blande 2-3 spiseskefulde ler med vand til konsistensen af creme fraiche og tilføje en spiseskefuld vindruekerne eller mandler, 8 dråber grapefrugt og 10 dråber rosmarin. Vi påfører den resulterende blanding på kroppen i et ret tyndt lag, som om vi påførte den med en børste, men gnid den ikke ind og pak den ind i film. Gå med sådan en komprimering i omkring to timer, ikke mere. Skyl herefter alt grundigt og smør huden med eventuel nærende creme. Disse indpakninger er meget effektive, de første resultater vil være mærkbare efter to ugers procedurer. Du skal bare gøre det regelmæssigt, gå ikke glip af en eneste dag, og så vil du lykkes. Forresten, under påvirkning af ler, æteriske olier og badeeffekten vil huden også blive bedre - den bliver ren og glat, tonet og behagelig at røre ved - som fløjl!
Anti-cellulite massage med æteriske olier
Denne massage skal udføres med honning, tilføjeet par dråber enebær, appelsin eller bergamot æterisk olie. Massagen udføres med bløde, glatte bevægelser af håndfladerne - påfør dem en efter en på problemområder og fjern dem også forsigtigt aggression og hårdhed, bankning og klemning er strengt forbudt her. For at massageproceduren med æteriske olier skal give den ønskede effekt og udføres korrekt, skal du overholde følgende regler:
- I halvanden time før massageen må du ikke spise noget;
- På dagen, hvor massageen udføres, må du ikke bruge parfume eller parfumeret vand;
- Efter afslutningen af massage skylle honning med varmt vand uden sæbe, tørres af med et blødt håndklæde, i noget ikke drikker og spiser ikke i en time.
Det er alt - intet kompliceret, menVed at drage fordel af den mystiske kraft af planter indeholdt i æteriske olier, kan du ikke kun tabe dig, men også få ægte glæde af selve procedurerne. Det er, som om den bedste spa har åbnet sine døre for dig... Og hvis du ikke selv vil tilberede olier, lav massage og organiser din hvile og afslapning, gå til en skønhedssalon og giv din krop til fagfolk. Nyd og drøm om det mirakel, der snart vil ske! Vi anbefaler at læse:
